Прострел или сон трава: Прострел, или сон-трава – Садовые растения и цветы. Florets.ru

Прострел, или сон-трава – Садовые растения и цветы. Florets.ru

Прострел – пушистый подснежный тюльпан

Во многих странах Европы Прострел известен как пасхальный цветок, подснежный тюльпан; в Германии он именуется коровьим колокольчиком, на Украине – дудуркой, а в России ему дали сказочное название – сон-трава, а также ургульки, ветреницы.

В пользу прострела говорит происхождение его названия. По одной версии, оно возникло благодаря лекарственным свойствам сон-травы, которая используется в народной медицине для лечения болей в спине, проще говоря, прострелов. С другой стороны, существует легенда, которая повествует о том, как архангел Михаил сверху донизу прострелил растение, за которым пряталась лесная нечисть. С тех пор сон-трава отгоняет любую нечистую силу и приносит в дом добро.

Прострел (Pulsatilla) – это травянистое многолетнее растение высотой 20-25 см, цветет в апреле – мае. Сначала появляются цветоносы, состоящие из стрелки и цветоножки.

На верхушке стрелки располагается шелковистый опущенный бутон (густая опущенность защищает его от холода и излишнего испарения влаги). Затем распускается чашевидный или колокольчатый цветок диаметром 8 см, состоящий из лепестков бледно-лиловой, реже белой, золотисто-желтой и сине-фиолетовой окраски. Ярко-желтые шарики из тычинок в центре цветка подчеркивает его декоративность, а серебристое или золотистое опущение придает особую прелесть.

После того как цветки раскрылись, прострел одевается в перистую листву. Чуть позже, когда цветки увядают, они превращаются в пушистые шарики (плоды – многоорешники). При этом опущение отливает тем же цветом, в который были окрашены лепестки.

Основные садовые виды прострела

В роду прострела 45 видов. Среди садоводов распространены лишь некоторые из них:

• Прострел обыкновенный
  (ветреница простреловидная). Цветки колокольчатые, синие, распускаются до появления листьев. Цветет в апреле. Зимостоек до -23 град. Имеет многочисленные формы и сорта.
• Прострел альпийский (Рulsatilla alpina (L.) Delarb.) – цветет крупными белыми или желтыми цветками с мая по август. Растение до 20 см высотой. Родина – высокогорья Центральной и Южной Европы.
• Прострел белый (Р. alba) – встречается в альпийском поясе гор Средней и Восточной Европы. Цветок белый с голубоватой подсветкой на внешней стороне лепестков. Диаметр цветка 3-3,5 см. Высота прикорневой розетки листьев до 10 см, цветоноса – до 20-25 см.
• Прострел весенний (Р. vernalis (L.) Mill.), отличающийся низкорослостью (не выше 15 см) и капризностью. Цветки одиночные, колокольчатые, до 4 см в диаметре, внутри белые, снаружи светло-фиолетовые, распускаются во второй половине мая и цветут 20-25 дней. В природе растет на травянистых солнечных возвышенностях, а также в редких сосновых лесах.

Уход за прострелом в саду

Растение любит хорошо дренированные рыхлые почвы и солнечные места, нуждается в извести. Небольшим исключением является прострел весенний, предпочитающий слабокислые почвы, при этом ему необходим песок или сосновая подстилка. Не любит переувлажнения, но в сухую и жаркую погоду, а также после посадки и пересадки нуждаетсяв регулярном поливе.

Размножение прострела осуществляется семенами. При раннем созревании их можно сеять сразу после сбора. Однако особой спешки нет, так как семена, вопреки расхожему мнению, сохраняют всхожесть 3 года. Посев в открытый грунт производят весной в прогретую почву при температуре 20-25 градусов. Сеют густо, в заранее подготовленные бороздки, расстояние между которыми должно составлять 20 см. Глубина заделки – 1-1,5 см. Затем рекомендуется прикрыть посевы сеном или соломой, чтобы поддержать влажность и защитить их от холода и перегрева.

На постоянное место сеянцы высаживают весной следующего года. Сон-траву также можно высаживать рассадой в горшочки, пикированные ящики или теплички в марте-апреле. На постоянное место рассаду сажают в августе с интервалом 30-50 см. Молодые растения следует притенять, а на зиму прикрыть лапником или хворостом.

Зацветает прострел на 2-3 год, но терпение впоследствии воздается сторицей. Он достаточно быстро разрастается, увеличивая с каждым годом число листьев и в результате, по прошествии нескольких лет, образовывает шикарную розетку примерно из 200 листьев. В качестве подкормки рекомендуется несколько раз за сезон внести фосфор и калий, а также известь и немного азота. Следует помнить, что взрослые растения плохо переносят пересадку. Однако, если возникла такая необходимость, желательно делать это весной или осенью, выкапывая вместе с корнями большой ком земли.

Прострел идеально подходит для рокария или для высадки вдоль дорожек, для него всегда найдется место на участке, поскольку это изящное красивое растение уже ранней весной радует глаз – в то время как многие обитатели цветников еще не проснулись, а некоторые и вовсе только дожидаются своей очереди на посев.

Понравилась информация? Поделитесь ей с друзьями!

загрузка. ..

И не забывайте про наш форум-сообщество! Вступайте в ряды цветоводов и любителей растений!;)

Растения Крыма::Прострел крымский

Прострел крымский (г.Чилтер-Кая,март.07)

Pulsatilla taurica (сем. Лютиковые) Другие названия: сон-трава, подснежный тюльпан, сончик, прострел-трава, прострел боровой, прострельник, разлапушник, бобрик. Многолетнее растение 10-25 см высотой, сероватое от густого опушения, с крупными (до 3-3,5 см в диаметре) лиловыми цветками, имеющими своеобразное, шелковисто-опушенное покрывало. Эта мохнатая «шубка» предохраняет бутоны от весенних холодов. Розетка прикорневых листьев образуется сразу после цветения, которое продолжается с конца февраля по май. Эндем Крыма. Внесен в Красную книгу Украины и Европейский Красный список. Растет в горных сосновых и дубовых лесах, на каменистых луговинах яйлы. С наговорами, с причитаниями уходили в старину травознаи в леса и луга за подснежным тюльпаном. Чуть подсохнут по весне тропки на склонах, и тянутся к теплу и свету эти темно-фиолетовые цветочки с золотыми сердечками, одетые пушистой шубкой. Вроде бы и на тюльпаны похожи, только это не тюльпаны. Буравят земную прель стреловидными бутонами, покачиваются под весенним ветром, словно позванивают. Иной раз и заморозки их опаляют. Ночь придет – закроют свои лепестки, опустят головки и уснут. Цветы эти так и зовут – сон-трава, сон-зилля. Зацвела сон-трава – зашатались дерева, белки головы попрятали, дожди в обморок попадали… Тихий сон. Дивный сон. От травы – синий звон… Т.Смертина Сколько поверий было вокруг подснежного тюльпана, заветной сон-травы! Верили, что сон-трава обладает пророческою силою: если положить ее на ночь под изголовье, она покажет человеку его судьбу в сонных видениях; думали также, что всякий, заснувший на этой траве, приобретает способность предсказывать во сне будущее. Принесут ее, бывало, травознаи с вечерней росой, опустят в студеную воду и ждут полнолуния. Как месяц из облаков выглянет – сразу кладут цветок под подушку: ежели явится во сне девушка или юноша – быть счастью, а коль что-то страшное привидится, – значит, горю случиться. «Жар, сон, зель-трава, чаровальная вода, причаруй, колдова, Гаврилу черноброва…» На Руси бывалые охотники утверждали, что медведи и лоси, полизав корней этого цветка, сразу хмелели. Даже притчу такую рассказывали. Увидел будто бы охотник, как медведь землю дерет, корешки копает да облизывает, и сам захотел медвежьего лакомства отведать. Полизал, охмелел, залез в пустую берлогу, да и проспал там до самой весны. Проснулся – а в руках у него корешок сон-травы… У всех славянских народов сохраняются поэтические предания о сонном царстве, стоящие в самой тесной связи с верованием в сон-траву. Сказка о спящем или окаменелом царстве выражает одну идею: зимний сон природы и ее весеннее пробуждение. Сон-трава относится к тем редким цветам, которые красивы в любое время своей жизни. В юности – это невиданной красы тюльпаны, словно из тех, что растут на облаках. На расцвете “лет”, во время цветения – нечто дивное, озаряющее чистейшим светом наш Мир. В зрелые годы, на закате своих земных дней – они превращаются в маленькие пушистые облачка, отрывающиеся от земли и воспаряющие в облачные выси, обратно на свою Родину…

Прострел крымский с желтыми цветками встречается исключительно редко Пушистый шмель – на пушистый прострел Стрелы прострела (апрель)

Сон-трава, или прострел в саду

Весна – время радостного пробуждения природы и, конечно же, нашего сада. И когда на деревьях ещё нет и намёка на листву, уже очень хочется видеть яркие первоцветы, которые радуют не меньше солнышка. Ошибочно думать, что ранние цветы имеют сугубо нежную палитру красок и мелкий размер цветка, среди них есть довольно яркие и крупноцветковые представители, о которых и поговорим в статье.

 

Многим знакомо это название цветка – прострел, или пульсатилла (Pulsatilla). Это самый ранний весенний первоцвет. В народе прострел называют сон-травой, с ним связано одно поверье: если положить это растение под подушку на ночь, приснится вещий сон, а если уснуть на полянке с этими первоцветами, то можно получить во сне дар предвидения.

сон-трава в природе

сон-трава на закате

Раньше прострел выделялся в отдельный род растений семейства лютиковых (Ranunculaceae), в настоящее время его чаще относят к роду ветрениц (Anemone), сохраняя статус отдельной секции. В природе сон-трава растет на пригорках, в светлых хвойных лесах или на опушках смешанных лесов Европы, Азии, Америки, Канады. Это многолетнее растение с мощным корневищем, невысоким (5–20 см) стеблем, рассеченными на концах листьями и одним цветком. Цветок состоит из 6–7 лепестков разного цвета – фиолетового, желтого, белого, красного, в центре – пестики, окруженные ярко-желтыми тычинками. По форме напоминает колокольчик или даже дикий тюльпан.

В зависимости от вида цветки бывают поникшие или смотрящие вверх. И стебли, и листья, и цветы покрыты мелкими ворсинками, что придает растению оригинальный вид и шарм. Плоды выглядят очень декоративно: семенная головка представляет собой много собранных вместе орешков с длинной ворсинкой на конце каждого, в результате образуется пушистый шарик до 5 см в диаметре.

Цветет обычно в апреле – мае. Сначала из-под земли появляется цветонос, затем на его конце распускается цветок. Листья появляются одновременно или позже и зеленеют все лето.

Виды и сорта

Известно около 40 видов прострела, но в садах обычно выращивают порядка 15 видов. Вот наиболее распространенные из них.
Прострел обыкновенный (pulsatilla vulgaris) – самый распространенный у садоводов. Высота цветоноса во время цветения – 0,15 м, диаметр цветков 4–8 см.

Имеет несколько форм, отличающихся размером и цветом. Самые красивые из них: фиолетовая amoena, красная atrosanguinea, крупноцветковая (8 см в диаметре) лиловая grandis.

Этот вид имеет также самое большое количество сортов. Полумахровые сорта группы Papageno: малиново-красный Papageno, лиловый Papageno Black, розовый Papageno Rosea. Цветки состоят из большого количества лепестков необычной формы, рассеченных на концах.

Очень красивы красный Rote Glocke и розовый Mrs van der Elst.

Прострел раскрытый (pulsatilla patens) – самый красивый из прострелов, который зацветает, чуть поднявшись над землей. Цветки фиолетовые, синие, иногда розовые или даже белые, до 8 см в диаметре, в начале цветения имеют обычную для прострела форму колокольчика, потом превращаются в раскрытую звезду.

Прострел золотистый (pulsatilla aurea) также отличается крупными, 7 см в диаметре, звездчатыми цветками солнечного, ярко-желтого цвета. Высота цветоноса во время цветения – 0,15 м. И цветы, и цветоносы очень сильно опушенные. Зацветает позже остальных – в июне.

Прострел крымский (pulsatilla taurica), как и прострел золотистый, имеет густую опушку. Цветки фиолетовые, темные, 7 см в диаметре, смотрят вверх. Высота цветоноса – до 0,2 м.

Прострел луговой (pulsatilla pratensis). Цветки поникшие, 4 см в диаметре, переливчатые – лиловые, красноватые, зеленоватые, пурпурные. Как и прострел обыкновенный, имеет несколько форм: светло-желтую hungarica и фиолетово-лиловую nigricans.

Советы по выращиванию

Прострел, как и все первоцветы, неприхотлив и устойчив. При правильном подборе места и почвы дальнейший уход будет минимальным.

Посадка. Лучше всего прострел чувствует себя на участках с легким затенением, как на полянках или опушках негустого соснового леса, но может расти и на солнце. Совершенно не выносит застоя воды, поэтому в низких местах высаживать его категорически нельзя, лучше на небольшом склоне, ориентированном на юг, например на альпийской горке.

Почвы предпочитает слабощелочные, плодородные, легкие, поэтому, если в почве недостаточно органики, можно внести компост или перегной и азотные удобрения, если почва кислая – золу или известь, если тяжелая – песок.

Растение из контейнера можно высаживать на постоянное место в любое время, но лучше весной. Переносить из контейнера вместе с комом земли нужно очень аккуратно.

Пересадку растение переносит очень плохо, так что лучше сразу высаживать на постоянное место.

Полив. После посадки в течение месяца почву следует умеренно увлажнять, в дальнейшем приемлем минимальный полив.

Удобрение. Удобрять следует дважды в течение мая и июня, только фосфором и калием. Осенью можно провести мульчирование почвы органикой.

Размножение. Размножается прострел семенами. Вызревают семена в июне-июле, собирать их надо быстро, как только начинают отделяться, иначе разлетятся. Можно сажать семена и сразу после сбора, и собранные в прошлом году – в этом случае посадка получается более ранняя, весной, как только прогреется земля, и саженцы успеют окрепнуть до наступления летней жары. Сажают семена на грядку или в ящик на глубину 1 см. Расстояние между рядами – 0,2 м. За молодыми всходами надо ухаживать – защищать от солнца, поливать, почву мульчировать органикой, на зиму прикрыть сухими листьями.

Весной саженцы переносят на постоянное место.

прострел ранней весной

сон-трава в контейнере

сон-трава в рокарии

Прострел в дизайне сада

Цветки прострела всегда притягивают к себе взгляд, иногда кажется, что они действительно обладают некой магической силой. Поэтому где бы в саду вы ни посадили это растение, оно будет основным акцентом ранней весной.

Где бы в саду вы ни посадили это растение, оно будет основным акцентом ранней весной.

Это может быть уголок в вашем саду, стилизованный под дикую природу, альпийская горка, сад камней, куртина посреди газона, передний план отсыпки, миксбордеры. В миксбордерах с мульчей из каменной крошки сон-трава будет смотреться особенно эффектно. Причем необязательно сажать её на передний план, как это обычно делают с низкорослыми растениями – ранней весной, до основного цветения, она будет прекрасно выглядеть в любом месте цветника.

Хорошо смотрится сон-трава на переднем плане одиночных крупных валунов, а также древесных или кустарниковых посадок. Благодаря мощному вертикальному корневищу может расти на участках с почвопокровными растениями. Красиво смотрится рядом с другими весенними цветами – примулами, нарциссами, невысокими тюльпанами, адонисом.

В весеннем лесу ещё можно кое-где встретить поляны с куртинами этих цветов, поражающих своей загадочной красотой. Но, к сожалению, многие виды прострела занесены в Красную книгу, поэтому если вдруг вам повезёт, и вы встретите это растение в дикой природе – ни в коем случае не выкапывайте! К тому же занятие это бесполезное – взрослое растение пересадки не выносит и, как правило, гибнет при смене места. Но если вам уж очень захотелось поселить в своём саду этот первоцвет, то можно собрать семена или купить уже готовые саженцы. Удачи!

 

Лечебные свойства сон-травы – Здоровье – Домашний

Описание сон-травы

Лиловые бутончики прострела цветут с середины апреля до середины мая. Практически повсеместно растение занесено в красную книгу, поэтому встретить сон-траву можно достаточно редко. Цветы напоминают по внешнему виду садовые тюльпаны. Плоды имеют форму многоорешника с маленькими продолговатыми столбиками.

Сон-трава относится к ядовитым растениям и в свежем виде в качестве лечебного сырья не используется. При сушке теряет ядовитые свойства и применяется в качестве бактерицидного, противогрибкового и успокаивающего средства.

В листьях, корнях и цветках растения присутствуют эфирное масло, алкалоиды, смолы, сапонины, дубильные вещества, макроэлементы и витамины. Такой богатый химический состав помогает облегчить симптомы бронхиальной астмы, невралгии, подагры, ревматизма, экземы. Отвары используют для снижения артериального давления, устранения аритмии, а также в качестве легкого снотворного средства. Гомеопаты рекомендуют применять прострел в качестве венотоника.

Применение сон-травы в лечебных целях

Для ускорения родов и уменьшения боли залейте три сухих измельченных цветка сон-травы стаканом кипятка, настаивайте 40 минут. Применяйте по 1 ст.л. 5 раз в день каждые 2 часа.

Чтобы избавиться от бессонницы залейте пять измельченных высушенных цветков стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут. Применяйте по 1 ст.л. 2-3 раза перед сном. Перерыв между приемами должен составлять не менее 2 часов.

В качестве средства от импотенции используют спиртовой настой сон-травы. Для его приготовления залейте 100 г сухих бутонов одним литром кипятка. Настаивайте в темном месте в течение двух недель. Периодически настойку рекомендуется взбалтывать. После чего процедите, разлейте по бутылкам из темного стекла. Храните в холодильнике. Применяйте по 30 миллилитров, предварительно растворив настойку в стакане холодной воды.

При кожных заболеваниях приготовьте настой, заварив две столовых ложки измельченного сухого сырья двумя стаканами кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, процедите. Пропитайте чистую ткань, прикладывайте к пораженным местам. Повторно пропитывайте ткань каждые 2-3 часа. Курс лечения – до полного заживления пораженных участков кожи.

Для лечения подагры и ревматизма используйте сон-траву в виде отваров для примочек и настойки для приема внутрь. Растворите 10 мл настойки в стакане воды, пейте дважды в день. Примочки лучше всего делать утром и на ночь.

Снять приступ эпилепсии и предотвратить повторный можно с помощью отвара сон-травы. Для его приготовления заварите две столовых ложки сухого сырья из корней, листьев и цветков сон-травы стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут. Принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день за 40 минут до еды.

ПРОСТРЕЛ РАСКРЫТЫЙ, СОН-ТРАВА — ГУ “Дирекция ООПТ”

ПРОСТРЕЛ
РАСКРЫТЫЙ, СОН-ТРАВА

Pulsatilla patens (L.) Mill.

 

Отдел Покрытосеменные – Angiospermae

Класс Двудольные – Dicotyledoneae

Семейство Лютиковые – Ranunculaceae

 

Категория и статус: 3 —
редкий вид.

Краткое описание.
Многолетнее травянистое растение. Имеет длинный стержневой корень, опушённые
стебли, высотой до 40 см. В период цветения на стебле располагается мутовка
рассечённых на узкие доли сильно опушённых листьев. В период плодоношения
появляются прикорневые рассечённые на доли листья. На каждом стебле по одному
цветоносу с одним сине-фиолетовым, очень редко, белым простым венчиковидным
околоцветником, который в начале цветения более или менее прижат к завязи, к
концу цветения — раскрывается. Цветёт в апреле — мае. 2n=16.

Распространение. Средне-восточноевропейский
вид. Встречается в Вязниковском, Гороховецком, Гусь-Хрустальном, Ковровском,
Меленковском районах [1, 2].

Места произрастания.
Ксерофит. Сухие сосновые и смешанные леса, их опушки, открытые луговые склоны.

Численность и лимитирующие
факторы. Представлен большим количеством (до сотни) многочисленных
(обычно) ценопопуляций. Лимитирующие факторы — рубки леса, лесные пожары (на
севере Вязниковского района в результате лесных пожаров 1998-2002 годов было
уничтожено значительное количество ценопопуляций этого вида), сбор в букеты.

Принятые и необходимые меры
охраны. Значительная часть ценопопуляций находится на ООПТ (Национальный
парк «Мещёра», Клязьминско-Лухский государственный природный заказник). В
местах нахождения остальных ценопопуляций необходимо создавать ООПТ или вводить
ограничения на хозяйственную деятельность. За ценопопуляциями вне ООПТ
необходим систематический мониторинг.

 

Источники информации: 1. Вахромеев, 2001; 2. Вахромеев,
2002.

Составители: Азбукина Р.Е., Вахромеев И.В., Серёгин П.А.

Прострел раскрытый, или сон-трава

Прострел раскрытый, или сон-трава - Pulsatilla patens (L.) Mill.
Семейство Лютиковые — Ranunculaceae
Статус.  Категория 3.

Статус в сопредельных регионах. Внесен в Красные книги Орловской (категория 2), Пензенской (3), Тамбовской (2), Липецкой (2), Курской (3), Белгородской (5), Волгоградской (2), Саратовской (2), Ростовской (3) обл.

Распространение.

Европейско-западносибирский вид. В Средней и Вост. Европе встречается во всех регионах, кроме Арктики, Крыма и Нижнего Поволжья, произрастает на Юж. Урале и в Зап. Сибири. В средней полосе Европейской России отмечен во всех областях. В Воронежской обл. зарегистрирован в большинстве районов [1; 2; 3; 4; 5; 6; VOR, VORG, VII].

Описание.

Многолетнее травянистое растение с мощным корневищем, высотой 7—20 см. Прикорневые листья в розетке тройчатые, длинночерешковые, пальчато-рассеченные, в очертании округло-сердцевидные. Стеблевые листья сросшиеся близ основания, узколинейные. Цветки одиночные, крупные, ширококолокольчатые, направленные в сторону, обычно не поникающие. Листочки простого околоцветника длиной до 4 см, с обеих сторон лиловые или фиолетовые. Многочисленные тычинки собраны в ярко-желтый пучок. Между околоцветником и тычинками иногда находятся медоносные стаминодии. Плод — многоорешек, каждый орешек с длинной (до 5 см) остью.

Особенности биологии и экологии.

Весенний эфемероид. Цветет с апреля до середины мая. Цветки раскрываются до развертывания листьев. Размножается семенами (редко вегетативно). Высокая всхожесть семян сохраняется в течение 2 лет. Плоды способны «ввинчиваться» в почву благодаря ости, закручивающейся при колебании влажности. Семядоли сохраняются до поздней осени. Зимует с зелеными листьями. Произрастает на боровых опушках и полянах, степных склонах.

Численность и тенденции ее изменения.

Численность локальных популяций и занимаемая ими площадь очень сильно различаются, преимущественно популяции состоят из взрослых особей. Наиболее крупные популяции известны в окр. сел Ботовка, Криница, Кравцово Богучарского р-на (данные В. А. Агафонова). Состояние популяций на территориях ВГПБЗ и ХГПЗ стабильное, сокращение численности наблюдается в музее-заповеднике «Дивногорье».

Лимитирующие факторы.

Ранневесенние палы, распашка степей, перевыпас скота, сбор населением на букеты.

Принятые меры охраны.

Охраняется в ХГПЗ и ВГПБЗ, музее-заповеднике «Дивногорье», на территориях памятников природы: Урочище Шлепчино, Хрипунская степь (Богучарский р-н), Урочища Забеги и Кошарное (Ольховатский р-н) [7].

Рекомендации по сохранению вида в естественных условиях. Необходимо расширение территории памятника природы — Урочище Шлепчино, организация ООПТ в окр. сел Кравцово и Ботовка, где вид встречается в комплексе с другими редкими представителями флоры области; мониторинг состояния популяций; пропаганда недопустимости сбора дикорастущих растений на букеты.

Сведения о сохранении вида в культуре. Культивируется в ботанических садах Санкт-Петербурга (БИН РАН), Москвы (ГБС РАН, МГУ), Иркутского ГУ, ВГУ, Саратовского ГУ, Барнаула (Дендрологический сад НИИ садоводства Сибири), Новосибирска (ЦСБС СО РАН), Томска (Сибирский ботанический сад Томского ГУ), а также Донецка, Львова, Караганды.

Источники информации: 1. Камышев, 1976; 2. Камышев, 1978; 3. Цвелев, 19886; 4. Стародубцева, 1999; 5. Чернобылова, 2000; 6. Агафонов, 20066; 7. Кадастр… 2001.Данные Гербариев — VOR, VORG, VU. Составитель: Г. М. Камаева; фото: В. А. Пономарев.

AOF | 13.12.2015 13:03:22

Сон-трава или прострел, конспект занятия по родной природе и лепке в старшей группе

Конспект занятия по родной природе и лепке в старшей группе, тема «Сон-трава или прострел»

Автор занятия: Давыдова Светлана Алексеевна, воспитатель-методист высшей квалификационной категории.

Программное содержание:

Познакомить детей с растением.
Уточнить знания о Красной книге и заповеднике.
Словарь: прострел, сон-трава, многолетник.
Закрепить навыки лепки из соленого теста.
Развивать мелкую моторику кистей рук.
Формировать у детей ответственное и доброе отношение к родной природе.
Сформировать убеждение о бесценности природы и подвести к выводу о необходимости ее оберегать.

Оборудование:

Картинки с изображением цветка.
Соленое тесто лилового и желтого цвета, дощечки для лепки, стеки.

Сон-трава (прострел белый)

Сон-трава (прострел)

Сон-трава (прострел поникший)

Сон-трава (прострел)

Ход занятия:

Взгляните, ребята, на этот красивый цветок. (Показ).
Пробиваются ранней весной из холодной еще земли не ростки, а какие-то мохнато-пушистые лапки, будто неведомые диковинные зверушки лезут на свет любоваться весной. Листья еще где-то в темноте под землей копошатся, запаздывают. А сине-фиолетовые крупные цветки уже солнышку радуются. Подует легкий ветерок – и цветок зашатается. Насекомые спешат к этому нежному красивому цветку. Перед непогодой прострел закрывает лепестки и склоняется к земле. Так цветок защищает свою пыльцу, бережет ее для насекомых. Склоненный к земле цветок как будто засыпает. Отсюда и его второе название «сон-трава». По другой версии, название сон-трава связано с легендой о том, что охотник однажды увидел медведя, который вырвал корень этого растения, стал его лизать и потом охмелел. Охотник тоже попробовал этот корень и вскоре заснул.

И только когда цветение подойдет к концу, у прострела появятся листики. А вскоре и цветок превратится в пушистый шарик, в котором вызревают семена-горошки.

Прострел – растение многолетник. Вслушайтесь в это слово «многолетник» и догадаетесь, что оно означает. Можете объяснить значение слова «многолетник»? Растение, которое много лет растет на одном месте, называется «многолетник» или «многолетнее растение». Запомните это слово.

Растет прострел по всему горному Крыму, обычно в сосновых и дубовых лесах.
Прострел лекарственное растение. О чем это вам говорит? Это растение имеет лекарственные свойства и умеет лечить болезни.

Есть разные виды этого цветка. Они похожи друг на друга, но все же имеют небольшие отличия.

Прострел белый.
Прострел большой.
Прострел чернеющий.

Давайте подумаем и разберемся самостоятельно, почему эти цветы получили такие названия? У прострела белого лепестки окрашены в белый цвет. Прострел большой отличается крупным размером. А у прострела чернеющего лепестки темного цвета.

Прострел крымский растет только в Крыму. И, к сожалению, уничтожается сборщиками цветов. А ведь лесные цветы не стоят в вазах, быстро вянут и гибнут. Плохо поступают и те люди, которые выкапывают прострел с корнем и пытаются посадить возле своего дома. Этот цветок пересадку не выдерживает и гибнет на новом месте. Так что страдает прострел за свою красоту. До того дело дошло, что занесли этот цветок в Красную книгу Крыма. Что это значит? Это значит, что осталось прострелов так мало, что без охраны и защиты человека, не выжить этому красивому цветку.

Послушайте, какие мудрые слова написаны в одном из заповедников. Заповедники для того и созданы, чтобы на их территории природа имела право жить по своим законам.

А человек не вмешивается в них, изредка приходит в это место как гость. В заповеднике охраняется все: травы, грибы, птицы, рыбы и все живое. Та вот, какие слова были написаны:

Я сорвал цветок – и он завял.
Я поймал жука – и он умер
У меня в ладони.
И тогда я понял,
Что прикоснуться к Красоте
Можно только сердцем.

Как вы понимаете эти слова? Природой нужно любоваться, наслаждаться, а не хватать и тащить к себе в дом.

Давайте попробуем вылепит прострел или сон-траву. Но прежде приготовим к работе свои пальчики.

Пальчиковая гимнастика «Прострел»

(Пальцы сжаты, ладони соединены пальцами кверху, локти в упоре на столе).

Прострела нежные цветки
Распускают лепестки.

(Медленно разводим пальцы и ладони, руки от локтя до запястья прижаты друг к другу).

Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет.

(Дети легко дуют на пальцы (не раздувая щек). Покачивание руками влево-вправо).

Перед дождиком цветки
Закрывают лепестки,

(Медленно сжать пальцы и сомкнуть ладони).

Головку наклоняют,
Как-будто засыпают.

(Наклонить руки со сжатыми ладонями вперед).

Лепка

Дети делят соленое тесто лилового цвета на шесть частей (сначала пополам, а затем каждую половину на три части) и лепят из них лепестки. Стеком наносят на них неглубокие продольные линии. Выкладывают лепестки, придавая форму цветка. Из желтого теста делают широкое кольцо, вставляют в середину цветка и концом стека наносят множество глубоких отверстий.

Вопросы:

1. Когда цветет прострел?
2. Когда появляются у него листья?
3. Как поступает цветок перед непогодой? Для чего?
4. Какое у прострела есть второе название? За что он его получил?
5. Где растет прострел крымский?
6. Почему прострел – растение многолетник?
7. Какими свойствами обладает прострел?
8. Почему он занесен в Красную книгу Крыма?

Скачать конспект занятия «Сон-трава»

Качество сна у пациентов с хронической болью в пояснице: перекрестное исследование, оценивающее его связь с болью, функциональным статусом и качеством жизни

Задача: Целью этого исследования было изучить качество сна у пациентов с хронической болью в пояснице (ХБН) и его связь с болью, функциональным статусом и качеством жизни, связанным со здоровьем (HRQOL).

Методы: Двести пациентов с ХЛБП в возрасте от 20 до 78 лет (среднее значение: 50.2 года) и 200 здоровых людей соответствующего пола и возраста без боли (HCs) в возрасте от 21 до 73 лет (в среднем 49,7 года) были включены в это исследование. После обследования поясничной области у пациентов оценивали боль с помощью Краткой формы опросника МакГилла по боли (SF-MPQ), функциональную способность – с помощью Индекса функциональной оценки (FRI), а качество жизни, связанное со здоровьем, – с помощью Краткой формы-36 ( SF-36). Индекс качества сна Питтсбурга (PSQI) использовался для оценки качества сна в обеих группах. Качество сна сравнивалось между пациентами и HCs.У пациентов с ХПН также изучалась его связь с болью, функциональным статусом и качеством жизни.

Полученные результаты: Пациенты имели значительно более высокие общие баллы (8,1 ± 4,3, 4,6 ± 3,4, P <0,001, соответственно) и баллы по субшкалам (P <0,001) для PSQI по сравнению с HCs. Группы были схожи только в использовании снотворных (P> 0,05). Среди пациентов качество сна было хуже у женщин, у пациентов с жалобами более 11 лет, у пациентов с болью в пояснице и двух ногах (P <0 .05). Средние баллы по FRI, SF-MPQ и визуальной аналоговой шкале у пациентов составили 8,5 ± 3,0, 16,7 ± 8,0, 6,9 ± 1,2 соответственно. Общие баллы пациентов по PSQI были положительно связаны как с баллами SF-MPQ, так и с баллами FRI (P <0,001). Кроме того, наблюдалась отрицательная взаимосвязь между итоговым баллом физического компонента SF-36 и баллами по всем подшкалам PSQI без учета продолжительности сна PSQI (P <0,001).

Заключение: Качество сна пациентов с ХПН было хуже по сравнению с ХК, и наблюдалась положительная связь между качеством сна с болью и функциональным статусом.Также плохое качество сна отрицательно сказалось на физической составляющей качества жизни.

Ключевые слова: Хроническая боль в пояснице; функциональное состояние; качество жизни, связанное со здоровьем; качество сна.

10 советов по предотвращению боли в спине, вызванной работой во дворе

Ресурсный центр – Здоровье и благополучие

Вы много работаете, чтобы ваш двор стал предметом зависти соседей? Или вы неохотный садовник, просто пытаетесь поддерживать минимальные стандарты района? Независимо от того, к какому типу домовладельцев вы относитесь, одно верно – работа в саду и во дворе может быть настоящей болью!

Одна из самых частых жалоб после нескольких часов работы в саду – боль в пояснице. Прополка, кошение, копание, сгребание, посадка и мульчирование могут нанести серьезный ущерб мышцам спины, а если вы не будете осторожны, мышцы спины легко растянуть или потянуть.

Доктор Брайан Моррисон, президент и клинический директор отделения хиропрактики Моррисона и адъюнкт-профессор медицинского факультета Университета Мэриленда, хорошо знаком с болями в спине, вызванными летним садоводством. Каждое лето в его практике наблюдается рост числа пациентов, жалующихся на боли в спине из-за работы во дворе.Он рекомендует следовать этим 10 советам, чтобы держать спину в хорошей форме все лето.

1. Разминка. Перед началом; потратьте несколько минут на разогрев мышц, выполнив динамические разогревающие упражнения. К ним относятся быстрая 5-10-минутная прогулка по двору, прыжки с трамплина, выпады при ходьбе и круговые движения руками.
2. Гидрат. Мышцам для оптимального функционирования нужна вода.Поддерживая уровень воды в организме во время использования, вы позволяете мышцам правильно координироваться друг с другом и поддерживать вашу физическую активность. Достаточный уровень воды в организме может помочь предотвратить мышечные судороги или спазмы, а также предотвратить обезвоживание.
3. Смешай. Меняйте свои садовые задачи каждый раз. Сделайте небольшую обрезку, сгребание, сгибание, копание и т. Д. Не выполняйте постоянно какие-либо действия в течение длительного периода.
4. Кошение. Наклон вперед при толкании газонокосилки может вызвать напряжение спины. Обязательно сохраняйте правильную осанку и толкайтесь руками и ногами, а не спиной.
5. Прополка. Продолжительное сгибание в талии – верный способ заставить мышцы спины начать жаловаться. Встаньте на колени на резиновом коврике для сада, сядьте на садовый стул на колесиках или сядьте прямо на землю. Убедитесь, что у вас под рукой есть все инструменты.
6. Подъемник. При подъеме мешков с землей, мульчи или горшечных растений держите спину прямо и сгибайте колени и бедра (не спину), когда наклоняетесь.Сила вашего подъема исходит от ваших ягодиц и ног. Если вы собираете груды травы, листьев или другого дворового мусора, сделайте их небольшими, чтобы уменьшить вес.
7. Грабли. Большинство людей используют грабли только своей доминирующей рукой. Это приводит к чрезмерному использованию одной стороны вашего тела. Попробуйте менять сторону каждые несколько минут, даже если это будет неудобно. Ваша спина, шея и руки будут вам благодарны.
8. Носите поддерживающую обувь. Работа во дворе может сильно напрягать ваши ступни и ноги.Хорошая опора для стопы и свода стопы может предотвратить нагрузку на спину. Откажитесь от сандалий и шлепанцев и выберите вместо них поддерживающую пару обуви.
9. Делайте перерывы. Если вы не торопитесь, вероятность получения травм снизится. Если вы будете доводить себя до изнеможения, это может привести к тому, что вы станете небрежным при правильной осанке и технике подъема, что приведет к травме.
10. Аутсорсинг. Подумайте о том, чтобы нанять местного студента для выполнения тяжелой работы, которая утомляет вашу спину. Многие молодые люди не могут найти летнюю работу, и один может быть более чем готов потратить несколько часов в неделю, работая на вас. В качестве дополнительного бонуса вы можете просто превратить их в садовников на всю жизнь!

Что вы можете сделать, если следуете всем этим советам, но у вас по-прежнему возникают боли в пояснице? Доктор Моррисон рекомендует консервативные методы лечения, в том числе:

• Тепловая и / или ледовая обработка.
• Упражнения, техники растяжки, хиропрактика или физиотерапия для восстановления и укрепления мышц.
• Изменения образа жизни, такие как потеря веса и регулярные упражнения.
• Использование подушек за спиной и под коленями во время отдыха для снятия давления с поясницы.

Регулируемая кровать Easy Rest также может помочь при симптомах боли в пояснице. Когда вы отдыхаете и спите на нашей регулируемой кровати, вы сможете найти правильное положение, чтобы снять напряжение с боли в спине одним нажатием кнопки. Наша популярная функция массажа может помочь вам расслабиться и погрузиться в сон, позволяя вашему телу работать над самовосстановлением.Наша дополнительная функция обогрева позволяет нагреть поясницу без дополнительных грелок.

Когда ваша спина почувствует себя лучше, вы удивитесь, как часто вы будете использовать регулируемую кровать Easy Rest для повседневных дел, таких как просмотр телевизора, работа за компьютером или чтение.

5 преимуществ сна на полу

Это то, о чем я никогда не говорил, и очень немногие из вас знают, что одно из моих самых больших удовольствий – спать на полу.Земля, трава и идеальные условия, но если это хороший прямой деревянный пол, это еще лучше.

Но каковы преимущества сна на полу?

Вот 5 преимуществ, которые он дает:

1. Вы действительно можете отпустить.

Поскольку там нет ничего, что могло бы принять форму вашего тела, ваше тело не может погрузиться в матрас, поэтому вам не нужно напрягаться, вы действительно можете расслабиться и отпустить напряжение в своем теле.

2. Уменьшает боли в пояснице.

По мере того, как позвоночник выпрямляется и удлиняется, вы чувствуете расслабление в пояснице и по всему позвоночнику.

3. Выравнивает бедра.

Так много проблем возникает из-за смещения бедер или таза, дисбаланса мышц и тела, неправильной осанки и смещенных костей, которые также могут защемлять нервы. Прямой деревянный пол может выровнять бедра.

4. Выравнивает плечи.

Смещенные плечи могут вызвать нагрузку на шею и спину, вызывая хроническую боль и даже головную боль.Последствия неправильного положения тела проявляются через некоторое время, но именно детали, которые многие игнорируют, вызывают наибольшие травмы. Прямой деревянный пол идеально подходит для выравнивания плеч.

5. Осанка.

Невозможно добиться красивой вытянутой осанки, если подушка или матрас принимает форму вашей головы и тела. Это означает, что если ваша голова и шея находятся в неправильном положении, они примут эту форму и сохранят вашу осанку в том же (неправильном) положении.

Если вы спите на спине, деревянный пол выровняет вашу голову, шею, позвоночник, бедра и все тело.Связь между головой и остальным телом улучшается, что способствует заживлению, улучшению кровообращения и лучшему функционированию тела.

Помните, что сон – это естественный способ исцеления организма, поэтому спите в хорошем состоянии отдыха, чтобы ускорить процесс заживления.

Хорошая осанка также говорит вашему мозгу, что он счастлив, в то время как сутулость говорит вашему мозгу, что он несчастен, и посылает в ваш мозг сигналы стресса.

Таким образом, просто выравнивая свое физическое тело, мы получаем душевное благополучие, счастье и оптимизм.Лежать на полу на спину очень легко, вам даже не нужно об этом думать, вам просто нужно наслаждаться моментом.

Другие замечательные преимущества включают заземление, меньшее количество ворочаний, немедленное засыпание, раннее просыпание и ощущение ясности ума, которое я всегда испытываю, когда сплю на полу. Но это сводится к вам экспериментировать и испытать это на себе.

Как мне спать на полу?

Лучшее положение для большинства людей – на спине.Это поможет выровнять тело. На стороне … не так уж и много. Даже если вы скажете, что не можете спать в таком положении на спине, вы можете быть удивлены, насколько и как быстро вы расслабляетесь и в конечном итоге засыпаете как младенец.

Конечно, как и у всего остального в мире, есть и недостатки, но вам просто нужно решить, работает это для вас или нет.

У меня не болит тело?

Это может быть вначале, если вы никогда не спали на полу или не спали какое-то время. Тело позиционируется по-другому, суставы выпрямляются, поэтому, если вы чувствуете боль, это может быть не так уж и плохо.На адаптацию вашего тела может уйти до недели. Однако, если вы чувствуете себя очень неудобно, начните медленно.

Как мне накачаться, чтобы не сильно болеть?

Как и в случае с любой привычкой, хорошо начинать с малого. Просто полежите на полу 10-20-30 минут или сколько хотите, перед сном или в течение дня. Медленное наращивание может занять до месяца. Это зависит от вашего тела и его строения. Вы узнаете, когда сможете спать на полу всю ночь. Ваше тело сообщит вам об этом.

Предупреждение!

Если у вас есть травмы, проблемы со скелетом или что-то, что может усугубить сон на полу, или если вы хотите, чтобы мы обсудили с вами варианты лечения хронической боли, немедленно свяжитесь с нами. Кликните сюда !

BEAUTIFUL% 20SPRING% 20PRIMROSES% 20BELLS% 20SLEEP-GRASS% 20LUMBAGO% 2C% 20OR% 20PULSATILLA% 20PATENS% 20APPEAR% 20ON% 20A% 20BACKGROUND% 20OF% 20% DRY% 20FIRASS% 20WITHLE 20THIL 20FUZZ% 20ON% 20THE% 20PLANTS% 20TYPICAL% 20FOR% 20THIS% 20TYPE% 20OF% 20WILDLIFE Фотографии и изображения

Professional без лицензионных отчислений BEAUTIFUL% 20SPRING% 20PRIMROSES% 20BELLS% 20SLEEP-GRASS% 20LUMBAGO% 2C% 20OR% 20PULSATILLA% 20PATENS% 20APPEAR% 20ON% 20A% 20BACKGROUND% 20OF% 20DRY% 20GROUND% 20OF% 20DRY% 20GRASS 20%.% 20GENTLE% 20SILVERY% 20FUZZ% 20ON% 20THE% 20PLANTS% 20TYPICAL% 20FOR% 20THIS% 20TYPE% 20OF% 20WILDLIFE стоковые фотографии и изображения редакционных новостей из Shutterstock

Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом.Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы. Показать детали изображения красивые весенние колокольчики примулы сон-трава прострел, или Pulsatilla patens появляются на фоне сухой травы с первым теплом. Нежный серебристый пушок на растениях, типичных для этого вида живой природы.

9 советов по сну при боли в спине

ИСТОЧНИКИ:

Национальный фонд сна: «Боль и сон», «Сонное состояние: кофеин / симптомы».

Клиника Мэйо: «Слайд-шоу: позы для сна, уменьшающие боль в спине», «Основные упражнения: почему вы должны укреплять мышцы кора.

Кливлендская клиника: «Причина боли в спине у вас во сне?»

Гарвардская медицинская школа: «Какой тип матраса лучше всего подходит для людей с болями в пояснице?» «Йога для лучшего сна».

Sleep.org: «Предотвратить боль в спине во время сна».

Национальные институты здоровья: «Йога или растяжка облегчают боль в пояснице».

Мартин Ланофф, доктор медицины, представитель Американской академии физической медицины и реабилитации (AAPMR), Чикаго.

Американская академия физической медицины и реабилитации: «Боль в пояснице.«

Американская ассоциация хронической боли (ACPA):« Лекарства ACPA и добавка от хронической боли, 2006 г. »

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NINDS):« Информационный бюллетень о боли в пояснице ».

Томас Рот, доктор философии, директор , Центр нарушений сна, Госпиталь Генри Форда, Детройт.

Джоди А. Минделл, доктор философии, автор, Больше не лишенный сна: от беременности до раннего материнства – помогая вам и вашему ребенку спать всю ночь ; директор, аспирантура по психологии, Св.Университет Джозефа, Филадельфия.

Американская академия медицины боли: «Пациенты с болью, подверженные риску апноэ во сне».

Национальный центр обмена информацией: «Опиоиды в лечении хронической нераковой боли: обновленное руководство Американского общества терапевтов по лечению боли (ASIPP)».

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: «Информационный бюллетень о боли в пояснице».

Пресс-релиз, FDA.

Клинический журнал боли : «Хроническая боль в пояснице, нарушение сна и интерлейкин-6.»

Совет по лучшему сну:« Американцы становятся физически здоровыми после спокойной ночи в постели »,« Руководство по лучшему сну ».

Университет Миссури-Колумбия: «Механическая боль в пояснице».

Тональный крем для сна: «Когда нужно менять матрас?»

Прострел открытый, или сон-трава

Камера открытая, которую в народе называют спящей травой, – многолетнее травянистое растение рода Люмбаго. В конце апреля или начале мая, сразу после снежного покрова, можно увидеть сказочно красивое растение примулы.Весной показаны белые, желтые, коричневато-красные и пурпурные лепестки нежных цветов.

Внешняя привлекательность

Растение с цветками с шестиконечными лепестками пурпурного или лилового цвета – эта камера открытая. Его корневая система вертикальная, многоголовая. В нижней части стебля образуются прикорневые перисто-рассеченные листья, а тонкие и длинные простые стеблевые листья сросшиеся с основаниями. Оба покрыты легким пухом. Каждое отдельное растение на верхушке стебля образовано одним большим цветком в виде стоящего или опущенного колокольчика.

Описание

Интересной особенностью есть дикая трава – открытая камера. В описании вида указано, что при благоприятных условиях вырастает в высоту до 25 сантиметров, ежегодно вырастая из мощного темно-коричневого корня. Корневые листья на длинных черешках после цветения отрастают, осенью отмирают. Прямой стебель тоже покрыт мягкими пушистыми волосками.

Цветки сонника с многочисленными желтыми тычинками и пестиками с длинными пушистыми стеблями до 5 сантиметров в длину.Снаружи лепестки густо покрыты пухом. Нежные нежные головки либо до появления листочков, либо одновременно с ними. Цветет весной растение в апреле-мае, образуя в конце сезона продолговатые и сильно опушенные плоды, которые придают вид особой декоративности.

Распространение прострела

Прострел открытый – сонно-травяной – предпочитает подзолистые почвы, характерные для разреженных сосновых лесов, а также смешанных сосново-березовых и сосново-дубовых лесов. Цветы растут на склонах и в зарослях ягодных кустарников, на мхах и травянистых подстилках.Поляну прострел можно встретить на лугах и степях европейской части России, в Сибири и на Дальнем Востоке. Кроме того, ареал распространения этого вида – Европа, Азия, Северная Америка.

Виды прострела

Род насчитывает около 40 различных видов, произрастающих в холодных, умеренных и субтропических регионах Северного полушария. Больше всего (26 видов рода Prostrel) встречается на территории республик бывшего Советского Союза, в том числе в открытой камере, которая растет в Центральной и Западной Европе, в европейской части России, на юге Западной Сибири.

В светлых сосняках и на опушках встречаются прострел Турчанинова, родник, луг. На высоких высоких плато и пиках Крымских гор, а также в трещинах скал горных хребтов Центральной Европы открывается вид на Крым. Большинство разновидностей сонной травы занесены в Красные книги субъектов Российской Федерации, Украины, Беларуси, Литвы, Латвии, Казахстана и Эстонии. К ним относится открытая камера. Красная книга запрещает уничтожение популяции редкого растения, находящегося под угрозой исчезновения.

Известны следующие виды прострелов: альпийский, аянский, весенний, горный, желтый, золотистый, колокольчатый, крымский, луговый, обыкновенный и многие другие. Основные цвета: белый, желтый, красный, сине-фиолетовый, сиреневый.

Благоприятные природные условия для прострела открытого

Камера открытая, фото которой представлено ниже, имеет достаточно широкий диапазон распространения. Яровое растение одинаково хорошо себя чувствует как в условиях умеренно влажного климата, так и в более засушливых местах. Нежные пурпурные цветы прорастают не только на плодородных почвах, но и могут довольствоваться бедными, негидратированными.Особо чувствителен к свету и особенно нуждается в солнечном свете весной, во время цветения.

Ботаническое описание сонной травы

Прострел открытый, или сонная трава, достигает в высоту от 7-15 до 40-50 сантиметров в зависимости от природных условий. Как и у других видов, стебли имеют опушенный покров. Выведенные листья длинные, пальчато-рассеченные, выбрасываются только после цветения. До этого над травой на прямостоячем стебле возвышался крупный сине-фиолетовый цветок диаметром до 8 сантиметров.

Поясничная впадина образует невысокие, хорошо развитые кусты, на которых одновременно может распускаться до 50 шестилепестковых цветков. Время цветения – апрель-май, 20-25 дней. Травянистое растение размножается в большинстве случаев семенами, хотя были случаи вегетативного размножения. Характерной особенностью является раннее цветение и раннее отмирание генеративных частей, хотя листья продолжают вегетировать всю осень, до наступления зимних холодов.

Высокая всхожесть семян сохраняется в течение двух лет, а затем еще несколько лет.Семядоли сонника удлиненные, темно-зеленого цвета, на мелких, частично сросшихся черешках. Они сохраняются до поздней осени. По мере развития растения появляются первые нижние трехлопастные листья с заметным жилкованием, которые слегка покрываются длинными белесыми волосками. Верхние листья появляются позже, образуют розетку, и обильно опушены, из-за чего открытая камера – спящая трава – кажется пушистой. Интересно, что на зимний период растения остаются с зелеными листьями, но все жизненные процессы замедляются.

Открытая камера: лечебные свойства

Прежде всего, допустим, что это ядовитое растение, но вся его зеленая надземная часть используется для приготовления лекарств различного назначения. Ценность растения в том, что оно даже сушеное содержит большое количество смол, дубильных веществ и сапонинов. Свежесрезанная сонная трава богата всеми алкалоидами – анемоном и ранункулином.

Применение в народной медицине

Благодаря уникальному составу широкого применения в народной медицине получил прострел открытый, или сонную траву.Красная книга, куда он был привезен не так давно, ограничивает его коллекцию. В основном травянистое растение используется как снотворное и успокаивающее средство. Но это не единственное направление. Также сон-трава обладает мощным бактерицидным, противогрибковым и отхаркивающим действием.

Этот вид люмбаго оказывает жаропонижающее и мочегонное действие. В рецептах народной медицины трава используется для разогрева суставов конечностей поверх заваренных трав. Отрывок Турчанинова, произрастающий в Забайкалье, а также даурский, который можно найти в Приморье и Амурской области, используют для лечения гнойничковых инфекций, как обезболивающее, отвлекающее средство и для восстановления сил при истощении организма.

Поясничный отдел позвоночника предназначен для протирания отжатого сока зелени воспаленных ревматических суставов. Еще свежий сок лечит от глаукомы. Другой вид – гантель свисающая, произрастающая на востоке страны, – нашла свое применение в китайской медицине. Отвары зрелых корневищ применяют как кровоостанавливающее и вяжущее средство.

Естественно, прежде чем использовать чудодейственные свойства люмбаго, необходимо получить профессиональную консультацию врача. Есть определенные противопоказания, связанные с тем, что растение ядовито.В частности, при наличии таких заболеваний, как гастрит и другие патологии желудочно-кишечного тракта, нефрит. Препарат собирают в период цветения сонной травы, который длится с апреля по май.

Поскольку все виды прострелов обладают невероятно привлекательным внешним видом, они органично смотрятся в групповых ландшафтных насаждениях и станут отличным украшением газонов, альпийских горок и парковых зон. А тем, кто хочет выкопать для своего сада редкий и запрещенный дикорастущий экземпляр прострелы открытой камеры, будет полезна информация о том, что взрослый прострел плохо переносит пересадку.

Что делать, если вы просыпаетесь с болью в спине

Боль в спине – частая жалоба взрослых. Около 80 процентов взрослых в какой-то момент жизни будут испытывать боль в пояснице. Более четверти взрослых сообщают о боли в пояснице в течение последних трех месяцев. Боль в пояснице является наиболее частой причиной инвалидности, связанной с работой, и одним из основных факторов пропуска рабочих дней.

Если вы просыпаетесь с болью в спине, скорее всего, вы не получаете восстановительный сон, который вам необходим ночью.Распространенные причины боли в спине включают попадание в аварию и поднятие тяжестей. Иногда боль в спине может развиваться с возрастом. Сидячий образ жизни может привести к болям в пояснице, особенно если у вас есть всплеск активности, к которому ваше тело не готово.

Большинство болей в пояснице кратковременны, от нескольких дней до нескольких недель. Часто она проходит сама по себе или после лечения основной причины. Однако хроническая боль в спине сохраняется в течение 12 недель или дольше. Иногда медицинская или хирургическая процедура может облегчить боль, но иногда боль сохраняется, несмотря на лечение.

---

Как сон может способствовать болям в спине

Хотя существует множество потенциальных источников боли в пояснице, то, как вы спите, может иметь значение. Когда вы недосыпаете, ваша толерантность к боли ниже, чем если бы вы спали хорошо. Исследования показали, что потеря сна может повысить чувствительность к болезненным раздражителям. Теоретически недосыпание увеличивает болезненное воспаление, а достаточный сон может уменьшить воспаление.

Еще одним фактором, который может усилить боль в спине, является ваша реакция на обезболивающие, когда вы недосыпаете.В исследовании здоровых нормальных взрослых обезболивающие эффекты кодеина уменьшаются у людей, лишенных сна, по сравнению с людьми, не страдающими сонливостью. Хороший сон может улучшить действие обезболивающих.

---

Почему ваш матрас имеет значение при болях в спине

Если вы просыпаетесь с болью в спине, возможно, вы спите не на том матрасе. Однако кровать, как правило, не является причиной боли в спине. В любом случае хороший матрас может помочь избавиться от проблем, вызывающих боли в спине.

Хороший матрас, соответствующий вашим потребностям, поможет выровнять позвоночник.Такое выравнивание может облегчить боли и боли. Людям, страдающим от болей в пояснице, следует искать матрас, который не давит на болевые точки, особенно на плечи и крестец. Эти кровати, как правило, достаточно жесткие, чтобы плечи не опускались, но достаточно мягкие, чтобы чувствовать себя комфортно. Найдите 5-7 баллов по шкале жесткости матраса (1-10).

---

Выбор матраса, который может помочь при болях в спине

Выбрав правильный матрас, вы можете выровнять позвоночник и снять точки давления, что может облегчить или устранить боль в спине.Вот почему так важно выбрать матрас, который соответствует вашим потребностям в прочности, комфорте и поддержке. Когда вы покупаете кровать, которая может облегчить боль в спине, примите во внимание следующие моменты:

• Не покупайте новый матрас. Это правда; вам может понадобиться новый матрас. Но если вы в целом довольны своей кроватью и просто хотите немного изменить ее, вам не нужно покупать новую модель. Вместо этого подумайте о своих потребностях и попробуйте вместо этого наматрасник. Мягкий наматрасник может сделать жесткий матрас более комфортным, а наматрасник из поролона может сделать его более жестким.
• Телефонная стойкость и поддержка. Важно выбрать матрас, который не будет ни слишком жестким, ни слишком мягким. Многие думают, что матрас повышенной прочности – лучший выбор для людей, страдающих болями в спине. Однако это не всегда так. Матрас средней жесткости обычно обеспечивает универсальный комфорт, или твердый матрас с мягкой подушкой может быть хорошим выбором. Слишком мягкая кровать не обеспечит достаточной поддержки, и вы слишком глубоко погрузитесь в нее, чтобы чувствовать себя комфортно.
• Найдите пробу сна. Многие онлайн-производители матрасов предлагают пробный сон на 100 ночей и более. Эти испытания, как правило, не связаны с риском и позволяют вам приобрести матрас и хранить его до 100 дней, возвращая его в любой момент во время пробного периода, если вы чувствуете, что вам он не нравится по какой-либо причине. Этот тип пробного сна может позволить вам опробовать матрас в течение длительного периода и определить, хорошо ли он подходит для ваших нужд в облегчении боли в спине. Если он вам не понравится, вы можете вернуть его за свои деньги и попробовать другой матрас, который может быть лучше для вашей спины.

---

Советы по сну для снятия боли в спине

Матрас – не единственный фактор, облегчающий боль в спине во время сна. То, как вы спите, тоже имеет значение. Ваше положение для сна, качество сна и многое другое могут повлиять на боль в спине, когда вы просыпаетесь. Примите во внимание следующие советы по улучшению сна:

• Измените способ сна. Положение во время сна может усилить или усилить боль в спине. Если вы спите на животе, возможно, вы напрягаете мышцы спины, а поворот шеи в сторону может вызвать боль в шее или спине между плечами.Людям, страдающим болями в спине, лучше всего спать на спине или на боку, меняя позу в течение ночи, чтобы снизить давление, которое может возникнуть при сне в одном положении всю ночь.
• Совместите позвоночник с подушкой. В идеале, ваш позвоночник будет оставаться ровным всю ночь, пока вы спите. Этого выравнивания не всегда можно добиться с помощью одного матраса, но вы можете использовать подушку, чтобы улучшить выравнивание позвоночника. Если вы спите на спине, положите подушку под колени, чтобы помочь позвоночнику сохранить естественный изгиб.Боковые шпалы должны зажать подушку между коленями. Если вы спите на животе, вы можете немного уменьшить давление, подложив подушку под нижнюю часть живота и таз.
• Пройдите курс лечения нарушения сна. Серьезные нарушения сна, включая бессонницу и апноэ во сне, могут лишить вас восстановительного сна, необходимого для хорошего самочувствия. Поговорите со своим врачом о лечении нарушений сна, например об использовании аппарата CPAP в ночное время для лечения апноэ во сне.