Прострел весенний (88 фото) – фото
Прострел весенний сон-трава
Прострел Сибирский
Прострел – сон трава
Прострел Луговой
Подснежник Сибирский прострел
Прострел Луговой Pulsatilla pratensis
Прострел Луговой
Прострел Луговой (сон-трава).
Прострел Луговой
Прострел весенний сон-трава
Прострел – сон трава
Прострел весенний сон-трава
Первоцвет прострел
Прострел cernua Aurea
Первоцветы сон трава
Прострел весенний сон-трава
Прострел весенний сон-трава
Прострел – сон трава
Прострел весенний сон-трава
Подснежник Сибирский прострел
Подснежник Сибирский прострел
Прострел Крымский сон-трава
Прострел весенний сон-трава
Прострел цветок весенний
Поляна ПРОСТРЕЛОВ
Подснежники сон трава
Прострел весенний сон-трава
Прострел Луговой Воронежский заповедник
Прострел желтеющий (Сибирский Подснежник)
Прострел желтеющий (Сибирский Подснежник)
Прострел желтеющий (Сибирский Подснежник)
Pulsatilla ajanensis
Прострел танка
Первоцветы сон трава
Прострел Крымский сон-трава
Первоцветы сон трава
Прострел Луговой
Ургуй Забайкальский Подснежник
Прострел-сон трава.
Цветок.
Прострел цветок первоцвет
Подснежник Сибирский прострел
Прострел – сон трава
Цветок прострел Пурпл
Прострел Уральский желтеющий
Прострел весенний
Подснежник Сибирский прострел
Прострел цветок весенний
Прострел весенний сон-трава
Прострел Пульсатилла Роуз
Прострел обыкновенный Прима
Прострел Даурский фото
Прострел весенний сон-трава
Цветы Макросъемка сон трава
Прострел Крымский фото
Прострел – сон трава
Прострел Пульсатилла
Прострел обыкновенный сон-трава
Прострел раскрытый желтый
Прострел обыкновенный (Pulsatilla vulgaris `Dark Red`)
Прострел Крымский (сон-трава Крымская, Подснежный тюльпан)
Подснежник прострел
Прострел – сон трава
Сибирские подснежники сон трава
Pulsatilla multifida прострел многонадрезный
Подснежники прострел Уральский
Прострел Крымский сон-трава
Прострел Крымский (сон-трава Крымская, Подснежный тюльпан)
Прострел весенний сон-трава
Прострел обыкновенный (Pulsatilla vulgaris `Blue Violet`)
Растения и животные реки ай
Ургульки Забайкалья
Подснежники сон трава
Прострел Луговой
Прострел многонадрезанный
Прострел – сон трава
Прострел – сон трава
Прострел-сон трава.
Цветок.
Пульсатилла Весенняя сенсация
Первоцвет прострел
Горец;родиола;камнеломка;прострел;Мытник красивыемфото
Прострел Верналис
Прострел Уральский желтеющий
Прострел желтеющий (Сибирский Подснежник)
Прострел весенний: посадка и уход, фото
- 23 Марта, 2019
- Цветы
- Сюзанна Нырова
Прострел весенний является одним из самых раннецветущих многолетников в наших садах. У них большие бархатистые колоколообразные цветы, которые в зависимости от сорта могут быть фиолетового, красного, розового, желтого или белого цвета. Эти растения также могут быть украшением и после цветения, потому что у них есть декоративные плоды и листья, собранные в розетки.
Происхождение вида
Прострел весенний (Pulsatílla vernális) – это многолетнее растение, которое относится к семейству лютиковых. Цветок растет в дикой среде в Центральной Европе от северной Испании до Финляндии, в Карелии в России, в Болгарии и Польше.
В настоящее время этот вид все меньше и меньше встречается в природе. Иногда цветы можно найти на окраинах соснового бора, лесных полянах и лугах, солнечных склонах и на берегах рек. В естественных условиях вы можете встретить и другие виды прострела: обыкновенный, желтеющий, альпийский, луговой, сахалинский, магаданский, крымский, золотистый, колокольчатый. Это редкие и строго охраняемые виды (их нельзя собирать или выкапывать). Многие сорта прострела охотно выращиваются в садах. Они ценятся прежде всего из-за красивых цветов, интересных плодов и раннего цветения.
Описание
Прострел весенний – растение до 30 см высотой. Имеет мощное корневище. Стебли прямые или немного изогнутые, покрыты волосками.
Листья развиваются из подземного корневища и являются украшением растения до осени. Листовые пластины прострела весеннего представляют собой узкие рассеченные доли. Они собираются в розетку, покрыты густыми длинными бронзовато-золотистыми волосками. Со временем кустики становятся “лысыми”, но это не лишает их красоты. Растение имеет декоративные цветы колоколообразной формы. Раскрываясь полностью, чаши проявляют внешний вид пышного цветка. Они одиночные, до 4 см в диаметре. Внутренняя сторона лепестков белая, а внешняя – бледно-фиолетовая, покрытая пушком. Цветы обычно состоят из шести лепестков, которые окружают золотисто-желтые тычинки. Каждый из них снаружи покрыт характерными волосками.
Обратите внимание как выглядит прострел весенний на фото во время цветения. Этот период у него протекает довольно долго – с конца марта по май, и бутоны он выбрасывает постепенно. Одно растение может производить до нескольких десятков цветов (и даже больше 100). Иногда осенью оно снова начинает цвести.
Где лучше посадить цветок?
Прострел весенний – недолговечные многолетники, которые могут расти в одном месте в течение 4-5 лет. Они предпочитают солнечные позиции. В природе эти цветы растут на солнечных полянах и лугах, но они также могут выращиваться в полузатененных местах.
Прострел лучше всего себя чувствует в легком и проницаемом, хорошо дренированном и умеренно плодородном субстрате. Растение любит известняк со слабощелочным рН. Оно не переносит тяжелые, уплотненные, глинистые и влажные почвы.
Прострел легко выращивать, так как относится он к нетребовательным растениям. Цветок хорошо переносит засуху, устойчив к болезням и вредителям. Он зимует в земле и нечувствителен к морозу, но в холодный период стоит покрыть его сухими листьями или хвойными ветвями.
Размножение
Цветок можно размножить семенами, которые лучше всего посеять сразу после сбора урожая, поскольку при хранении они теряют всхожесть и способность к прорастанию.
Их можно также купить в садовых магазинах. Семена высевают в горшки со смесью песка и торфа. Для их быстрого прорастания контейнер покрывают пленкой. Полученную рассаду помещают в землю осенью или весной. Эти удивительные цветочки также требует выполнения правил агротехники. При посадке прострела весеннего сохраняют расстояние между саженцами около 30 см. Вначале молодые растения развиваются умеренно, но в следующем году при обеспечении правильных условий они начинают обильно цвести.
Кусты можно размножать делением корневища. Процедура проводится в июле или августе. Однако растения, полученные таким образом, не всегда принимаются, поэтому цветки лучше размножать семенами.
Уход за растением
Прострел – растение, которому не нужно слишком много процедур по уходу. Оно не требует регулярного полива. Растение следует поливать чаще только в сухую жаркую погоду. Грядки с цветком очищают от сорняков.
Прострел не нужно подкармливать удобрениями, так как он лучше всего растет на неферментированном субстрате.
Также не нужно обрезать растение, листья осенью должны быть оставлены нетронутыми, они будут дополнительной защитой от непогоды. Прострел – морозостойкое растение и переносит даже суровые зимы. Однако его стоит покрыть сухими листьями или лапником из хвойных веток. Каждые несколько лет корневища цветка стоит выкапывать и сажать на новое место, чтобы омолодить растение.
Прострел в ландшафтном дизайне
Прострел отлично смотрится около темно-зеленых деревьев и хвойных кустарников. Цветок также украсит цветники с луковыми растениями – гиацинтами, крокусами, нарциссами, тюльпанами. Он идеально подходит для посадки в горных садах, альпинариумах и солнечных склонах. Можно также высаживать в контейнерах и горшках. Срезанные цветы прострела из-за раннего времени цветения можно использовать как элемент украшения Пасхи.
Прострел – ядовитое растение
Красивый цветок относят к ядовитым растениям, контакт с ним может иметь определенную опасность.
Он содержит анемон – вещество, которое может вызвать кожные заболевания. В крайних случаях оно может спровоцировать тошноту, интоксикацию и сильное возбуждение, а также паралич центральной нервной системы.
Интересные сорта
Помимо оригинального строения кустика, поражает воображение садоводов и разнообразие видов. Они представлены ниже:
- Сорта с сине-фиолетовыми и фиолетовыми цветами – Blue Glocke, Violet Blue.
- Белый вид – Alba, Polka, Weisser Schwan.
- Сорта с розовыми цветами – Bartons Pink, Pink Shades, Pearl Bells.
- Красные – Eva Constance, Pinwheel Dark Red Shades, Rote Glocke, Rubra.
- Сорта с цветами лососевого оттенка – Mrs van der Elst;
- Разноцветные растения – Papageno (цветы этого сорта могут иметь белый, розовый, красный, фиолетовый цвет).
Другие разновидности цветка
- Прострел обыкновенный (Pulsatilla vulgaris) – это самый популярный вид культуры.
Его можно наблюдать в весенний период на многих участках любителей-цветоводов. Прострел обыкновенный, фото которого находится выше, вырастает до 30 см. Все растение покрыто серебристо-белым опушением. Цветение начинается с апреля по май. Соцветия напоминают своим внешним видом колокольчик. Их окраска может быть белой, бледно-фиолетовой, нежно-пурпурной. Цветки крупные – до 9 см в диаметре. - Прострел альпийский (Pulsatilla alpina) – встречается в горных районах Европы. Растение достигает 20 см в высоту. Сначала мая до конца августа, цветет бледно- желтыми или белыми цветами с легким голубым оттенком по краям. Требует кислотного субстрата для правильного роста и развития.
- Прострел луговой (Pulsatilla pratensis) – низкий многолетник растет до 15 см в высоту, цветы от красно-фиолетового до темно-сиреневого оттенков, покрыты сероватыми волосками.
- Прострел словацкий (Pulsatilla slavica) – это многолетнее растение доходит до 30 см, а его крупные цветы (до 9 см в диаметре) могут быть фиолетовыми или сиреневыми, покрытыми сероватыми волосами. Колокольчатые соцветия распускаются ранним утром навстречу солнцу и закрываются на закате. Листья появляются только после цветения.
- Прострел раскрытый (Pulsatilla patens) – имеет голубые широко открытые цветы (отсюда и название). Радует цветоводов на рубеже марта и апреля, до развития листьев.
- Прострел золотистый (Pulsatilla aurea) – распространен на Кавказе. Достигает в высоту до 50 см. Прикорневые листья собраны в розетку, они перистые ярко-зеленого цвета, покрыты волосками. Цветы появляются одновременно с листьями в июне, имеют золотисто-желтый оттенок, достигают до 6 см в диаметре.
- Прострел магаданский (Pulsatilla magadanensis) – растет на щебнистых гребнях плоских гор в окрестностях Магадана. Имеет крупные цветы до 10 см в диаметре. Они широко- или узкоколокольчатой формы. Лепестки снаружи покрыты пушком голубого цвета, внутри – белой окраски.
- Прострел колокольчатый (Plsatilla campanella) – ареал произрастания – высокогорные степи юга Монголии, Алтая, Западных Саян. Имеет большие рассечение листья и узкоколокольчатые цветки диаметром 2-2,5 см. Период цветения – апрель-май.
- Прострел желтеющий (Pulsatilla flavescens) – растет в Монголии на опушках лесов и горных склонах. Характеризуется рассеченными листьями, собранными в крупную розетку. Растение достигает полуметра в высоту. На мохнатых стеблях сперва появляются желтые цветки диаметром до 6 см, а затем и листья. Все растение покрыто густыми серебристо-серыми волосками.
- Прострел татеваки (Pulsatilla tatewakii) – невысокий цветок растет на каменистых высокогорных лужайках Сахалина. Имеет крупные сиреневые опушенные поникающие цветки и тройчатые листья. Период цветения приходится на апрель или начало мая.
Его можно наблюдать в весенний период на многих участках любителей-цветоводов. Прострел обыкновенный, фото которого находится выше, вырастает до 30 см. Все растение покрыто серебристо-белым опушением. Цветение начинается с апреля по май. Соцветия напоминают своим внешним видом колокольчик. Их окраска может быть белой, бледно-фиолетовой, нежно-пурпурной. Цветки крупные – до 9 см в диаметре.
Растение достигает полуметра в высоту. На мохнатых стеблях сперва появляются желтые цветки диаметром до 6 см, а затем и листья. Все растение покрыто густыми серебристо-серыми волосками.Прострел весенний в Красной книге России
Раннее растение, как и другие виды из этого рода, давно выращивается как садовое. Прострел весенний является украшением многих клумб и цветников. Но при встрече растения в дикой природе его лучше не трогать. Цветок нуждается в серьезной охране, поэтому собирать его на букеты категорически нельзя. Исчезновение популяции прострела является результатом сплошной вырубки леса и вытаптывания растений при частом и интенсивном посещении людьми лесных массивов.
Также вид весенний при совместном обитании с прострелом раскрытым подвергается исчезновению в результате гибридизации. Прострел весенний в Красной книге России с 1976 года. Ведется контроль за состоянием его популяции. Необходим запрет сбора растений и рубки лесов в местах произрастания вида.
Теперь вы знаете, как выглядит прострел весенний и как вырастить его в своем саду.
Похожие статьи
Цветы
Цветы ландыши: уход, особенности посадки, фото
Цветы
Дельфиниум: выращивание из семян, фото, описание, сорта, особенности разведения и ухода
Цветы
Юкка садовая: посадка и уход, фото, особенности выращивания, размножение
Цветы
Дельфиниум многолетний: посадка, уход, фото с описанием и рекомендации по уходу
Цветы
Лилейник: посадка и уход в открытом грунте, особенности полива, фото
Цветы
Цветок замиокулькас: фото и приметы в доме, пересадка, разведение и особенности ухода
10 советов, которые помогут фотографам избежать проблем со спиной
Исследования показывают, что рано или поздно около 80% населения мира испытывает те или иные проблемы со спиной или боли.
Это происходит либо из-за нервных и мышечных проблем, остеохондроза, артрита или какой-либо травмы. Возраст, плохая физическая форма и избыточный вес могут объяснить некоторые причины болей в спине, но главная причина – это, безусловно, плохая осанка.
Многие работы требуют физических усилий, таких как поднятие, толкание или тяга при скручивании позвоночника, но сидеть весь день за столом может быть так же плохо, так как статическая поза увеличивает нагрузку на спину.
Фотографы, безусловно, подвержены высокому риску болей в спине из-за того, что носят тяжелые камеры или сумки на шее или плече или проводят много времени за своими компьютерами, редактируя изображения. Каждый знакомый мне фотограф всегда жалуется на то, как сильно болит спина после долгой съемки или многочасового редактирования изображений.
Много лет я был одним из тех фотографов, у которых постоянно болела спина. Я всегда пытался облегчить его с помощью обезболивающих или визитов к мануальному терапевту до того дня, когда я проснулся с полностью онемевшей левой рукой.
Врач сказал мне, что у меня две очень серьезные грыжи межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника и что мне нужна операция, чтобы исправить это.
Должен вам сказать, это была непростая операция; восстановление было долгим и болезненным, и все это заставило меня понять, что я мог бы избежать этого момента, если бы уделял больше внимания своей осанке. Итак, вот несколько советов, которые я усвоил на этом пути, которые помогут вам лучше заботиться о своей спине во время фотосъемки, чтобы вы могли избежать того, через что прошел я.
*** Отказ от ответственности: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения или получать информацию от специалиста. Советы здесь основаны только на собственном опыте автора и dPS не несет ответственности за какие-либо действия, предпринятые на основании рекомендаций, содержащихся в нем.***
№ 1. Обменяйте сумку на плечо на рюкзак
. Сумка через плечо — фирменный стиль большинства фотожурналистов, и она действительно удобна, когда вам нужно иметь легкий доступ к своему оборудованию во время движения.
Но это также большой враг вашей осанки, так как весь вес переносится на одно из ваших плеч, что делает ваш позвоночник искривленным и неуравновешенным.
равномерно распределяют вес на оба плеча, что делает их гораздо лучшим решением для переноски вашего снаряжения. Роликовые тележки — еще лучший вариант, но они не так практичны, если вам нужно быстро передвигаться по пересеченной местности.
№ 2. Замените шейный ремень камеры на ремень
.Иметь тяжелую камеру и объектив, висящие на шее на ремешке, очевидно, очень плохая идея. Это вызывает большую нагрузку на шею, что приводит к проблемам либо с позвоночными дисками, либо с суставами шейного отдела позвоночника. Ремни для переноски минимизируют воздействие веса камеры, свешивая ее с плеча и через туловище. Это облегчает вам передвижение и доступ к камере, уменьшая нагрузку на шею.
#3 – Приобретите хороший офисный стул
Если вы проводите много времени, работая за компьютером, то хорошее офисное кресло — это то, во что вы должны инвестировать.
Очень важно, чтобы ваше кресло было регулируемым и могло регулироваться в соответствии с вашим размером, а положение, которое вы принимаете по отношению к стол и компьютер, за которым вы работаете.
Оптимальный угол между ногами и спиной составляет около 125 градусов.
Также избегайте стульев с колесами, которые невозможно заблокировать, так как они имеют тенденцию двигаться вперед и назад, что приводит к плохой осанке во время сидения. Кроме того, избегайте подлокотников, так как они могут вызвать давление на локтевые сухожилия, что приведет к тендиниту и компрессии локтевого нерва.
#4 – Адаптируйте положение компьютера к своему телу
Почти каждый использует свой компьютер в наихудшем положении, так как большую часть времени он находится очень низко, особенно если это ноутбук.
Сгорбившись и глядя вниз в течение длительного времени, вы сильно нагружаете шейный отдел позвоночника и мышцы шеи. Это может привести к ригидности затылочных мышц, головным болям и, в конечном счете, к дегенеративным заболеваниям позвоночника.
Правильнее всего расположить монитор компьютера так, чтобы вы могли смотреть прямо перед собой, не выгибая шею.
№5 – Используйте перо и планшет вместо мыши
Мышь является основным аппаратным обеспечением для большинства людей, работающих за компьютером, но в то же время это плохой эргономичный инструмент. Это заставляет вашу руку оставаться в неестественном положении, что в конечном итоге приводит к проблемам с кистью, запястьем, плечом и предплечьем, таким как тендинит и артрит.
Использование пера и планшета, помимо того, что дает вам гораздо лучший контроль над функциями дизайна в программном обеспечении для редактирования изображений, позволяет гораздо более естественное положение рук, избегая проблем со здоровьем.
№ 6. Делайте регулярные перерывы и разминайтесь
. Распространенная ошибка, которую мы все совершаем, заключается в том, что мы стоим в одном и том же положении в течение длительного периода времени, будь то фотографирование, вождение автомобиля, стояние за столом или просто отдых на диване.
Крайне важно делать небольшие перерывы в повседневной деятельности и просто растягиваться, позволяя мышечным волокнам двигаться и избегать судорог и сокращений.
№ 7 – Заставьте кровь течь
Плохое кровообращение является отправной точкой для многих действительно серьезных проблем со здоровьем. Конечно, мы все хотели бы вести более здоровый образ жизни, лучше питаться и больше заниматься спортом, но правда в том, что это требует много времени и дисциплины.
Отличный способ преодолеть это — превратить обычные дела в небольшие упражнения.
Простые вещи, такие как подъем по лестнице вместо лифта или превращение прогулки по улице в кафе в силовую прогулку, просто добавляя больше движения рукам во время ходьбы, могут иметь большое значение для вашего общего физического состояния. .
#8 – Всегда поднимайте колени, а не спину
Большинство тяжелых травм спины возникают в результате травм или поднятия тяжестей.
Попытка поднять что-то тяжелое с земли, опираясь только на спину, — это верный путь к катастрофе вроде грыжи межпозвонкового диска.
Хитрость заключается в том, чтобы всегда держать спину прямо и использовать колени как рычаг для подъема веса. Мышцы ваших ног намного сильнее, чем мышцы спины, поверьте мне.
#9 – Отрегулируйте положение для сна
Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне, поэтому, если мы беспокоимся о своей осанке в течение дня, нам следует беспокоиться о своей осанке и во время сна.
Большинство трудолюбивых людей, которых я знаю, настолько устают, когда ложатся спать, что просто ложатся, закрывают глаза и тут же засыпают. Большую часть времени они находятся в действительно неудобных позах, и они проводят большую часть ночи, борясь со своей подушкой или утопая в очень плохих матрасах.
Лучшая поза для сна — действительно спорный вопрос, поскольку это зависит от вашего телосложения, веса, затрудненного дыхания и т.
д.
Мы много двигаемся во сне, но независимо от того, спите ли вы большую часть времени на спине, боку или животе, всегда старайтесь иметь матрас и подушку, которые сохранят ваш позвоночник как можно более прямым. Вы отдохнете намного лучше и проснетесь более свежим.
№10. Пейте правильно
Наше тело на 90% состоит из воды, но мы склонны забывать, сколько нам нужно пить воды, чтобы просто жить.
Если вы занятый человек, вам будет непросто достичь 2 литров оптимального потребления воды в день. Но если вы просто приложите усилия и будете носить с собой бутылку с водой и регулярно пить в течение дня, вы увидите, что ваши внутренние органы будут работать намного лучше, ваша кожа будет выглядеть моложе, а ваши суставы и кости не будут так быстро стареть. .
Заключение – вам
Итак, вот он, небольшой список простых советов, которые могут существенно изменить вашу жизнь.
Они могут показаться очевидными для большинства людей, но дело в том, что мы все настолько заняты своей повседневной жизнью и работой, что, кажется, просто забываем позаботиться о себе и осознаем это только тогда, когда уже слишком поздно.
Что насчет вас? У вас есть несколько советов, которые мы могли бы добавить в этот список, чтобы помочь другим фотографам избежать проблем со спиной?
лучших матрасов от болей в спине 2023
Лучшие матрасы от болей в спине обеспечат качественный восстанавливающий сон, который сделает вас более энергичным (и менее болезненным) в часы бодрствования. Как профессиональный испытатель матрасов, оправившийся от травмы нижней части спины, я знаю, на что обращать внимание, когда дело доходит до правильного выравнивания и превосходного сброса давления, и я очень хочу поделиться своими знаниями с теми из вас, кто хочет испытать боль. свободное утро.
Нравится более прочная кровать? Amerisleep AS1 — лучший жесткий матрас от болей в спине.
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: FORBES / ФОТО: РОЗНИЧНЫЙ ПРОДАВЕЦ Сотрудники, проверенные Forbes, хорошо разбираются в искусстве качественного сна. Наш список лучших матрасов от болей в спине является кульминацией нашего опыта, когда дело доходит до поиска кровати, которая эффективно облегчит боль в спине, шее или плечах.
Матрас Saatva Classic является фаворитом сотрудников Forbes Vetted для больных тел — он возглавляет наш список здесь, а также занимает место в нашем Руководстве по лучшим матрасам 2023 года. Saatva еще два раза упоминается в нашем списке лучших матрасов от болей в спине с Saatva Loom & Leaf и Saatva HD, которые мы выбираем для комбинированных спящих и более тяжелых тел соответственно.
Наш список охватывает различные бюджеты, но для немедленного и относительно более дешевого решения просмотрите лучшие наматрасники, чтобы сделать вашу текущую кровать более удобной. Не стоит недооценивать эффект от сочетания матраса с лучшей подушкой для вашего стиля сна. особенно если вы испытываете сильное напряжение в верхней части тела.
- Лучший матрас от болей в спине Комбинезон: Saatva Classic
- Лучший матрас для тех, кто спит на боку с болями в спине: Helix Twilight
- Лучший матрас из пены с эффектом памяти при болях в спине: Nectar Premier Copper
- Лучший охлаждающий матрас при болях в спине: Casper Wave Hybrid Snow
- Лучший роскошный матрас от болей в спине: Tempur-Pedic Tempur-ProAdapt
- Лучший экологически чистый матрас от болей в спине: Зеленый авокадо
- Лучший матрас для комбинированных шпал с болями в спине: Saatva Loom & Leaf
- Лучший плюшевый матрас от болей в спине : Фиолетовый гибридный премьер 4
- Лучший доступный матрас от болей в спине: Amerisleep AS2
- Лучший жесткий матрас от болей в спине: DreamCloud
- Лучший матрас для тяжелых людей с болями в спине: Saatva HD
- (ПЛАТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ) Вам также может понравиться: Nolah Natural
Выбор редакции
Saatva
Матрас Saatva Classic (Queen)
Тип: Гибрид | Твердость: Роскошная фирма и фирма, рекомендуемая при болях в спине; плюшевые мягкие также доступны | Доставка: Бесплатная доставка белых перчаток | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Lifetime
Saatva предлагает три уровня жесткости: плюшевая мягкость, жесткость и роскошная жесткость (сочетание мягкой мягкости и твердой поддержки).
Последние два рекомендуются для людей с болями в спине, причем люксовая фирма является наиболее популярным вариантом компании. Матрас состоит из двухслойных витков для дополнительной поддержки, а также слоев пены с эффектом памяти и пенопласта, которые помогают вам чувствовать себя комфортно и стабильно во время сна. Он также имеет проволочную «поясничную зону» в центре матраса, чтобы добавить дополнительную поддержку и снизить давление на середину матраса.
Что говорят редакторы: Писатель Forbes Vetted по сделкам говорит, что любит свою Саатву. «Матрас упругий, плюшевый и предлагает достаточную поддержку (включая достаточную поддержку по краям, функцию, которую я не полностью понимала, пока у меня не появился матрас с ним)», — говорит она. «Компания также бесплатно заберет ваш старый матрас — большое благо для тех, кто когда-либо занимался утилизацией собственных матрасов».
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
Helix Sleep
Матрас Helix Twilight (Queen)
Тип: Гибрид | Твердость: Очень прочная | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 10 лет
Helix Twilight — лучший матрас от болей в спине, если вы в основном спите на боку.
Он предлагает твердое ощущение без провала или провала, но это не так сложно, чтобы вы чувствовали, что спите на камне. (Компания оценивает его жесткость между 8/9 по 10-балльной шкале). Twilight имеет специальный слой пены, который помогает смягчить точки давления на ваши плечи и бедра, а также переходный слой из пенопласта для дополнительной поддержки. Обновитесь до Twilight Luxe, чтобы получить зональную поясничную поддержку, дополнительную технологию охлаждения для тех, кто спит в горячем состоянии, и 15-летнюю гарантию.
Используйте код FORBES100 , чтобы получить скидку 100 долларов США при покупке 600 долларов США и более; код FORBES150 , чтобы получить скидку 150 долл. США, если вы потратите 1250 долл. США и более; или введите код FORBES200 , чтобы получить скидку 200 долларов США, когда вы потратите 1750 долларов США или более. При покупке вы также получите две бесплатные подушки мечты.
Что говорят редакторы: Хотя наш редактор обновлений использует другую модель Helix (Dusk Luxe), она говорит, что настоятельно рекомендует эту марку.
«Качество отличное, цены доступные, и для каждого найдется модель», — говорит она, добавляя: «Хеликс не зря присутствует в большинстве наших списков матрасов».
Nectar
Медный матрас с эффектом памяти Nectar Premier (Queen)
Материалы: Пена с эффектом памяти | Жесткость: Средне-твердый | Доставка: Кровать в коробке| Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Пожизненная
Объятия пенопластового матраса могут принести пользу тем, кто спит с болями в спине, но задушить тех, кто спит в жару, поскольку пена имеет свойство задерживать тепло. Людям, спящим на боку, которые хотят погрузиться в свою кровать, не перегреваясь, понравится медный матрас с эффектом памяти Nectar Premier. Эта модель средней жесткости имеет пять слоев, в том числе четырехдюймовый пенопласт с эффектом памяти, наполненный гелем, который адаптируется к форме и температуре вашего тела, а также покрытие из медной ткани, предназначенное для отвода тепла и влаги.
Изоляция движения здесь также очень хороша, но охлаждающий эффект Nectar Premier Copper ограничит то, сколько вы или ваш партнер ворочаетесь в постели, спасая ваши спины от дальнейшего напряжения.
По словам специалиста по тестированию матрасов: «Я сомневался, что Nectar Premier Copper предотвратит мою ночную потливость, особенно жарким летом», — говорит наш автор. Однако матрас оставался прохладным на ощупь, и каждое утро она просыпалась сухой. Она добавляет, что это наиболее удобно для сна на боку: «Это искажает плюш и может не обеспечивать достаточную поддержку для тех, кто спит сзади или спереди».
Casper
Гибридный снежный матрас Casper Wave (Queen)
Тип: Гибрид | Жесткость: Средне-твердый | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 10 лет
Casper Wave Hybrid Snow сочетает в себе превосходную регулировку температуры и достаточную поддержку для тех, кто спит на спине при болях и болях.
Как гибрид, он уже имеет преимущество перед большинством поролоновых кроватей, когда речь идет о рассеивании тепла, но передовая технология охлаждения Snow от Casper выходит на новый уровень. Он включает в себя покрытие с фазовым переходом, ленты HeatDelete, которые активно отводят тепло до 12 часов, и три слоя перфорированной пены для оптимального воздушного потока. Эргономичный дизайн Wave Hybrid Snow делает его более мягким в области плеч и коленей и более жестким в области бедер и поясницы. Этот роскошный охлаждающий матрас стоит дорого, но это стоящая инвестиция для тех, кто постоянно спит в жару.
По словам специалиста по тестированию матрасов: Хотя он не совсем подходит для сна на боку, наш автор говорит: «Мне было удобнее спать на спине или животе, так как усиленная середина матраса Wave Hybrid Snow защищает ваши бедра и нижнюю часть спины. не опустится слишком низко». Регулировка температуры также на высшем уровне: «Ощущение холода от чехла никогда не исчезало, и я ни разу не проснулся потным».
Tempur-Pedic
Tempur-Pedic Матрас Tempur-ProAdapt (Queen)
Тип: Пена (собственный материал Tempur) | Жесткость: Средняя, средняя гибридная или жесткая рекомендуется при болях в спине; программное обеспечение также доступно | Доставка: Бесплатная доставка белых перчаток при некоторых покупках | Пробная версия: 90 ночей | Гарантия: 10 лет
Роскошный матрас Tempur-ProAdapt обеспечивает улучшенное снижение давления, что идеально подходит для тех, кто спит с болями в спине. Он изготовлен из материала Tempur, разработанного НАСА, который повторяет вашу форму, даже если вы меняете положение ночью. Он также лучше поглощает движения, чем стандартная пена с эффектом памяти, поэтому, если вы делите постель с беспокойным партнером, вас не разбудят толчки. Доступны четыре уровня жесткости — общий консенсус заключается в том, что тем, кто спит на спине, следует выбирать более жесткое ощущение, а тем, кто спит на боку, — от среднего до мягкого.
Да, это дорогой матрас, на который редко бывают значительные скидки, но тысячи 5-звездочных отзывов говорят о том, что Tempur-ProAdapt стоит своих денег.
Что говорят отзывы: Говорит 29-летний рецензент с хронической болью в спине о среднем матрасе ProAdapt: «Я знаю, что это звучит как рекламный ролик, но в течение недели использования этой кровати моя боль в спине прошла от стоит от 5/10 до лишь иногда 1/10. Сначала он кажется очень твердым, но мое тело сразу же растворяется в нем».
Avocado
Матрас Avocado Green (Queen)
Тип: Hybrid | Твердость: Среднетвердый | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: 10 лет полная, 25 лет ограниченная
Многие современные матрасы сделаны из пены с эффектом памяти, которая обычно содержит синтетические химические вещества.
Если вы ищете что-то более экологичное, рассмотрите Avocado Green. Он изготовлен из органических ингредиентов, в том числе слоя натурального латекса, расположенного поверх более чем 1000 опорных катушек с карманами. Матрас имеет мягкий, но прочный вид, а также пять отдельных эргономичных зон, которые адаптируются к вашим точкам давления и обеспечивают облегчение там, где вам это нужно. Продуманная конструкция также помогает уменьшить передачу движений и более равномерно распределяет вес, благодаря чему матрас повторяет естественную форму вашего тела. Лучше всего спать на спине и на животе.
Что говорят наши редакторы: Наш редактор дома и кухни пользуется матрасом Avocado Green уже более двух лет и говорит: «Он по-прежнему такой же прочный и поддерживающий, как и в тот день, когда мы его получили. После рождения ребенка мое тело получило настоящий удар, и я ценю его естественную амортизацию и среднюю поддержку». Ее муж страдает аллергией, поэтому он ценит натуральные и нетоксичные материалы Avocado Green.
Saatva
Saatva Loom & Leaf Mattress (Queen)
Тип: Пена с эффектом памяти | Твердость: Расслабленная твердая или твердая | Доставка: Бесплатная доставка белых перчаток | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Пожизненная
Матрас Saatva Loom & Leaf с эффектом памяти доступен в двух уровнях комфорта: мягкий, жесткий и жесткий. Комбинированные спальные места должны подходить для легкого ощущения погружения в расслабленную твердую модель, поскольку она обеспечивает идеально контурную поддержку для любого положения. Он имеет 5-фунтовую сердцевину из пены с эффектом памяти и несколько слоев комфортной пены для облегчения всего тела. Пропитанная гелем поясничная «корона» посередине облегчает боль в спине, удерживая все в одном положении и улучшая кровообращение. Loom & Leaf также может похвастаться отличной изоляцией движения, поэтому вы и ваш партнер можете менять положение в течение ночи, не мешая друг другу.
По словам специалиста по тестированию матрасов: Наш участник спал на мягком матрасе фирмы Loom & Leaf и говорит. «После трех недель сна на этом матрасе я заметил заметное уменьшение болей в спине». Она склонна засыпать на боку и просыпаться на животе — в любом случае ей было комфортно. Однако наш автор предупреждает, что Loom & Leaf спит тепло.
Выбор редакции
Purple
Purple Hybrid Premier 4 Матрас (Queen)
Тип: Гибрид | Жесткость: Плюшевая до средней | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 10 лет
Purple Hybrid Premier 4 — самый мягкий матрас бренда, предлагающий ощущение упругости и отзывчивости, а не ощущение проваливания пены с эффектом памяти. Это связано с 4-дюймовым слоем фирменной сетки GelFlex Grid от Purple, которая сгибается и сжимается в ключевых точках давления, сохраняя при этом остальную часть вашего тела. Кроме того, открытые воздушные каналы GelFlex Grid позволяют воздуху свободно проходить через них, что делает его намного прохладнее, чем матрасы только из пеноматериала. Этот 13-дюймовый гибрид выдерживает до 600 фунтов, так что это отличный выбор для тех, кто крепко спит с болями в спине и предпочитает более мягкий матрас.
Что говорят наши редакторы: Как отмечает наш исполнительный редактор стратегии в своем обзоре Purple Hybrid Premier 4: «[GelFlex Grid] сжимается под вашим весом и повторяет контуры вашего тела, но не проседает и не провисает, поэтому вы все еще чувствуете как будто ваше тело правильно выровнено. Это верно независимо от того, какое положение для сна вы предпочитаете».
Amerisleep
Amerisleep AS2 (Queen)
Тип: Пена с эффектом памяти | Твердость: Среднетвердый | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 20 лет
Amerisleep AS2 — самая дешевая модель компании. Благодаря частым распродажам вы можете привезти домой королеву менее чем за 1100 долларов, включая 100-дневную пробную версию и 20-летнюю гарантию. AS2 находится на более жесткой стороне среднего и обслуживает тех, кто спит на спине и животе, которые борются с болями. Он имеет слой пены с эффектом памяти Bio-Pur, запатентованного материала на растительной основе, который более прохладный и более отзывчивый, чем традиционная пена. Переходной слой HIVE обеспечивает целевую поддержку головы, спины и ног, а также дополнительное снижение давления на плечи и бедра.
Отзывы: У AS2 много постоянных клиентов — обычно они покупают несколько номеров для номеров или других членов семьи. Вот что говорит один такой покупатель: «У меня много проблем со спиной, и AS2 идеально подходит для меня. Я купил его для нашей гостевой комнаты и пробовал пару недель, а затем купил второй для своей спальни».
DreamCloud
DreamCloud (Queen)
Тип: Гибрид | Твердость: Средне-твердый | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Пожизненная
14-дюймовый матрас DreamCloud — это матрас средней жесткости, который особенно подходит для тех, кто спит на спине, и людей с большим весом, которые борются с болью. Он обеспечивает деликатную поддержку и разгрузку бедер и плеч за счет нескольких поддерживающих слоев из пеноматериала и индивидуально упакованных витков. Сверху чехол из смесового кашемира с вшитым в него контурным поролоном толщиной 1,5 дюйма для создания уюта. Хотя это может показаться дорогостоящим, DreamCloud является одним из лучших предложений благодаря регулярным распродажам, которые снимают сотни долларов и включают щедрые бесплатные подарки. (Тоже хороши пробная версия на 1 год и пожизненная гарантия.)
По словам специалиста по тестированию матрасов: «Я не чувствовал этого ужасного провала в животе, когда спал на DreamCloud», — говорит наш участник. Ее друг также проверил это и был весьма впечатлен: «У моей подруги есть склонность к «мертвому положению бедра», когда он лежит в постели, но более мягкие верхние слои DreamCloud предотвратили это».
Saatva
Матрас Saatva HD
Тип: Гибрид | Жесткость: Средне-твердый| Доставка: Бесплатная доставка белых перчаток | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Пожизненная
Большинство матрасов выдерживают нагрузку до 500 фунтов, но Saatva HD может выдерживать нагрузку до 1000 фунтов, что является одним из самых высоких значений нагрузки, которые мы когда-либо видели. Этот прочный гибрид оснащен закаленными стальными катушками калибра 12,5, которые на 25% прочнее, чем в среднем по отрасли, а также 6-дюймовыми рельсами из пенопласта высокой плотности для предотвращения провисания. Для комфорта есть слой латекса Talalay с пятью зонами с различными уровнями плотности для оптимального сброса давления и целенаправленной поясничной поддержки, а также 5-фунтовая сердцевина из пены с эффектом памяти для ощущения контура тела. Как и для всех матрасов Saatva, доставка в белых перчатках включена. (Учитывая, что Saatva HD весит от 80 до 169фунтов стерлингов, вы будете этому рады.)
Что говорят отзывы: Один владелец Saatva HD признался, что нервничал по поводу покупки в Интернете, но теперь доволен своим решением: «Я сплю на боку и нахожу матрас очень поддерживает мой большой живот. Моя спина хорошо выравнивается, и это снимает нагрузку с плеч и бедер». Еще один счастливый покупатель добавляет: «Теперь я сплю по 7–8 часов и не просыпаюсь посреди ночи от дискомфорта и необходимости менять положение».
Зачем доверять Forbes Vetted
Мы серьезно относимся ко сну в Forbes Vetted — наши десятки тщательно изученных историй о сне и матрасах могут подтвердить это. Однако наш опыт не ограничивается внешними знаниями. Мы лично пробовали одни из лучших матрасов на рынке и можем из первых рук оценить их эффективность. (Обратите внимание на цитаты сотрудников и участников Forbes Vetted по избранным вариантам в этой статье). Между тем, я — Элисон Барретта, соавтор этой истории — тестирую и просматриваю матрасы более двух лет и лично спала на множестве кроватей с эффектом памяти, гибридных и органических кроватях от Saatva, Nectar и многих других. И на всякий случай мы также обратились к Нилу Ананду, доктору медицинских наук, профессору ортопедической хирургии и заведующему отделением травм позвоночника в Cedars-Sinai Spine Center в Лос-Анджелесе. Вы увидите его идеи в разделе «Какой матрас лучше всего подходит для болей в спине» ниже.
Еще одна причина доверять Forbes Vetted: мы всегда в курсе событий на рынке сна, в том числе о любых скидках и выпусках новых продуктов. Чтобы эта история была актуальной и точной, она регулярно обновляется. (Последний раз редактировалось в марте 2023 года.)
Как мы выбирали лучшие матрасы от болей в спине
Наш список лучших матрасов от болей в спине включает в себя выбор матрасов от брендов с отличной репутацией среди потребителей. Многие из наших выборов поддерживаются проверенными сотрудниками, и отзывы клиентов также должны быть звездными. Каждый матрас в этом списке имеет средний рейтинг более 4 или более звезд из 5.
У нас также есть обширная база знаний, основанная на написании и исследовании десятков историй о матрасах и снах. Это дает нам острый взгляд на то, какие функции больше всего принесут пользу спящим с болью в спине. Мы также учли другие проблемы со сном и предпочтения, поэтому вы найдете варианты для тех, кто спит на боку, горячо спит, пар и многого другого.
Однако мы понимаем, что каждое спальное место уникально, и недостаточно просто прочитать о характеристиках и ощущениях от матраса. Таким образом, каждая запись в этой статье имеет пробный период не менее 90 дней, чтобы вы могли достаточно протестировать его (или вернуть свои деньги). Обратите внимание, что некоторые бренды матрасов взимают комиссию за возврат, поэтому внимательно ознакомьтесь с условиями.
На что обратить внимание при покупке матраса от болей в спине
При покупке матраса от болей в спине ключевыми факторами, которые следует учитывать, являются материалы, конструкция и жесткость. Ниже приведена разбивка, которая поможет вам принять решение.
Тип
Существует три основных типа матрасов в зависимости от материалов и дизайна, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. Вот краткая разбивка:
- Внутренние пружины: Это матрасы традиционного типа, в которых пружины являются основной системой поддержки, и в целом они обеспечивают наиболее структурированную поддержку по сравнению с другими типами матрасов. Тем не менее, матрасы с внутренними пружинами могут со временем проседать и создавать точки давления, поэтому, если вы идете по этому пути, обязательно выбирайте высококачественный бренд, рассчитанный на долгую службу.
- Пенопласт: Кровати из пенопласта обычно состоят из пены с эффектом памяти, латексной пены или отдельных слоев каждого из них. Часто также существуют запатентованные пены, наполненные охлаждающими гелями или антимикробными материалами для дополнительного комфорта. Главная претензия пенопластовой кровати на известность заключается в ее отзывчивом ощущении, которое повторяет изгибы и поддерживает суставы. Тем не менее, некоторые люди считают, что они склонны удерживать тепло (хотя многие ведущие бренды изобрели технологии, чтобы сохранять их прохладнее), а некоторым спящим не нравится ощущение, что их «проглатывает» их матрас.
- Hybrid: Гибридные матрасы, известные тем, что предлагают «лучшее из двух миров», популярны благодаря тому, что они имеют как поддерживающие спирали, так и слои пены для мягкого комфорта, снижающего давление. Они, как правило, по своей природе холоднее, чем полностью поролоновые матрасы, потому что спирали обеспечивают поток воздуха, а у спящих нет такого же ощущения «погружения», как на поролоновых матрасах. Из-за спиралей гибриды могут быть более упругими, чем матрасы из пены, но пена, которую они содержат, часто хорошо справляется с устранением передачи движения.
Жесткость
Как уже упоминалось, жесткость, которую вы выбираете, в конечном итоге является вопросом предпочтений, но, как правило, более жесткие матрасы идеально подходят для тех, кто спит на животе, а более мягкие матрасы лучше подходят для суставов тех, кто спит на боку. Лучшие матрасы от болей в спине находятся где-то посередине, а кровати средней жесткости обеспечивают поддержку, но в то же время мягкость.
Способ доставки
Прежде чем совершать покупку, особенно для тех, кто страдает от болей в спине, важно рассмотреть варианты доставки и установки. Многие популярные розничные продавцы предлагают варианты кроватей в коробках, в которых матрасы компактны — они упакованы в вакуумную упаковку и поставляются в коробке разумного размера. Это также означает, что вам не нужно быть дома, чтобы доставить матрас. Хотя пакет будет тяжелым и немного неудобным (настоятельно рекомендуется заручиться помощью, чтобы затащить его внутрь), с коробкой легче маневрировать, чем с полноразмерным матрасом; просто распакуйте, разверните и установите на раму. Обратите внимание, что для полного расширения потребуется несколько часов, а иногда и целый день.
Установка матраса в коробку требует определенных усилий (и мускулов), и если это вас не привлекает, обратите внимание на бренды матрасов, которые сделают эту работу за вас. Saatva предлагает бесплатную доставку белых перчаток при покупке, как и Tempur-Pedic для некоторых матрасов, оснований и регулируемых оснований. Avocado Green Mattress также предоставляет дополнительную услугу доставки на дом за дополнительную плату. Все эти услуги включают установку новой кровати и снятие старого матраса.
Пробный период и гарантия
При покупке любой кровати, особенно в Интернете, важно узнать пробный период, прежде чем нажимать кнопку «Купить». К счастью, большинство интернет-магазинов матрасов предлагают щедрые пробные периоды без риска, в течение которых вы можете примерять свою кровать дома в течение целого года. Если вам не понравится, вы можете отправить его обратно для возврата или обмена.
Вы также можете проверить гарантию на свой матрас. Такие вещи, как производственные дефекты и преждевременный износ, должны быть покрыты в течение как минимум пяти или около того лет, а лучше 10, так как это срок службы многих матрасов.
Какой тип матраса лучше всего подходит для болей в спине?
Боль в спине часто возникает, когда матрас не обеспечивает адекватной поддержки тела в течение ночи, вызывая смещение позвоночника. Ключом к облегчению боли в спине является поиск матраса, обеспечивающего соответствующую поддержку. «Ищите матрас, который поддерживает естественный изгиб вашего позвоночника, когда вы лежите горизонтально и на боку», — говорит Нил Ананд, доктор медицинских наук, профессор ортопедической хирургии и директор отделения травм позвоночника в Cedars-Sinai Spine Center в Лос-Анджелесе.
Матрасы из пены с эффектом памяти и латексные матрасы часто считаются лучшими вариантами при болях в спине, поскольку они прилегают к телу, охватывая точки давления, поддерживая позвоночник и сохраняя его ровное положение. Тем не менее, гибридные и спиральные матрасы могут обеспечить аналогичные преимущества, если вы выберете тот, который специально разработан для этой цели.
Жесткий матрас лучше помогает при болях в спине?
Многие люди скажут вам, что вам нужен жесткий матрас, чтобы избавиться от болей в спине, но это не обязательно так. Слишком жесткий матрас также может вызвать искривление позвоночника, поднимая плечи и бедра. Вместо этого выберите матрас средней жесткости, который обеспечивает некоторую амортизацию для этих ключевых точек давления.
В конечном счете все зависит от вашего уровня комфорта, поэтому обязательно выбирайте марку матраса, которая предлагает щедрый пробный период на случай, если вы решите обменять или вернуть покупку.
Полезны ли матрасы с эффектом памяти при болях в спине?
Матрасы из пены с эффектом памяти часто рекламируются как лучший вариант при болях в спине, и они, безусловно, могут быть таковыми благодаря сочетанию поддержки и амортизации. Однако очень важно выбрать правильную жесткость. Если вы пойдете по этому пути, найдите матрас, изготовленный из высококачественной плотной пены с эффектом памяти, которая обеспечивает достаточную поддержку. Имейте в виду, что многие недорогие матрасы из пены с эффектом памяти слишком мягкие, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении, что на самом деле может усугубить боль в спине и суставах.
Как узнать, вызывает ли мой матрас боль в спине?
Боль в спине может быть вызвана множеством различных факторов, из-за чего трудно определить, является ли виновником ваш матрас. Однако если боль в спине усиливается по утрам, это хороший признак того, что матрас не обеспечивает должной поддержки. Вы также можете обнаружить, что ворочаетесь всю ночь.