Уруть водная: Уруть водная – Уруть – Растения-оксигенаторы – Водные растения – Растения для водоемов – asnka.ru – КСМ

Содержание

фото разновидностей, содержание и размножение в аквариуме

Перистолистник – ещё одно растение, занимающее достойное место в домашней аквариумистике. Его отличительная особенность от других представителей водной флоры – гетерофиллия (или разнолистность), т. е. листья, которые погружены в воду, отличаются от тех, что расположены на водной глади. Причем генеративные почки всегда развиваются только над водой.

Перистолистник или уруть водная относится к семейству Сланоягодниковые (Halorrhagaceae).

Из этого семейства наиболее распространены у аквариумистов водные растения из рода Перистолистник — Муriophyllum L. По форме и окраске они очень красивы, не требуют особого ухода, но предпочитают свежую воду.

В этом материале вы сможете ознакомиться с описанием аквариумного растения перистолистник и узнать о его содержании.

Описание аквариумного растения перистолистник

В состав этого семейства входят в основном многолетние наземные или водные травы с очередными, супротивными или мутовчатыми, вильчато-рассеченными на нитевидные сегменты листьями. Листовая пластинка может быть цельной, по форме ланцетной, линейной, круглой, почковидной. Болотные виды обычно образуют подводные и воздушные листья. Цветки однополые или обоеполые, мелкие, собраны обычно в колосовидные соцветия, реже сидят по 1—7 в пазухах листьев.

Эластичные листочки урути спадают и слипаются в кисточку. Впрочем, это касается только подводных, нежных, перисторассеченных листьев.

Как видно на фото, стебли перистолистника, достигнув поверхности, могут выходить в воздушную среду:

Особенно это характерно для тропических видов. В этом случае происходит сложная перестройка анатомии растения, в стеблях образуются твердые несущие тяжи, листья укорачиваются и в воздушной среде сохраняют упругость.

Как и большинство водных растений, уруть размножается преимущественно вегетативно, ветвлением стеблей. Отдельные веточки, кусочки стебля с одной мутовкой листьев дают начало новому растению. Количество перисторассеченных листьев в мутовке служит видовым признаком. Корневая система развита слабо, обычно это толстые белые извилистые корни-якоря. У больших кустов с сильным разветвлением многих стеблей развивается и довольно мощная корневая система. Выход верхушек стеблей над поверхностью воды также стимулирует развитие корневой системы растения.

Осенью растение уруть образует зимующие почки — верхушки стеблей с плотно сложенными листьями. Эти почки могут оставаться на растении, но чаще стебель в их основании надламывается и они опускаются на дно. Собранные осенью в водоемах, эти почки быстро двигаются в аквариуме в рост и растут круглогодично, не останавливая рост и зимой, если аквариум освещается электросветом.

Поднятые над водой стебли несут зачатки цветочного колоса.

Посмотрите на фото – цветки урути разнополые, в нижней части колоса — пестичные, в верхней — тычиночные:

Опыление происходит либо при помощи ветра, либо при колебании плавающих колосков волнами. Есть сведения, что порой цветки опыляются и в воде, когда колос не достигает поверхности.

Разновидности водной урути

Перистолистник сменноцветковый – M. alterniflorum De Candolle.

Распространен в озерах, болотах, встречается в медленно текущих реках в районах, граничащих с Атлантическим океаном. Центры распространения находятся в Гренландии, Исландии, на о. Ньюфаундленд и в северных штатах США.

В природе растение достигает более 1 м высоты, а в аквариуме вырастает до значительно меньших размеров. Корневая система развита слабо, корни тонкие, мочковатые. Стебель округлый, тонкий, длинный, хрупкий, боковых побегов образует немного. Листья сложные, глубокорассеченные; в мутовках обычно 4—5 листочков, мутовки находятся на значительном расстоянии друг от друга. Листовая пластинка от нежно- до сочно-зеленого цвета, сегменты тонкие, короткие, редкие, в одном листе их 10—16. Черешки по длине равны листу или короче. Разросшееся растение очень красиво. Размножается стеблевыми побегами, которые, попадая на поверхность воды, быстро образуют тонкие белые корни. Растеньица, посаженные в грунт, через несколько месяцев становятся взрослыми. Этот вид растения больше подходит для холодноводного аквариума.

Перистолистник бразильский – M. Brasiliense.

Распространена эта разновидность в Южной Америке и в южных районах США, центр распространения — Бразилия.

Перистолистник бразильский или Уруть бразильская – довольно неприхотливое своеобразное водное растение с длинными стеблями. Корневая система мочковатая, корни тонкие, нежные. Стебли округлые, относительно толстые, листья яркие, светло- зеленые, сложные, глубоко рассеченные, сидят на коротких черешках; в мутовке обычно 3—4 листочка. Побеги, достигающие поверхности воды, образуют воздушные листья сизовато-зеленого цвета. Подводные листья очень чувствительны к количеству света: с наступлением темноты они закрываются, а ранним утром раскрываются. Корневая система может образовывать большое количество побегов, которыми растение размножают.

Изящное растение широко распространено у аквариумистов, образует густые заросли в толще воды. Пригодно для содержания в аквариуме любой емкости. Сравнительно неприхотливо.

Перистолистник повейкиковидный — М. elatinoides Gaudichaud.

Распространен в основном в Новой Зеландии, Чили, Аргентине, Мексике и в северных районах Бразилии. В природе достигает более 1 м высоты. Корневая система мочковатая, корни нежные, тонкие, длинные. От основания корня отходят стеблевые побеги. На стеблях отдельными мутовками расположены листья, в каждой мутовке 3—4, иногда 5 листочков. Листья от светло-зеленого до голубовато-зеленого цвета, черешки по длине короче листьев. Эта разновидность урути плохо переносит жесткую воду. Размножение и содержание такие же, как у вышеописанных видов.

Перистолистник разнолистный — М. heterophyllum Michaux.

Этот вид распространен в Северной Америке. В природе достигает более 1 м высоты. Корневая система развита хорошо, корни мочковатые, тонкие, длинные, нитевидные, нежные, располагаются неглубоко в грунте. Стебли длинные, округлые, тонкие. В первой фазе развития растение несет глубокорассеченные, светло-зеленые, волосовидные подводные мутовчатые листья, в каждой мутовке обычно 4—6 листочков. Надводные листья линейные, с острозубчатыми краями, более темные по окраске.

Перистолистник хвостиковидный — М. hippuroides Nuttall.

Встречатся растение в Северной Америке от штатов Вашингтон, Аризона, Флорида до Мексики. Образует более крупные, чем вышеописанный вид, глубокорассеченные, перистые листья; в каждой мутовке 4—6 листочков. Склонен образовывать обширные заросли и при содержании в аквариуме не переносит очень высоких температур воды и воздуха.

Перистолистник мутовчатый — М. verticillatum L.

Распространен этот вид в Европе, Малой Азии, Сибири, Японии, Алжире, Канаде. Листья округлые, глубокорассеченные, грубые, расположены мутовками, в каждой обычно 5, редко 4—6 листочков. Этот вид образует зимующие почки, из которых с приходом весны вырастают новые растения.

Перистолистник выщербленный или Уруть нежная – M. Pinnatum.

Растение известно также под названием M. eggelingi, M. tritoni и M. mitschei. Родина растения – восток Северной Америки, Мексика, Куба. Водится в прозрачных мелких водоемах. При снижении уровня воды преобразуется в надводное растение. Температура содержания более высокая, чем у других видов. Из-за своей разветвленности и беспорядочного роста рекомендуется для аквариумов с живородящими рыбками. В качестве зеленого черенка может служить любая часть растения, имеющая придаточные корни. Листья расположены беспорядочно, друг против друга или как бы сменяя друг друга, с нормальными мутовками встречается реже.

Перистолистник елочный или Уруть елочная – M. Elatinoides.

Листья этого перистолистника похожи на елочные иголки. Родина – Южная и Центральная Америка, распространен в холодных и пресноводных озерах.

Растение предназначено для холодных, неподогреваемых аквариумов, любит чистую, прозрачную воду, хорошо растет при высоком уровне воды.

Перистолистник колосистый Уруть колосистая – M. Spicatum.

Распространено почти по всему земному шару, за исключением Центральной и Южной Америки, Центральной Африки и Австралии. Водится в прозрачных тихих водах, а также в солоноватой воде.

Чтобы добиться кустистых колоний, которые и зимой остаются в вегетации, еще летом растения нужно регулярно прощипывать. Особой ценности не представляет, но может быть хорошим субстратом для нереста многих рыб, так как неприхотливо.

Все вышеописанные виды относятся к высшим водным или болотным цветковым растениям. В природных условиях они размножаются вегетативным и семенным способами (вегетативное преобладает над семенным). Во время культивации необходимо производить естественный отбор растений, оставляя более сильные, хорошо облиственные экземпляры.

Содержание и размножение перситолистника в аквариуме

Для перистолистника подходят умеренно теплый и тропический аквариумы. Оптимальная температура содержания – от 18 до 26 °С. Растение может выдерживать кратковременное снижение температуры до 12-14 °С. Для него подходит мягкая вода (общая жесткость до 6°) с нейтральной или слабокислой реакцией (рН 5,5-7). При содержании перистолистника очень важно следить за чистотой воды. Частицы мути быстро оседают на нежных тонкоразрезных листьях растения, нарушая их питание, что приводит к отмиранию листьев. Очень важно регулярно еженедельно подменивать 1/5-1/4 воды.

При содержании перистолистника для поддержания влажности воздуха аквариум желательно закрывать стеклом или высоким колпаком.

К условиям освещения растение достаточно требовательно. Свет должен быть ярким. При недостатке освещения перистолистник сильно вытягивается, его листья теряют сочную окраску. Ему очень полезен естественный рассеянный свет, но от прямых солнечных лучей растение надо оберегать, так как оно очень боится обрастания водорослями. Для искусственного освещения можно использовать лампы накаливания и люминесцентные лампы типа ЛБ. Мощность последних должна составлять 0,4-0,5 Вт на 1 л объема аквариума. Продолжительность светового дня, в которой нуждается перистолистник, можно определить по его поведению: когда растение получило достаточно света, оно складывает листья. Свет должен выключаться примерно через 30 минут.

Зимой, когда естественного света мало, можно создать перистолистнику в аквариуме условия для отдыха, снизив температуру воды в аквариуме. Но делать это не обязательно. При достаточной искусственной подсветке перистолистник может расти круглый год.

Корневая система перистолистника развита слабо, она очень нежна. В качестве грунта лучше всего использовать песок, уложенный небольшим слоем (достаточно 2-3 см), умеренно заиленный. Перистолистник с успехом можно выращивать свободно плавающим в толще воды.

Необходимости в дополнительной подкормке растения комплексными минеральными удобрениями нет. Обычно ему достаточно питательных веществ, поступающих при подмене воды и кормлении рыб.

Растение можно быстро размножить черенками. Черенки для размножения нужно брать от взрослых, сильных побегов и выращивать их на мелководье в затененных условиях. По мере развития растений уровень воды следует поднимать. При переводе укоренившихся растений в другие аквариумы необходимо сохранять те же условия содержания.

Виды растений этого рода хорошо обогащают воду кислородом и служат надежным убежищем для молоди рыб.

Перистолистник бразильский, или водная уруть (Myriophyllum aquaticum)

Перистолистник бразильский, или уруть водная, или чилийская (Red Stemmed Parrots Feather) – изящное длинностебельное растение светло-зеленого цвета, широко распространенное у аквариумистов, образует густые заросли в толще воды. Пригодно для содержания в аквариуме любой емкости. Сравнительно неприхотливо.

Исконно уруть произрастала в реке Амазонке в Южной Америке, однако сейчас этот вид может быть найден на любом континенте кроме Антарктиды. Уруть водная обычно растёт в пресноводных ручьях, прудах, озёрах, реках и каналах с высоким содержанием питательных веществ. Предпочитает тёплый климат и потому в изобилии произрастает в южных частях США.

Перистолистник бразильский – многолетнее растение. Листья, похожие на перья, собраны в мутовки по 4-6 вокруг стебля. Полупогружённые листья и стебли являются наиболее отличительной чертой этого растения, так как они могут возвышаться над водой на высоте до 0,3 м и выглядеть почти как маленькое дерево. Деревянистые полупогружённые стебли достигают до 1,5 м в высоту, так что они могут простираться и на берег. Листья имеют цвет от сине-зелёного до серо-зелёного с восковым оттенком, листовые пластинки глубоко изрезаны на множество узких долей.

Цветки сидячие, розовато-белые, достигают приблизительно 0,16 см длиной. Пазушные, не собраны в соцветия. Весной, когда вода теплеет, уруть водная начинает цвести. Большинство растений цветут весной, однако некоторые также цветут осенью. Гермафродитных цветков нет, все цветки -либо мужские, либо женские. Практически все растения этого вида – женские, в самом деле, вне Южной Америки не существует ни одного мужского растения этого вида. Североамериканские растения не образуют семян. В этих случаях уруть размножается бесполым путём (вегетативное размножение). Новые растения вырастают из частей уже укоренившихся растений. Кроме того, растение может захватывать новые территории, размножаясь фрагментами корневища.

Для перистолистника подходят умеренно теплый и тропический аквариумы. Оптимальная температура содержания от 18 до 26°С. Растение может выдерживать кратковременное снижение температуры до 12-14°С. Для него подходит мягкая вода (общая жесткость до 6°) с нейтральной или слабо кислой реакцией (рН 5,5-7). При содержании перистолистника очень важно следить за чистотой воды. Частицы мути быстро оседают на нежных тонкоразрезных листьях растения, нарушая их питание, что приводит к отмиранию листьев. Очень важно регулярно еженедельно подменивать 1/5 – 1/4 воды.

К условиям освещения растение достаточно требовательно.

Свет должен быть ярким. При недостатке освещения перистолистник сильно вытягивается, его листья теряют сочную окраску. Ему очень полезен естественный рассеянный свет, но от прямых солнечных лучей растение надо оберегать, так как оно очень боится обрастания водорослями. Для искусственного освещения можно использовать лампы накаливания и люминесцентные лампы типа ЛБ. Мощность последних должна составлять 0,4-0,5 Вт на 1 л объема аквариума. Продолжительность светового дня, в которой нуждается перистолистник, можно определить по его поведению: когда растение получило достаточно света, оно складывает листья. Свет должен выключаться примерно через 30 минут.

Корневая система перистолистника развита слабо, она очень нежна. В качестве грунта лучше всего использовать песок, уложенный небольшим слоем (достаточно 2-3 см), умеренно заиленный. Перистолистник с успехом можно выращивать свободно плавающим в толще воды.

Перистолистник легко размножается черенкованием стебля. Сильно разросшиеся плети растения надо периодически укорачивать, удаляя верхушку. Затем ее пересаживают в грунт, углубив нижнюю мутовку листьев. У основания листьев очень быстро образуется корневая система.

Зимой, когда естественного света мало, можно создать перистолистнику условия для отдыха, снизив температуру воды в аквариуме. Но делать это не обязательно. При достаточной искусственной подсветке перистолистник может расти круглый год.

В статье использованы данные из книги «Аквариум. Все о гуппи и других живородящих». В. Михайлов

Теги: растения, виды аквариумных растений, аквариумные растения на букву п, растения на букву п

Что это такое и каковы преимущества?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Watsu® — это форма водной терапии, которую также называют гидротерапией. Он включает в себя растяжки, массаж и точечный массаж в теплой воде.

Термин Watsu® происходит от слов «вода» и «шиацу». Шиацу — это вид традиционного японского массажа, в котором для расслабления используется акупрессура. В переводе с японского шиацу означает «давление пальцами».

Вацу был создан Гарольдом Дуллом, который обучал дзен шиацу, в 1980 году. Далл заметил, что мышцы и ткани его клиентов легче расслабляются в воде. В свою очередь, он обнаружил, что техники шиацу более эффективны, когда они выполняются в воде.

Как правило, терапия ватсу используется для облегчения боли и дискомфорта, вызванных целым рядом заболеваний. Идея состоит в том, что сопротивление воды снимает физическое напряжение и способствует расслаблению, что поддерживает общее состояние здоровья.

Ватсу-терапия проводится в бассейне или джакузи. Вода нагревается до 95°F (35°C), что близко к температуре вашей кожи.

Во время Вацу терапевт плавно перемещает ваше тело в воде. Это известно как пассивная гидротерапия, потому что вам не нужно активно выполнять движения.

Ваш терапевт находится с вами в воде. Они двигают ваше тело определенными движениями, которые могут включать:

легкие скручивания
раскачивание или качание
растяжение
массаж точек давления

Цель состоит в том, чтобы снять напряжение в мышцах и фасциальной ткани. Это также предназначено для содействия здоровому потоку энергии или ци.

Ватсу обычно проводят в спокойной обстановке, чтобы расслабиться. Многие терапевты Ватсу во время сеанса включают успокаивающую музыку.

В качестве терапевтического средства Вацу используется для облегчения боли и напряжения. Люди также используют его для улучшения физического движения и подвижности суставов.

Может помочь людям с:

мышечным напряжением
болью в пояснице
хронической болью
фибромиалгией
дискомфортом во время беременности
посттравматическим стрессовым расстройством 9 0014
тревога
депрессия
нарушения сна
стрессовые состояния
неврологические заболевания (такие как рассеянный склероз)
травма спинного мозга
реабилитация после травм

Хотя ватсу практикуется с 1980 года, она не была широко изучена. На сегодняшний день доказанные преимущества включают:

Уменьшение боли

Исследования выявили положительную корреляцию между ватсу и облегчением боли. В небольшом исследовании, проведенном в 2015 году, девять здоровых беременных женщин испытали снижение уровня боли после терапии Ватсу. Исследователи объяснили это терапевтическим эффектом погружения в воду при воздействии на суставы.

Исследование 2013 года дало аналогичные результаты. После завершения 15 сеансов Вацу 12 человек с фибромиалгией сообщили о меньшем количестве симптомов боли. В исследовании 2019 года группа детей с ювенильным артритом также испытывала меньше боли после приема ватсу.

Это можно объяснить действием воды на болевые рецепторы, также называемые ноцицепторами. Согласно обзору 2019 года, давление и вязкость воды снижают стимуляцию этих рецепторов, что снижает восприятие боли.

Плавучесть воды также снижает гравитационное воздействие на мышцы, способствуя мышечному расслаблению. Это приводит к снижению уровня боли.

Уменьшение тревожности

Как правило, боль усиливает тревожность. Однако, справляясь с болью, Вацу может помочь уменьшить тревогу.

В небольшом отчете за 2014 год человек с височно-нижнечелюстными расстройствами испытал более низкий уровень тревожности после Вацу. Исследователи связали это преимущество с благотворным влиянием Ватсу на боль.

Связь между болью и беспокойством может работать и в обратном направлении. По словам исследователей, тревога и стресс могут ухудшить восприятие боли, но расслабляющие процедуры, такие как ватсу, могут помочь уменьшить воспринимаемую боль.

У беременных женщин, участвовавших в упомянутом ранее исследовании 2015 года, также улучшилось настроение после завершения Ватсу.

Кроме того, в истории болезни 2018 года женщина получила Вацу в качестве реабилитации после серьезной аварии на мотоцикле. После терапии она испытала «эмоциональное освобождение», а также почувствовала себя более спокойной со своим телом.

Хотя эти результаты обнадеживают, важно отметить, что эти исследования очень малы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять связь между ватсу и тревогой.

Повышение подвижности суставов

Как и другие виды водной терапии, Ватсу может помочь улучшить подвижность суставов.

В упомянутом выше исследовании 2019 года 46 детей с ювенильным артритом получали либо обычную гидротерапию, либо ватсу. Исследователи проанализировали диапазон движений участников до и после терапии.

Они не обнаружили статистически значимых различий между двумя методами лечения, что позволяет предположить, что ватсу может иметь те же преимущества, что и традиционная гидротерапия.

Но исследователи также признали, что активные движения традиционной гидротерапии не могут быть идеальными для ювенильного артрита. Однако пассивность Вацу могла бы дать лучшее облегчение.

Хотя необходимы дополнительные исследования для изучения того, как ватсу конкретно помогает подвижности суставов, гидротерапия в целом рекомендуется для улучшения подвижности суставов.

Ватсу имеет некоторые недостатки. В качестве пассивной формы терапии вы должны быть готовы позволить терапевту двигать вашим телом во время лечения.

Вы также будете в тесном контакте с терапевтом. Некоторым это может показаться неудобным.

Вам также следует избегать Вацу, если у вас есть:

лихорадка
неконтролируемая эпилепсия
серьезные проблемы с сердцем
открытые раны
кожные инфекции
серьезные проблемы с мочевыводящими путями
недержание кала
респираторные заболевания
аллергия на химикаты для бассейнов

Эти состояния могут ухудшиться или осложниться водной терапией.

Ваш терапевт также должен принять дополнительные меры предосторожности, если у вас есть:

остеопороз
проблемы с позвоночником
проблемы с равновесием

Если вы беременны, рекомендуется поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать ватсу. Многим беременным людям нравятся облегчающие гравитацию ощущения плавания в воде во время вынашивания ребенка, но ваш лечащий врач может подтвердить, что вы являетесь хорошим кандидатом на этот тип терапии.

Ваша сессия Ватсу будет адаптирована к вашему конкретному состоянию. Он будет включать в себя массаж, растяжку и движения, предназначенные для облегчения ваших симптомов.

Хотя сеансы ватсу могут различаться в зависимости от конкретных потребностей, вот что обычно можно ожидать во время сеанса:

Ваш терапевт может порекомендовать вам носить плавающие устройства на руках или ногах.
Вы войдете в воду и будете плавать на спине. Затылок и колени обычно лежат на предплечьях терапевта.
Ваш терапевт будет медленно вращаться, перемещая ваше тело по большим кругам.
Ваш терапевт будет то вытягивать руки, то втягивать их внутрь, двигая вас вперед и назад в воде.
Ваш терапевт мягко вытянет ваши руки и ноги в повторяющихся движениях. Они также могут сгибать, поднимать или скручивать различные части вашего тела.
Они могут положить вашу голову себе на плечо и двигать вас большими кругами.
Во время сеанса ваш терапевт будет массировать болевые точки на вашем теле.

Обычно один сеанс длится около часа.

Если вы хотите попробовать ватсу, важно работать с обученным и лицензированным практикующим. Вы можете проверить в своем совете здравоохранения штата, чтобы убедиться, что терапевт в настоящее время имеет лицензию.

Если вы чувствуете боль или вам нужна помощь при определенном заболевании, постарайтесь найти терапевта, имеющего опыт лечения такого состояния или типа боли.

Чтобы найти терапевта Watsu, вы можете ввести:

Watsu.com
MassageBook
SpaFinder

Вы также можете связаться со следующими пунктами и узнать, предлагают ли они Watsu:

местные спа-центры
оздоровительные центры
клиники акватерапии

В терапии Ватсу терапевт мягко двигает телом. в теплой воде. Они также выполняют массаж и точечный массаж на основе шиацу. Пассивный, успокаивающий характер ватсу может помочь уменьшить боль и беспокойство.

Не так много исследований по этому типу терапии. Тем не менее, ватсу широко используется для реабилитации после травм и лечения таких состояний, как фибромиалгия, рассеянный склероз и тревога.

Прежде чем попробовать Watsu, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.

Watsu® является зарегистрированным товарным знаком Калиас П. Дулл, дочери покойного Гарольда К. Далл.

Что такое гидромассаж? Как это работает, преимущества и меры предосторожности

Гидромассаж — это терапевтическая техника, включающая использование воды и струй под давлением для облегчения массажа мышц и других мягких тканей тела. Этот метод также иногда носит другие названия, например: 9.0003

гидротерапия
водная терапия
водная терапия

Хотя научно доказано, что он помогает облегчить боль и болезненность, связанные с физическими упражнениями, а также при определенных заболеваниях, существует также риск побочных эффектов, которые могут не подходить для всех.

Если вы заинтересованы в гидромассаже, важно поговорить с врачом, прежде чем искать этот тип терапии, будь то спа-центр или домашнее устройство.

Использование гидротерапии восходит к древнегреческой и римской цивилизациям, когда эта практика в основном была сосредоточена на возможностях банного расслабления в горячей или холодной воде. В то время как купание и физические упражнения в воде считаются гидротерапевтическими методами, гидромассаж превратился в различные современные машины.

Традиционные гидромассажные машины требуют, чтобы вы были в купальном костюме, когда сидите или лежите в теплой воде. В машинах также используются форсунки с гидронапором, которые можно регулировать в зависимости от ваших предпочтений.

Другим вариантом является метод, называемый сухим гидромассажем, при котором используется стол, аналогичный тому, который используется при традиционной массажной терапии. Вместо того, чтобы погружаться в воду, стол содержит наполненный водой матрас и форсунки, так что вы можете чувствовать как тепло, так и давление, не раздеваясь.

Гидромассажные столы также оснащены термостатами, помогающими контролировать температуру.

Гидромассаж предлагает те же преимущества, что и традиционный массаж, но с добавлением воды. Хотя для поддержки использования этой формы терапии при определенных заболеваниях необходимы дополнительные клинические данные, доказанные преимущества включают:

Расслабление и улучшение настроения

Возможно, одним из наиболее известных преимуществ массажной терапии является общее ощущение расслабления. В некоторых случаях это может даже помочь облегчить стресс и беспокойство. Исследования людей с ревматоидным артритом показали, что гидротерапия облегчает боль и это улучшило настроение.

Обезболивающее

Многие другие исследования показали влияние гидротерапии на боль. Сам массаж также зарекомендовал себя как дополнительный метод лечения болей в коленях, нижней части спины, шее и плечах. Однако необходимы дополнительные исследования для оценки безопасности и эффективности гидромассажа при других формах хронической боли, таких как фибромиалгия и головные боли.

Облегчение после тренировки

Исследования показывают, что общая гидротерапия может помочь уменьшить боль. Возможно, это одна из причин, по которой тренажерные залы и фитнес-клубы могут предлагать клиентам гидромассажные столы, чтобы облегчить мышечные боли и усталость после тренировки.

Если у вас есть травмы суставов или переломы костей, не используйте гидромассаж, если это не рекомендовано врачом.

Улучшение кровообращения

Другим потенциальным преимуществом массажной терапии является усиление кровообращения. Исследования показывают, что холодная вода, используемая в гидротерапии, может увеличить кровоток. Вы можете спросить массажиста о гидромассаже с более прохладной водой, чтобы получить такие преимущества.

Несмотря на потенциальные преимущества, гидромассаж не для всех безопасен. Не рекомендуется беременным, людям с высоким кровяным давлением (гипертонией) и людям с нарушениями свертываемости крови.

Гидромассаж может вызвать:

ожоги от слишком горячей воды
ухудшение кожной сыпи при экземе или любом другом воспалительном заболевании кожи
синяки
травмы нервов

сгусток крови (редкий)

Услуги гидромассажа могут быть предложены в спа-центрах, тренажерных залах и киосках торговых центров. Это также может быть лишь одним из многих видов массажа, предлагаемых в массажных салонах.

Вы можете получить сухой гидромассаж в виде кресла или стола. Хотя и то, и другое может воздействовать на все тело, вертикальное положение массажного кресла может быть предпочтительнее, если вы хотите воздействовать на голову, шею или верхнюю часть спины. Стол может быть лучше, если вам удобнее лежать во время сеансов массажа.

Если вы предпочитаете традиционную гидротерапию при погружении в воду, вам может подойти гидромассаж в ванне. Вы можете найти ванну в спа-салоне или физиотерапевтическом центре.

Вы также можете приобрести все эти варианты у себя дома, но важно помнить, что вам все равно может понадобиться помощь профессионального массажиста или физиотерапевта, чтобы решить любые текущие проблемы со здоровьем.

Стоимость гидромассажа зависит от того, где вы лечитесь, а также от того, для чего вы его используете.

Вообще говоря, гидромассаж не покрывается медицинской страховкой.