Микробиота карнавал отзывы: Микробиота перекрестнопарная Carnaval | купить саженцы в интернет магазине Сады-Эдема

посадка и уход, фото в ландшафтном дизайне

Возле дома у меня есть место, где растут только хвойные растения. Так получилось, что образовался участок, где не хватало именно такого уникального экземпляра как Микробиота Перекрестнопарная. У нее есть схожесть с туей восточной и с можжевельником.

Особенных забот я с микробиотой не знаю, растет она медленно, а хвоя круглый год радует пышностью и меняющимися оттенками. В статье хочу поделиться знаниями об этом очень декоративном кустарнике, о правилах посадки и ухода. А фото в ландшафтном дизайне помогут остановить выбор в пользу Микробиоты Перекрестнопарной.

Содержание статьи

• Микробиота — реликтовый кустарник
  • Краткая история происхождения
  • Основное описание
• Агротехника посадки
  • Место и состав почвы
  • Посадка
• Как ухаживать за микробиотой
  • Поливаем
  • Подкормки
  • Обрезка
• Фото в ландшафтном дизайне
• Заключение

Микробиота — реликтовый кустарник

Известно растение стало только в 20 веке, но почти сразу приобрело популярность у цветоводов. Микробиота имеет ряд достоинств, которые сделали ее фаворитом при украшении дачных и садовых участков: декоративный вид, большая площадь разрастания, медленный рост и прочее. Об этом и поговорим более подробно ниже.

Краткая история происхождения

1. Впервые растение было обнаружено в начале 20 века (1921 год) Сучанской экспедицией. Ее увидел и дал первичное описание ботаник И. Шишкин.
2. Обнаружен был кустарник на участке между Находкой и Владивостоком. Сначала его причислили к подвиду можжевельника казацкого. Но впоследствии микробиота была выделена в отдельный род российским академиком В. Комаровым.
3. В народе у растения нет никакого названия, только данное наукой. Внешне напоминает биоту. Нередко ее по ошибке относят к можжевельникам. Однако микробиота является единственным представителем рода, не имеющим никаких родственников. Причисляется к семейству Кипарисовые.

Растение занесено в Красную книгу. Но бояться исчезновения не стоит, потому что кустарник очень популярен, и выращивается в качестве культурного растения во многих садах России.

Кстати, оттуда и произошла микробиота.

Основное описание

• Микробиота (Microbiota decussata carnaval)- растение вечнозеленое, но в разные периоды года окрас хвои меняется: в летние месяцы крона радует пышной и яркой зеленью, а в холода оттенок меняется на буровато — коричневый с красноватым тоном.
• Высота среднего экземпляра достигает 30 — 40 см, иногда доходит до полуметра. Зато в окружности микробиота нередко разрастается до нескольких метров. Есть случаи, когда диаметр кроны достигал 5 м.
• В год куст вырастает всего на несколько сантиметров, что очень удобно — всегда аккуратная крона и ухоженный внешний вид.
• Кустарник считается двудомным — есть растения женские и мужские. Побеги у основания немного приподняты, а затем низко располагаются параллельно поверхности земли. Строение их достаточно тонкое и даже плоское, что создает ощущение ажурности и изысканности. Крона напоминает раковину, из сердцевины которой отрастают нежные и длинные ветви.
• Хвоинки покрыты чешуйками очень маленького размера: не более 2 — х мм. Окрас темный насыщенный зеленый. В верхушечной части хвоя заостряется. В зимние и осенние месяцы крона приобретает весьма оригинальный и эффектный бурый оттенок, иногда коричневато — фиолетовый окрас.
• Корневая система поверхностная и довольно сильно ветвистая. Побеги микробиоты со временем одревесневают, но все равно крона остается мягкой, как подушка.
• На одном месте растение способно прожить не менее 250 лет. Соцветия представлены шишками мужскими и женскими, зернышки в них имеют овальную форму, цвет коричневый.

Самые распространенные сорта среди любителей садовых растений: Northern Pride — предлагается для посадки на большой площади, так как очень сильно разрастается в ширь; Celtic Pride — этот сорт очень компактный, можно высаживать рядом с цветущими растениями; Goldspot — крона куста имеет неравномерный окрас, можно заметить более светлые участки; Carnival сорт также имеет светлые участки хвои, но их больше, чем у предыдущей разновидности; Jacobsen — кусты имеют плотную и густую крону, побеги между собой перекручены.

Агротехника посадки

Особых сложностей нет, но необходимо придерживаться основных рекомендаций. Тогда микробиота будет радовать зеленой пышной кроной круглый год.

Место и состав почвы

1. Лучше всего высаживать растение в местах с рассеянным освещением, в полутени, под кроной более высоких кустарников. Можно также высадить саженец на южную сторону участка, на солнце. Внешний вид при этом никак не поменяется, но рост замедляется, хотя куст итак в год вырастает всего на 2 см.
2. Важно, чтобы грунтовые воды протекали не близко к поверхности почвы. Микробиота не терпит застаивания влаги. Это негативно сказывается на развитии куста.
3. При подборе участка учитывайте сортовые характеристики и будущее разрастание кроны на несколько метров. Поэтому площадь должна быть подобрана соответствующая.
4. Если делать между саженцами промежуток около полуметра, то в будущем можно получить настоящий бордюр, отличающийся густотой и оригинальным внешним видом.
5. Грунт предпочтителен супесчаный или суглинистый. В зависимости от типа почвы у вас на участке, составьте правильный субстрат. Обычно добавляется песок и торф в садовую землю.
6. Важно знать, что микробиота довольно капризна по отношению к составу почвы. Не рекомендуется высаживать куст в сухой и не плодородный песчаный грунт. Также необходимо быть осторожными с посадкой рядом с крепкими и сильными деревьями: они забирают много питательных веществ у поверхностной корневой системы микробиоты.
7. Самая комфортная питательная почвенная смесь — это хорошо увлажненные, но рыхлые и легкие, дренированные структурные суглинки с высоким содержанием гумуса.

Посадка

• Если вы хотите высадить всего несколько саженцев микробиоты, то сделайте расстояние между ними не менее 1 м. Выройте посадочные ямы. Верхний слой земли смешайте с такими компонентами: 1 частью дерновой земли, 2 частями компоста или перегноя, 1 частью песка и 1 частью подстилки из соснового бора (верхний слой).
• На дно ямок положите дренажный слой не менее 20 см. Далее насыпьте почву холмиком, затем поставьте саженец, и начинайте присыпать, немного уплотняйте.
• Корневую шейку можно заглубить только на 1 — 2 см. После посадки осторожно утрамбуйте грунт, полейте кустик. Затем замульчируйте пространство в околоствольном круге.
• В качестве мульчи подойдет торф, перегной, опилки (компостированные можно тоже использовать), листва измельченная, перегной, хвоя. Толщина слоя должна быть не менее 6 — 8 см.

Мульчирование защищает растение от появления сорной травы. Еще слой впитывает воду, а затем постепенно отдает растению влагу. Особенно способ удобен, когда нет времени часто ездить на дачу или в особо жаркие и засушливые дни.

Как ухаживать за микробиотой

Следует проводить все основные мероприятия, как и за другими растениями в саду. Важно знать все требования микробиоты, выполнять их.

Поливаем

1. Увлажняйте грунт в околоствольном круге систематически. Микробиота не любит чрезмерного скопления воды, но и засуху переносит плохо.
2. Полив рекомендуется после просыхания верхнего слоя грунта, где находятся корневые отростки. Если осадков нет, то увлажняется почва несколько раз в 7 дней. Если же осадки обильные, то количество поливов уменьшают.
3. Под каждый куст используется 5 — 7 л отстоянной не холодной воды. Каждый вечер нужно проводить опрыскивание кроны.
4. Важно вовремя рыхлить почву после полива, чтобы не образовывалось корки, которая плохо пропускает влагу и кислород к корневой системе.
5. Опытные цветоводы рекомендуют увлажнять куст способом дождевания, а не под корень.

Подкормки

Наиболее удобный вариант внесения удобрения — подсыпать под куст. Рыхлить грунт можно, только если растение в единственном экземпляре, при другой схеме посадки процедура рыхления опасна — можно повредить отростки корней.

Свежий навоз микробиота не переносит, поэтому его вносить не рекомендуется. Можно подкормить растение раствором коровяка, компостом, навозным перегноем, то есть подходит перепревшая органика (1 ведро под куст).

Если почва бедная, то чередуйте органические удобрения с минеральными комплексами. Дополнительные питательные вещества вносятся с весны до середины июля.

Если при посадке почва была хорошо удобрена, то затем внесение подкормки планируйте только через 2 года. Это необходимо, чтобы крона сохраняла все высокие характеристики. Микробиота хорошо реагирует на биогумус и магний (содержится в доломитовой муке или других препаратах).

Обрезка

• В начале мая нужно провести формирующую обрезку. Удалите все лишние, сухие, подгнившие и торчащие побеги. Можно устранить все веточки, растущие вглубь кроны.
• В первое время куст достаточно медленно растет, поэтому обрезать нужно, начиная с 12 — 15 лет. Регулируйте рост побегов, но пеньки оставлять нежелательно. Нужно полностью убирать ветки под кольцо. А также устранять все подсохшие или подгнившие участки хвои.

Фото в ландшафтном дизайне

Прекрасно смотрится в одиночной посадке.

В группе с другими растениями.

Вдоль садовых дорожек.

Прекрасное сочетание с папоротником.

Заключение

• Это растение — популярное и очень декоративное, украсит любой садовый участок. Единственный вид в своем роде.
• Микробиота — стелющийся хвойный кустарник, нуждающийся в регулярном поливе, мягком рассеянном освещении. На одном месте способна расти более 100 лет. Подкормка по графику.

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Семена Шток-роза Карнавал: описание сорта, фото

Буддлея Давида Беррис энд Крим ( горшок 3л )

Артикул: 34937

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

1 109 

Гортензия метельчатая Сильвер Доллар

Возможны разные варианты поставки. Выберите нужный.

от 369 

Выбрать

Барбарис Тунберга Розетта

Артикул: 34839

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

1 199 

Пион молочноцветковый Сингл Уайт

Артикул: 35112

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

859 

Флокс метельчатый Ялтинская ночь

Артикул: 35183

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

459 

Вереск Атене

Артикул: 28836/1

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

799 

Пион травянистый Ред Суприм

Артикул: 11791/1

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: Осень

Срок отправки: С 15.09 по 30.10

419 

Ирис бородатый Роул Модел

Артикул: 5346/1

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: Осень

Срок отправки: С 15.09 по 30.10

269 

Хоста Маджести

Артикул: 35227

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

799 

Гейхера Рио

Возможны разные варианты поставки. Выберите нужный.

от 499 

Выбрать

Лук-севок F1 Коррадо

Артикул: 4611/2

Кол-во в упаковке: 0,5 кг.

Наличие: Осень

Срок отправки: С 15.09 по 30.10

279 

Гортензия метельчатая Лаймлайт (горшок 5л)

Возможны разные варианты поставки. Выберите нужный.

от 1 299 

Выбрать

Земляника Альба

Возможны разные варианты поставки. Выберите нужный.

от 129 

Выбрать

Горечавка Литл Пинки

Артикул: 9564/1

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: Осень

Срок отправки: С 15.09 по 30.10

399 

Пион травянистый Уайт Сара Бернар

Артикул: 3387/1

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: Осень

Срок отправки: С 15.09 по 30.10

1 219 

Пион древовидный Золотые лепестки

Артикул: 3934

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: Весна

Срок отправки: С 20.03 по 30.05

1 399 

Гортензия метельчатая Ванилла Фрейз ( горшок…

Возможны разные варианты поставки. Выберите нужный.

от 1 059 

Выбрать

Роза Гранд Трандсеттер

Артикул: 35123

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

799 

Садовое ограждение Ива, цвет хаки, 59х25 см

Возможны разные варианты поставки. Выберите нужный.

от 259 

Выбрать

Клематис Чейндж оф Харт

Артикул: 8353

Кол-во в упаковке: 1 шт.

Наличие: В наличии

Срок отправки: 1-3 рабочих дня

759 

Тестирование микробиома для практикующих врачей Великобритании (2021 г.

)

Фиона Лоусон | 11 января 2021 г. | Здоровье кишечника, здоровье кишечника, тест

Фиона Лоусон

Отзыв доктора Дженны Маккиочи, доктора медицинских наук

Независимо от того, являетесь ли вы практикующим врачом или любителем здоровья, может быть трудно разобраться в таксономии бактерий. Также может быть трудно расшифровать, что означают цифры и что на самом деле показывает исследование. Еще сложнее определить, какие рекомендации действительно подходят вам (или вашему клиенту).

Здесь мы обсуждаем как ценность, так и ограничения углубленного и расширенного тестирования здоровья кишечника, а также объясняем, как максимизировать их клиническую значимость. Эта статья предназначена для практикующих врачей и людей, которые уже прошли тест на здоровье кишечника. Если вы хотите получить общее представление о тестировании здоровья кишечника, перейдите на страницу Тестирование здоровья кишечника — ответы на все ваши вопросы.

Содержание

Является ли микробиом реальным?

Что такое микробиом кишечника?

В чем разница между микробиотой и микробиомом?

Зачем тестировать микробиом?

Как работает тестирование микробиома?

Как проверить микробиом кишечника в Великобритании?

Доступно ли тестирование микробиома в Великобритании в NHS?

Тестирование микробиома Обзоры Великобритании

Сколько стоит базовый тест микробиома по сравнению с расширенным тестом микробиома?

Что проверяет uBiome?

Исследование микробиома — куда движется тестирование микробиома в будущем?

Существует ли микробиом?

Да, это реально. Одним из величайших сдвигов в современной медицине стало осознание того, что не все бактерии вредны. На самом деле, некоторые бактерии жизненно необходимы.

На протяжении десятилетий микробиом изучался в контексте инфекционных заболеваний (например, какой противный жук заражает этого человека?). Но в рамках метагеномной революции, которая произошла за последние 15 лет, возрос интерес к микробиому и его влиянию на метаболизм хозяина.

И этот интерес усиливается: с 2013 года появилось более 13 000 исследований микробиома. Это означает, что из всех когда-либо проводившихся исследований микробиома 80% приходится на последние шесть лет. ¹

Что такое микробиом кишечника?

Неудивительно, что тысячи исследований показывают связь между кишечным микробиомом и желудочно-кишечными, иммунными, неврологическими и эндокринными заболеваниями. Во рту, легких, глазах, коже и урогенитальном тракте есть микробиомы. Но когда большинство людей говорят о микробиоме, они имеют в виду микробиом кишечника.

Насколько нам известно, микробиом кишечника на сегодняшний день является самым разнообразным и сложным. В зависимости от того, какое исследование вы читаете, существует от 39и 100 триллионов бактерий, скрывающихся в вашем кишечнике. ² Это соответствует 1000 видов бактерий в каждом грамме стула!

Хотя мы еще не знаем всех механизмов, мы знаем, что эти бактерии взаимодействуют со всеми клетками человека. Установленные функции микробиома кишечника включают:

•    Переваривание пищи
•    Модулирование иммунной системы
•    Производство нейротрансмиттеров
•    Синтез витаминов ³

Но мы многого не знаем. При тестировании кишечного микробиома имейте в виду, что:

1. Большая часть исследований сосредоточена на бактериях , что означает, что влияние других микробов, включая дрожжи, паразитов, простейших, вирусы и археи, вероятно, недооценивается.

2. Связь между риском заболевания и бактериями в значительной степени основана на эпидемиологических и когортных исследованиях . Корреляция не равна причинности.

3. Тестирование находится в зачаточном состоянии, а это значит, что отсутствие стандартизации . Мы обсудим это более подробно ниже.

В чем разница между микробиотой и микробиомом?

Термины «микробиом» и «микробиота» используются взаимозаменяемо, особенно в средствах массовой информации, но их значения несколько различаются: ⁴

Микробиота — это совокупность всех таксонов микробов в определенном сообществе. Это могут быть бактерии, археи, грибы, простейшие и многое другое. Сообщество связано с окружающей средой, то есть с «микробиотой кишечника» или «микробиотой полости рта».

Микробиом указывает на гены, содержащиеся во всех микробах в определенной среде.

Итак, микробиота относится к микробам, а микробиом относится к их генам. Чтобы понять это, представьте себе группу людей. Собрание людей будет микробиотой, а общая ДНК всех людей будет микробиомом.

Поскольку мы открываем новые микробы, изучая их гены, «микробиом» — модное слово, которое прижилось. И то, что мы нашли до сих пор, ошеломляет:

• В микробиоме человека 22 000 генов. На сегодняшний день мы знаем о 3,3 миллионах генов только в кишечном микробиоме. ⁵
• Люди примерно на 99,9% генетически идентичны друг другу. Но люди могут отличаться друг от друга на 80–90% с точки зрения микробиома кишечника. ⁶

Очевидно, что эти микробы имеют значение.

Для простоты и непрерывности мы будем использовать термин «микробиом» в оставшейся части этой статьи.

Зачем тестировать микробиом?

Тестирование микробиома может быть полезным инструментом для выяснения того, способствует ли дисбактериоз симптомам пищеварения. Общие показания для проверки здоровья кишечника включают:

•    Вздутие живота
•    Метеоризм
•    Запор
•    Диарея
•    Спазмы в животе
•    Тошнота

Если симптомы указывают на SIBO, может быть полезно заказать расширенный тест здоровья кишечника в сочетании с дыхательным тестом на SIBO для оценки полной способности пищеварения.

Но, как вы знаете, здоровье кишечника и микробиом кишечника имеют далеко идущие последствия для организма. Это означает, что тест на здоровье кишечника является полезной частью анализа первопричин симптомов, проявляющихся и за пределами пищеварительной системы.

На данный момент исследования выявили связь между снижением разнообразия бактерий и следующими состояниями:

•    Псориатический артрит
•    Диабет 1 типа
•    Диабет 2 типа
•    Атопическая экзема
•    Ожирение
•    Атеросклероз
•    Целиакия
•    Воспалительные заболевания кишечника ⁷

Но это еще не все. Исследования также изучают связь между нарушением микробиома кишечника и:

•    Беспокойством
•    Депрессия
•    Системная красная волчанка
•    Ревматоидный артрит
•    Гипертония
•    Колоректальный рак
•    Расстройство аутистического спектра
•    Болезнь Альцгеймера
•    Болезнь Паркинсона
•    Хроническая болезнь почек ⁸

Исследование далеко от окончательного, и мы не знаем, способствует ли аберрантный кишечный микробиом этим состояниям или наоборот. Но на данный момент справедливо сказать, что исследование микробиома кишечника актуально для большинства хронических состояний.

Говорит практикующий специалист по функциональной медицине Алекс Манос: «Возможность оценить микробиом и пищеварительную способность человека, а затем дать персональные рекомендации на основе этих результатов — отличный инструмент для практикующих врачей. Это одно из самых мощных вмешательств, которые мы должны помочь вернуть кому-то здоровье».

Как работает тестирование микробиома?

Наука постоянно меняется, и может быть трудно идти в ногу с методами тестирования. Давайте кратко рассмотрим основные микробиологические анализы, их преимущества и недостатки по состоянию на 2020 год:

Посев

Это было основой первых комплексных анализов кала. Он включает в себя помещение экстракта стула в чашку Петри и наблюдение за тем, какие бактерии растут.

Преимущества : когда бактерии растут, вы можете проверить, к каким противомикробным препаратам они наиболее восприимчивы, что может быть полезно клинически. В Healthpath наши тесты здоровья кишечника не культивируют бактерии или дрожжи: мы используем более точный метод количественной ПЦР, описанный ниже. ⁹

Недостатки : вы не можете подсчитать количество бактерий, только их покрытие чашки Петри (т.е. 2+, 3+ и т.д.), что является ограниченной информацией по сегодняшним стандартам. Основная проблема с этим методом заключается в том, что не все бактерии могут расти в кислороде, что означает, что вы можете получить искаженную интерпретацию распределения бактерий.

кПЦР

Количественная ПЦР — это метод, в котором используются короткие нити нуклеиновой кислоты («праймеры») для инициации репликации ДНК. Затем флуоресцентные зонды позволяют проводить количественную оценку ДНК-мишени в режиме реального времени во время амплификации.

Преимущества : это быстро и точно, и он сразу определяет количество бактерий. Бактерии также не обязательно должны быть жизнеспособными, чтобы их можно было обнаружить. ¹⁰

Недостатки : зависит от вида, а это значит, что вы должны знать, что ищете. Было бы чрезмерно дорого использовать этот метод для картирования всех бактерий в образце стула человека.

Секвенирование 16s рРНК

Все бактерии и археи несут ген 16s рРНК. Этот метод включает обнаружение полиморфизмов в гипервариабельных областях этого гена, что позволяет определить все присутствующие бактерии.

Преимущества : как и количественная ПЦР, позволяет обнаруживать жизнеспособные и нежизнеспособные бактерии. Это также позволяет различать виды.

Недостатки : образцы могут быть подвержены загрязнению при неправильном обращении. Он не определяет количество бактерий (он дает только процентное соотношение), а также невозможно собрать данные о чувствительности к противомикробным препаратам. ¹¹ 18s рРНК используется в исследовательских целях для анализа ДНК грибов, но это еще не дошло до коммерческих тестов.

Здесь, в Healthpath, мы используем комбинацию количественной ПЦР и секвенирования 16s рРНК в наших тестах на здоровье кишечника. Мы также используем золотой стандарт иммунохимических анализов и спектроскопию в ближней инфракрасной области для оценки воспаления и пищеварительной способности.

Как проверить микробиом кишечника в Великобритании?

NHS предлагает ограниченное тестирование кишечника (подробнее об этом ниже), поэтому лучше всего использовать частное тестирование микробиома. Для этого есть два основных пути:

Частные лаборатории

В них требуется, чтобы застрахованный практикующий врач заказал тест для своего пациента. Хотя многие лаборатории обновляют свои продукты на основе новых исследований, некоторые до сих пор полагаются на устаревшие методы культивирования. С точки зрения пациента, клиентский опыт может быть неуклюжим, потому что для извлечения ценности из результатов им нужен вклад практикующего врача.

Интернет-провайдеры

В настоящее время есть много онлайн-провайдеров, которые отправляют набор для проверки здоровья кишечника прямо потребителю. Процесс обычно идет по следующей схеме:

1)     Закажите набор для тестирования онлайн, который будет доставлен к вам домой.

2)     Выполните тест в соответствии с инструкциями и отправьте образец обратно по указанному адресу.

3)     Через несколько недель получите результаты через онлайн-портал вместе с общими рекомендациями по питанию и образу жизни.

Предложения этих онлайн-провайдеров различаются по качеству и клинической значимости. Некоторые проверяют только бактерии, а некоторые также проверяют метаболиты, но они редко оценивают пищеварительную функцию наряду с бактериальным метаболизмом.

Они также не учитывают более широкую клиническую картину, спрашивая клиентов об их симптомах. А, как известно любому практикующему врачу, данные имеют смысл только в контексте человека.

Тестирование микробиома является растущим рынком, и есть несколько тестов на выбор. Итак, как узнать, какой тест подходит именно вам? Важно помнить, что не все тесты одинаковы, как мы упоминали выше, в некоторых тестах используются только базовые биомаркеры и технологии, что оставляет много места для ошибок. Посмотрите, как наши тесты сравниваются с некоторыми другими на рынке.

Доступно ли тестирование микробиома в Великобритании в NHS?

Комплексное картирование микробиома человека в настоящее время недоступно в NHS.

Приблизительно 200 анализов qPCR используются каждую неделю в больницах NHS для исследования бактериальных инфекций. ¹² Если врачи подозревают определенное заболевание, они также могут назначить специальные анализы для исследования крови, паразитов и/или их яйцеклеток. Некоторые больницы также предлагают водородные дыхательные тесты.

Но для большинства пациентов это предел доступных кишечных тестов. Согласно рекомендациям NICE, даже диагноз СРК не требует каких-либо тестов на здоровье кишечника. ¹³

И поскольку в первичной медико-санитарной помощи еще не принято, что здоровье кишечника влияет на системные заболевания, крайне маловероятно, что пациента направят на исследование кишечного микробиома, если у него депрессия, аутоиммунное заболевание, гипертония или любое другое хроническое заболевание. состояние.

Это означает, что частное тестирование здоровья кишечника является ценным вариантом для практикующих врачей и их клиентов.

Тестирование микробиома Обзоры Великобритании

Существует не только несоответствие между поставщиками тестов (что более подробно описано в разделе «Тестирование здоровья кишечника — ответы на все ваши вопросы»), но и проблемы с тестированием микробиома в целом.

Давайте рассмотрим три основных вопроса:

1)      Чрезмерное упрощение

Некоторые тесты, ориентированные непосредственно на потребителя, представляют собой комплексное исследование звуковых фрагментов, предположительно, для того, чтобы их было легче понять. Проблема в том, что это приводит к заявлениям, которые могут ввести в заблуждение или даже быть неэтичными.

Будьте осторожны с тестами, которые связывают распространенность определенных бактерий с вероятностью развития заболевания. Исследование еще не поддерживает причинно-следственные связи.

2)      Сомнительная клиническая значимость

Мы не идентифицировали все бактерии, присутствующие в микробиоме кишечника. Из тех, что у нас есть, мы не можем однозначно сказать, оказывают ли они общее положительное или отрицательное влияние на микробиом кишечника (вероятно, потому что это зависит от человека). ¹⁴

Некоторые поставщики включают определенные бактерии не потому, что они подтверждены исследованиями или имеют клиническое значение, а просто потому, что они могут тест на это. Еще раз: данные бесполезны без контекста.

Многие поставщики также указывают процентное соотношение обнаруженных бактерий. Опять же, это бесполезно, если вы не знаете общее количество бактерий, обнаруженных в образце. Тест Healthpath Ultimate Gut Health Test преобразует процентные значения в единицы, образующие колонии, чтобы дать более полезную картину богатства и разнообразия микробиома.

3)      Отсутствие стандартизации

Нет установленного протокола для тестирования микробиома, что означает, что лаборатории могут свободно выбирать свои собственные методы. Лаборатория с высокими стандартами будет иметь хорошую внутреннюю сопоставимость, но ее сопоставимость между лабораториями может быть низкой.

И дело не только в протоколах испытаний. После того, как у них есть бактериальные последовательности из образца, есть три основные базы данных на выбор для выравнивания этих последовательностей (т. е. проверки того, какая бактерия имеет какую генетическую последовательность). Одна лаборатория может полагаться на одну базу данных, а другая использует другую, и не все они включают одни и те же бактерии.

Это означает, что один и тот же образец стула может собрать два разных набора данных из двух разных лабораторий. Это обоснованная озабоченность. Пока стандартизация не установлена, лучше всего выбирать лабораторию, которая постоянно стремится максимизировать собственную степень сопоставимости.

Чем больше совершенствуются методы, тем ближе мы подходим к стандартизации.

Что включает тест здоровья кишечника Healthpath?

Мы в Healthpath помним о вышеперечисленных проблемах. Мы также стремимся предложить самый надежный и полезный тест на здоровье кишечника на рынке Великобритании. Мы следим за тем, чтобы:

•       В нашем тесте участвовали микробы, за которыми стоит прочная исследовательская база.
•       Наша партнерская лаборатория постоянно совершенствует свой протокол тестирования и сотрудничает с другими лабораториями, чтобы свести к минимуму изменчивость.
•       В наших отчетах о микробиоме мы упорядочиваем микробы как по таксономическим, так и по функциональным группам, поэтому — независимо от того, являетесь ли вы практикующим врачом или клиентом — вы можете сразу понять их клиническую значимость.
•       Мы также тестируем функциональные маркеры, чтобы получить представление о пищеварительной способности, а также о форме микробиома.

Вот разбивка наших биомаркеров.

В наших отчетах каждый маркер, выходящий за пределы допустимого диапазона, выделен кратким описанием исследования. Это дает вам точное, не сенсационное представление о текущем состоянии знаний и побуждает вас (или вашего клиента) подумать о том, как эти результаты могут быть применимы к вашим собственным симптомам и образу жизни.

Сколько стоит базовый тест микробиома по сравнению с расширенным тестом микробиома?

В Healthpath основной тест на здоровье кишечника стоит 299 фунтов стерлингов, а расширенный тест на здоровье кишечника — 349 фунтов стерлингов.

Оба теста используют одни и те же методы тестирования и предлагают одинаковый уровень детализации отчетов. Но Advanced Gut Health включает еще больше бактерий и биомаркеров, таких как:

• Паразиты, включая патобионты
• Хеликобактер АГ
• Функциональные маркеры, включая кальпротектин и секреторный IgA
• Остатки пищеварения – определение жира, сахара, азота и воды
• Фузобактерии

Мы также предлагаем полный тест на здоровье кишечника, который включает в себя все, что входит в расширенный тест на здоровье кишечника, а также зонулин (протекающий кишечник) и клостридии.

Мы рекомендуем, чтобы люди, проходящие расширенные и окончательные тесты здоровья кишечника, работали с зарегистрированным практикующим врачом, поскольку некоторые результаты могут потребовать индивидуальной поддержки и рекомендаций.

Что проверяет uBiome?

uBiome была еще одной компанией, которая предлагала тесты на здоровье кишечника для заказа онлайн. Они базировались в США, но поставлялись по всему миру.

На момент написания (декабрь 2019 г.) компания прекратила торговлю. Он подал заявление о банкротстве после расследования его практики выставления счетов.

Исследование микробиома — куда движется тестирование микробиома в будущем?

Как уже упоминалось, мы еще очень многого не знаем о микробиоме, и это захватывающе. Исследования сосредоточены на следующих вопросах, и мы надеемся, что скоро получим ответы:

Что представляет собой «нормальный» микробиом?

Проект микробиома человека, который проводился с 2007 по 2016 год, добился в этом прогресса, но мы до сих пор не знаем, как выглядит нормальный микробиом в кишечнике, мочеполовом тракте, во рту и на коже. Основываясь на том, что мы уже обнаружили, вполне вероятно, что стандарт «нормальности» будет варьироваться в зависимости от возраста, географического положения, этнической принадлежности и даже времени суток. ¹⁵

В рамках этого нам необходимо исследовать не только бактерии, но и виромы, фагомы и микобиомы. Нам также необходимо исследовать метаболом, чтобы выяснить, как эти микробы (и их побочные продукты) влияют на физиологические функции.

Как мы можем персонализировать нашу диету для нашего микробиома?

Некоторые характеристики вашего микробиома неизменны, но вы можете изменить другие путем долгосрочного изменения диеты. Масштабные исследования, проведенные The American Gut Project в США и Тимом Спектором/PREDICT в Великобритании, направлены на наблюдение за обычными людьми и их потреблением пищи для расшифровки закономерностей.

Другие факторы образа жизни, такие как стресс, сон и физические упражнения, также играют роль, но нам все еще нужно количественно оценить, насколько велика эта роль. Представьте себе мир, в котором вы знаете, сколько сна предпочитают ваши микробы!

Как микробиом влияет на риск заболевания?

Мы знаем о случайных связях между кишечным микробиомом и ожирением, диабетом, ВЗК и т. д., но нам нужно узнать больше о точной природе этих связей — что является движущей силой другой?

Как только мы разберемся с этим, мы сможем создать новые терапевтические средства, которые минимизируют риск заболеваний или патологий за счет работы с кишечным микробиомом. ¹⁶

Иммунолог д-р Дженна Маччиоки предполагает, что это коренным образом изменит практику медицины. Доктор Маккиочи говорит: «Теперь мы в некоторой степени осознаем глубокое влияние микробиома на наше здоровье как в понимании, так и в лечении болезней. Это изменит лицо клинической практики. В будущем для практикующих врачей и врачей станет обычным делом следить за составом микробиомов пациентов. Лично я считаю, что лечение, основанное на микробиоте, — это будущее точной медицины».

Заключение

Человеческий микробиом — огромная область исследований, которая набирает обороты за последние 15 лет. Это изменило наше представление о «хороших бактериях» и «плохих бактериях» и открыло нам глаза на возможность того, что микробный баланс необходим для хорошего здоровья.

Хотя мы пока не можем описать механизмы, лежащие в основе этого, мы знаем, что нарушение кишечного микробиома связано с несколькими болезненными состояниями. Это делает тестирование здоровья кишечника ценным инструментом для исследования как пищеварительных, так и системных состояний.

Но мы еще многого не знаем. Мы можем рекомендовать модели питания и поведения, чтобы влиять на микробиом кишечника, но мы пока не можем дать кому-то окончательный список их «лучших» продуктов на основе их бактериальных данных. Это придет вовремя. На данный момент практикующие специалисты и потребители должны помнить об этом и искать компании, занимающиеся тестированием, которые заранее знают об ограничениях и стремятся узнать больше.

Самое интересное заключается в том, что мы делаем больше информации с каждым тестом на здоровье кишечника. Чем глубже мы понимаем наши микробы, тем больше мы можем работать с ними, чтобы оптимизировать наши диеты и изменить наше здоровье. Вместе мы находимся в начале революции в области здравоохранения.

 

Автор

Фиона Лоусон BA (с отличием) DipCNM mBANT является зарегистрированным диетологом и писателем о здоровье. Она является членом Совета по дополнительному и естественному здравоохранению (CNHC) и Института функциональной медицины (IFM). Как контент-директор Healthpath, Фиона ставит перед собой задачу помочь людям взять на себя ответственность за свое здоровье. Узнайте больше о Фионе на странице ее врача .

1 https://gut.bmj.com/content/67/9/1716

2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5610356/

3 https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2179

4 https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3426293/

5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3779803/

6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3779803/

6 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677729/

7 https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2179

8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC6102370/

9 https://ep. bmj.com/content/102/5/261

10 https://ep.bmj.com/content/102/5/261

11 https://ep.bmj.com/content/102/5/261

12 https://ep.bmj .com/content/102/5/261

13 https://www.nice.org.uk/guidance/cg61/chapter/Key-priorities-for-implementation

14 https://gut.bmj.com /content/67/9/1716

15 https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S0092-8674%2816%2931524-0

16 https://www.sciencedirect.com/science /статья/pii/S0163725819300452

Метки: #16s Секвенирование рРНК, #Расширенное тестирование здоровья, #Пищеварительная способность, #Здоровье пищеварения, #Тест здоровья, #Микробиом, #Тестирование #микробиома

Что такое тест на микробиом? Что вы можете узнать из него?

Александра Фальконер | 01 апр 2021 | Здоровье кишечника, здоровье кишечника, тест

Александра Фальконер

Отзыв доктора Дженны Маччиочи, доктора медицинских наук

Тест на микробиом выявляет типы и уровни бактерий и других микробов в толстой кишке.

Строго говоря, у вас много микробиомов: например, ваша кожа, рот и носовые проходы имеют свои отдельные, но взаимосвязанные микробиомы. Вокруг ваших глаз и в легких есть даже микробиомы. Но обычно, когда люди говорят о вашем микробиоме, они имеют в виду тот, который находится в толстой кишке.

За последнее десятилетие бурный рост исследований наших микробных друзей показал нам, какую огромную роль они играют в поддержании нашего здоровья. Вам нужно только взглянуть на все стартапы по тестированию микробиома на сцене, чтобы увидеть, что исследование вашего микробиома теперь — это то, что нужно.

Читайте дальше, чтобы узнать, как тестирование микробиома может вам помочь и на что обратить внимание при покупке теста.

То, что вы можете узнать из теста микробиома, полностью зависит от того, какой это тест. Хотя мы считаем, что тесты микробиома полезны, в идеале вам нужно знать больше о том, что происходит в вашем кишечнике, чем просто о типах и уровнях микробов, которые там живут. Эти более комплексные тесты обычно называют «тестами на здоровье кишечника».

Даже среди основных тестов микробиома есть большая разница между поставщиками. В то время как некоторые тесты микробиома дадут вам только самую базовую информацию, например, ваши уровни наиболее распространенных видов бактерий, другие предоставят гораздо более подробный анализ.

В Healthpath у нас есть ряд тестов на здоровье кишечника, которые включают анализ микробиома. Есть много других компаний, которые предлагают тестирование микробиома в Великобритании: uBiome и Atlas Biomed — пара примеров.

Семейства микробов

Бактерии и другие микробы существуют в родословной, подобно животным. Амурский тигр — это разновидность тигра. Тигр — это разновидность кошки, которая является разновидностью млекопитающего.

Таким же образом Lactobacillus acidophilus является разновидностью лактобактерий. Бактерии Lactobacillus относятся к роду Lactobacillaceae, принадлежащему к большему семейству Lactobacillales. Это слишком упрощенно, но вы поняли идею.

Дело в том, что одни тесты дают очень широкий обзор, рассматривая долю «млекопитающих» в вашем микробиоме, а другие способны сказать, сколько из них являются «амурскими тиграми».

Это важно, потому что близкородственные виды бактерий могут выполнять очень разные функции в наших телах. E. coli Nissle, например, является очень полезной бактерией, используемой для помощи людям с болезнью Крона, в то время как E. coli 0157 может вызывать кровавую диарею.

Законны ли тесты микробиома кишечника?

Не все представленные на рынке тесты микробиома кишечника являются законными. Как и большинство продуктов, есть хорошие и плохие. Они все разные.

Единственное, что их всех объединяет, это то, что для получения результатов вам нужно отправить свои какашки в лабораторию. Сейчас на рынке их сотни, поэтому стоит провести небольшое исследование, чтобы найти лучший для вас. Например, у многих есть отзывы на Amazon.

Ученые использовали тестирование кишечного микробиома в некоторых из самых ценных медицинских открытий 21-го века. Существует множество исследований, доказывающих, что тестирование кишечного микробиома (при правильном проведении) является законным способом узнать о типах и уровнях определенных типов микробов в чьем-то кишечнике [Источник: PubMed].

Работают ли тесты на здоровье кишечника?

Тесты здоровья кишечника (в отличие от тестов микробиома или тестов кишечных бактерий) дают вам гораздо больше информации, чем тесты микробиома. Они предназначены для того, чтобы дать вам представление о здоровье и состоянии вашего кишечника, и хорошие из них, безусловно, делают это.

Тесты на здоровье кишечника — это гораздо больше, чем просто бактерии. Они дают вам информацию о воспалении, иммунитете, пищеварительной функции и многом другом. Тест микробиома — это просто тест вашего микробиома.

Тесты на здоровье кишечника (и тесты микробиома) разные. Внимательно изучите, что предлагает тест на здоровье кишечника, прежде чем покупать его.

Какой тест микробиома лучше всего?

Лучший тест микробиома должен быть точным и эффективным: это означает, что он должен показывать истинную картину типов и уровней микробов в вашем кишечнике. После того, как вы отсеяли все хорошие тесты микробиома из всех вариантов на рынке, как вы выбираете между ними?

Для глубокого изучения состояния вашего кишечника вам нужно больше, чем просто анализ микробиома. Выберите комплексный тест на здоровье кишечника.

На что обратить внимание при тесте на здоровье кишечника:

• Различные типы технологий: 6s и количественная ПЦР
• Бактериальный анализ
• Анализ архей
• Индекс дисбактериоза
• Обнаружение патогенных бактерий
• Обнаружение дрожжей и паразитов
• Биомаркеры пищеварения
• Маркеры воспаления и иммунитета
• Биомаркер повышенной кишечной проницаемости (зонулин)
• Отзыв квалифицированного практикующего врача о результатах вашего теста
• Рекомендации по диете
• Предлагаемые добавки
• Совет по образу жизни
• Онлайн-панель для результатов
• Квалифицированная служба поддержки клиентов по любым вопросам
• Профессиональная оценка ваших симптомов

Мы создали сравнительную таблицу, в которую вошли самые популярные в Великобритании тесты на здоровье кишечника и микробиом, чтобы вы могли с первого взгляда увидеть, что включает каждый из них.

Как узнать, здоров ли мой микробиом?

В целом, если вы здоровы, ваш микробиом здоров. Люди с состояниями здоровья и заболеваниями гораздо чаще имеют нездоровый микробиом, чем здоровые люди [Источник: PubMed].

Разнообразие: чего мы все хотим

Все здоровые микробиомы разные, но всех их объединяет одно: разнообразие. Хотя единой формулы для создания здорового микробиома не существует, ваш кишечник должен содержать множество различных типов, семейств и видов микробов. Отсутствие разнообразия связано с бесконечным количеством заболеваний [Источник: PubMed].

Последние исследования также выявили связь между уровнями определенных типов микробов и конкретными заболеваниями. Многие из них включены в наши тесты здоровья кишечника. Получите инсайдерскую информацию и загрузите образец отчета, чтобы узнать, какие бактерии мы тестируем.

Как исправить микробиом?

Поскольку микробиом у всех разный, мы не можем точно сказать, как исправить ваш микробиом.

Однако есть несколько общих правил, которым полезно следовать почти всем. Узнайте основы того, как получить здоровый кишечник в нашем блоге 9пути к здоровому кишечнику.

Как избавиться от вредных бактерий в кишечнике?

На самом деле существует относительно небольшое количество бактерий, от которых следует «избавляться». Хотя некоторые из них, такие как сальмонелла или кампилобактер, представляют собой очень плохие новости, бактерии в основном не являются ни хорошими, ни плохими: при нормальном уровне они нейтральны. Однако в несбалансированном микробиоме некоторые микробы могут размножаться до ненормального уровня.

Хороший тест на здоровье кишечника покажет вам, какие микробы размножились сверх нормы. Опять же, все дело в разнообразии и балансе. Узнайте больше о том, как избавиться от разросшихся бактерий — не всегда хороший план, в нашем блоге Как избавиться от плохих бактерий в кишечнике.

Сколько стоит тестирование микробиома?

Вы можете получить очень дешевый тест на микробиом всего за 100 фунтов стерлингов, но он может не дать вам достаточно информации, чтобы внести целенаправленные изменения в свое здоровье.

Ознакомьтесь с нашей сравнительной таблицей, чтобы узнать, какие тесты микробиома и здоровья кишечника что дают.

Покрывается ли страховкой тестирование микробиома?

В вашем полисе может быть предусмотрено покрытие для проверки микробиома и здоровья кишечника, но в большинстве базовых планов этого нет. Мы рекомендуем вам связаться с вашим провайдером и спросить.

Ключевые выводы

• Тест на микробиом анализирует типы и уровни микробов в кишечнике
• Нет двух одинаковых тестов: одни простые, другие более глубокие
• Тест на здоровье кишечника отличается: анализ микробов — лишь малая часть того, что они делают
• Хороший тест на здоровье кишечника дает информацию о вашей пищеварительной функции, уровне воспаления, наличии патогенных микробов или паразитов и многом другом
• Тесты здоровья кишечника Healthpath — единственные на рынке Великобритании, которые включают в себя индивидуальные рекомендации по диете, добавкам и образу жизни от квалифицированных специалистов как часть цены

Автор

Alexandra Falconer MA (Dist) DipCNM mBANT — зарегистрированный нутрициолог, специализирующийся на СРК и связанных с ним состояниях.