Чистка печени
Этот вопрос заботит многих россиян. Особенно часто он возникает после обильных застолий в период праздников или после длительного лечения лекарственными препаратами. Что же подразумевается под этим понятием?
«Чистка печени» — яркий, но, откровенно говоря, абсолютно некорректный термин. Возможно, он возник из-за того, что дезинтоксикационная функция печени образно сравнивается с фильтрацией вредных веществ в системе городского водоснабжения. Однако, продолжая аналогию, следует отметить, когда в кране забивается фильтр тонкой очистки воды, то сантехник заменяет его полностью, а не «прочищает». Печень настолько тонко осуществляет свои функции, что представить себе средство, которое способно ее «прочистить» практически невозможно.
Хорошая новость заключается в том, что здоровому человеку «чистить» ее и не надо. Другое дело — когда возникает болезнь печени или иное патологическое состояние. Например, при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в клетках печени накапливаются жировые капли, которые являются причиной для дальнейших повреждений мембран гепатоцитов — клеток, осуществляющих важнейшие функции печени.
Одним из лекарственных средств, влияющих на восстановление целостности мембран гепатоцитов, является гепатопротектор Эссенциале Форте Н [[Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Эссенциале Форте Н. Рег. уд. № .: П N011496/01]].
Показаниями к назначению Эссенциале форте Н являются жировая дистрофия печени алкогольной и неалкогольной этиологии, а также хронические вирусные гепатиты.4
Препарат содержит высокую концентрацию эссенциальных фосфолипидов — высокоэнергетических молекул, которые встраиваются в мембрану печеночных клеток, препятствуют формированию соединительной ткани в печени и способствуют естественному восстановлению клеток печени4.
НАЖБП диагностируется примерно у 37% взрослого населения России.1 Чаще всего, ее развитие связывают с малоподвижным образом жизни, сахарным диабетом 2-го типа, висцеральным ожирением, дислипидемией, приемом определенных лекарственных препаратов, нарушением питания (голодание, резкое сокращение или увеличение калорийности пищи, чрезмерное потребление углеводов).
Наибольшая опасность заболевания в том, что оно может протекать практически бессимптомно2. В некоторых случаях пациенты могут отмечать тяжесть в правом подреберье и другие неприятные ощущения2, которые свидетельствуют об увеличении и растяжении капсулы печени.
Но чаще всего пациенты чувствуют повышенную утомляемость, которую просто игнорируют, не связывая с состоянием печени. Подобная беспечность в отношении своего здоровья и игнорирование изменений самочувствия в случае прогрессирования болезни, может привести к развитию фиброза, а в последующем цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).2 Лечение цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы часто предполагает проведение трансплантации органа. 3
Но можно ли повлиять на течение жировой болезни печени? Да! Стеатоз является обратимым состоянием[[Narendra S. Choudhary et al. Rapid Reversal of Liver Steatosis With Life Style Modification in Highly Motivated Liver Donors. J Clin Exp Hepatol. 2015 Jun; 5(2): 123–126.]], и именно на этой стадии необходимо начинать лечение неалкогольной жировой болезни печени.
Лечение должно включать в себя ведение здорового образа жизни, достаточный уровень регулярных физических нагрузок, приверженность к средиземноморской диете.
Также в комплексном лечении жирового гепатоза могут применяться лекарственные средства, например, эссенциальные фосфолипиды2, которые, кроме мембрано-протективного эффекта, способствующего восстановлению поврежденных клеток, оказывают антиоксидантное действие, направленное против воспаления.4,[[Gundermann K.-J. et al. Activity of essential phospholipids (EPL) from soybean in liver diseases. // Pharmacol. Rep. 2011. Vol. 63, № 3. P. 643–659.]]
В случае любых беспокойств о своем здоровье, правильнее всего обратиться к врачу, который сможет учесть индивидуальные особенности организма, назначить необходимые диагностические процедуры и подобрать лечение, в случае необходимости.
Чистка печени от токсинов и восстановление после алкоголя: эффективные средства и препараты
Рецепт отвара для восстановления печени на основе расторопши и специй
Печень человека работает как фильтр — очищает организм от вредных и токсичных веществ.
Жирная пища, чрезмерное употребление алкоголя, малая подвижность… РИА Новости, 16.01.2022
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156072/65/1560726552_83:0:2814:2048_1920x0_80_0_0_fb0ad1c14ffa476b45e413f9e282636c.jpg
1920
1920
true
2022-01-15T16:26
2022-01-15T16:26
2
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
PT30M
PT10M
Напиток
Разное
расторопша , 1 ст. л.
куркума, 0,5 ст. л.
имбирь тертый , 1,5 г
черный молотый перец по вкусу
вода, 0,4 л
Соединить ингредиенты, перемешать и поставить на огонь.
Шаг 1
Кипятить на среднем огне без крышки 20—30 мин, пока смесь не уменьшится в объеме в два раза.
Шаг 2
Процедить полученную смесь.
Шаг 3
Пить теплый настой по утрам на голодный желудок в течение 15 дней.
Шаг 4
общество, праздники
МОСКВА, 15 янв — РИА Новости. Печень человека работает как фильтр — очищает организм от вредных и токсичных веществ. Жирная пища, чрезмерное употребление алкоголя, малая подвижность негативно отражаются на работе органа. Какие средства эффективны для его чистки и восстановления в домашних условиях, список препаратов, рецепты и советы диетолога — в материале РИА Новости.
Как работает печень
В клетках печени (гепатоцитах) протекают важнейшие процессы метаболизма – обмен жиров, белков, углеводов, и других веществ. При этом они обладают способностью к собственной регенерации и выполняют ряд других функций:
—
Синтезируют полезные вещества (особенно белки) для поддержания и работы всего организма.—
Обезвреживают, очищают и выводят токсины и аллергены.—
Регулируют излишек гормонов, минералов и витаминов.
—
Пополняют энергетические запасы. Печень накапливает глюкозу впрок и отдает ее организму при необходимости.
Нарушение работы органа
Под действием жирной пищи, алкоголя и неконтролируемого приема лекарственных средств происходит разрушение гепатоцитов. Это приводит к снижению защитных свойств печени.
2 ноября 2021, 02:25ЗОЖ
Врач рассказала, какой овощ поможет снизить давление и укрепить печень
Токсины
Долгий прием медикаментов, БАД, воздействие наркотических и химических веществ вызывает интоксикацию организма и разрушение клеток. Также негативные последствия на орган могут оказать привычные лекарства, которые продаются в аптеках без рецепта:
—
аспирин,—
антибиотики,—
противовирусные препараты,—
средства для ингаляций.
Поражение клеток может проходить бессимптомно и в виде острых гепатопатий (собирательное название заболеваний печени) при сильных отравлениях.
В результате возникает ряд последствий:
—
Полное разрушение мембраны гепатоцитов, что снижает их защитную функцию.—
Увеличение в крови концентрации продуктов жизнедеятельности клеток, витаминов и минеральных веществ.—
Образование гранулемы и новообразований.
Рюмка водки
Алкоголь
При употреблении более шести единиц алкоголя (примерно 600 мл вина или 200 мл крепких спиртных напитков) в неделю, человек рискует приобрести цирроз печени и стать клиентом центра трансплантологии.
Однако если уже имеются начальные или хронические проблемы с печенью, то не существует минимальных доз алкоголя для патологических последствий.
Поступивший в организм спирт перерабатывается в печени сначала в токсичные вещества, а затем выводится. Но при регулярном употреблении алкоголя клетки перестают справляться и не восстанавливаются. Это приводит к циррозу органа.
Возможность восстановления
Печень человека — единственный орган в организме, который способен восстановиться полностью даже при разрушении ткани на 75%.
Способность организма вернуть клетки печени в первоначальное состояние зависит как от генетической предрасположенности, так и от образа жизни.
15 октября 2021, 21:09
Может ли печень болеть: врачи рассказали о патологиях органа и их лечении
Способы очищения
Для начала необходимо выяснить, насколько печень нуждается в очищении и дальнейшем лечении. В этом помогут стандартные обследования:
—
Анализ крови на печеночные ферменты (АЛТ, АСТ, ГГТ) и сахар.—
Липидограмма.—
УЗИ органов брюшной полости.
Если по результатам будут обнаружены какие-либо изменения в клеточной структуре, то необходимо обратиться к специалисту для назначения лекарственной терапии.
“Самостоятельное очищение может быть достаточно опасным занятием, — отметила врач диетолог Шафаг Садыгова. — Так как печень сам по себе орган, выполняющий функции “детоксикации”, то есть, грубо говоря, очищается самостоятельно, дополнительных препаратов или трав не нужно.
Уже доказано, что прием лекарств на основе “натуральных” компонентов, особенно неизвестных чаев, БАД, может повреждать печеночные клетки”.
Специалисты медицинского учреждения
Классификация препаратов
Препараты для очищения печени классифицируются в зависимости от основного действующего вещества. Перед применением любого из них следует проконсультироваться с врачом, который определит, действительно ли они необходимы пациенту.
Фосфолипиды
Представляют собой строительный материал для печеночных клеток, защищают орган от токсического воздействия алкоголя, медикаментов, ядов. Укрепляют и восстанавливают функции печени после поражений. Нормализуют обмен белков и восполняют потерю ферментов. Предотвращают разрушение мембраны клеток и останавливают рост соединительной ткани.
Биофлавоноиды
Основное действующее вещество лекарств — натуральные растительные антиоксиданты (чистотел, куркума, расторопша и др.). Имеют минимальный спектр побочных действий, поэтому их применяют для лечения острых и хронических форм заболеваний:
—
токсическое поражение печеночных клеток,—
хронические состояния вирусного гепатита,—
алкогольное отравление,—
жировые изменения при избыточном весе и нарушениях обмена веществ.
Производные аминокислот
Препараты не только восстанавливают клетки печени, но и очищают организм от токсичного аммиака. В такие препараты входят аминокислоты: L-орнитин и L-аспартат. Назначаются при острых отравлениях, переизбытке алкоголя.
Препараты урсодезоксихолевой кислоты
Направлены на регулирование работы желчного пузыря. Выводят излишки желчи и нормализуют ее выработку. Помогают при алкогольных и медикаментозных отравлениях. Помимо лечения печени оказывают комплексный положительный эффект на весь организм:
—
нормализуют обмен жидкостей;—
регулируют работу кишечника;—
снижают уровень холестерина в крови.
Селеносодержащие гепатопротекторы
Назначаются при низком уровне селена, витаминов группы А и С в организме. Восстанавливают клеточную структуру печени, а также применяются после сильного отравления алкоголем, химическими и биологическими ядами. Для поддержания нормы микроэлементов препараты необходимо применять на постоянной основе.
Синтетические средства
Применяются при хронических течениях гепатита, печеночной недостаточности, циррозах, а также желчнокаменной болезни.
Лекарства на основе синтетического фермента восстанавливают мембранный слой клеток печени, повышают иммунную защиту организма, а также обладают противовоспалительным эффектом.
Лекарства других групп
Для лечения и поддержания печени и других органов пищеварительной системы часто используются комплексы витаминов, биологически активные добавки и растительные компоненты в сочетании с гепатопротекторами.
Состав таких соединений оказывает комплексное воздействие на организм:
—
Повышение восстанавливающей способности мембранной оболочки гепатоцитов.—
Защита клеточной структуры от разрушения вредными веществами.—
Повышение иммунной способности органов пищеварения.—
Регулирование оттока желчи.
Также дополнительно применяются в качестве профилактики и устранения последствий после алкогольного и пищевого отравления.
11 июля 2021, 04:15ЗОЖ
Как восстановить работу печени: топ-7 проверенных продуктов
Препараты для беременных
При беременности в случае нарушения функций работы печени результаты жизнедеятельности организма матери могут поступать через кровь в плод. Поэтому важно вовремя распознать проблемы и обратиться к врачу.
Лечение во время беременности стоит начать с консультации гепатолога и гинеколога. Как правило, пациентке назначаются лекарства на основе растительных компонентов, а также с низким уровнем побочных действий.
Препараты для детей
Прежде всего стоит обратиться к врачу для постановки точного диагноза, назначения лекарственного средства и выбора необходимой дозировки. При покупке медикаментов необходимо обратить внимание на сертификат и сопроводительные документы.
Для профилактики и при отсутствии серьезных патологий рекомендуется употреблять группы витаминов В, Е, С, комплексы жирных кислот.
Если нет соответствующих рекомендаций от гепатолога, то восстановить организм можно с помощью диеты.
Стоит исключить из детского рациона жирную, жареную и соленую пищу. Отказать ребенку в чрезмерном употреблении быстрых перекусов, газировки и фастфуда.
15 января 2021, 08:00Туризм
Вреден ли детокс? Что на самом деле нужно есть и пить после праздников
Немедикаментозные методы
Если в результате обследования не выявлено патологических и хронических проблем с печенью, то можно прибегнуть к профилактическим мерам с помощью диеты и народных рецептов.
Народная медицина
Настои, травяные сборы и составы растительного происхождения обладают минимальным побочным воздействием и противопоказаниями и не смогут оказать негативного влияния на организм, но все же не стоит бесконтрольно заниматься самолечением.
В качестве профилактических мер можно после консультации с врачом использовать настои на основе:
—
расторопши,—
чертополоха,—
календулы,—
крапивы.
24 июня 2021, 02:35ЗОЖ
Назван способ восстановления работы печени без лекарств
Рецепт отвара для восстановления печени на основе расторопши и специй
Категория
Напиток
Кухня
Разное
Сложность
Легко
Время подготовки
10 мин.
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты
1 ст. л.
расторопша
0,5 ст. л.
куркума
1,5 г
имбирь тертый
по вкусу
черный молотый перец по вкусу
0,4 л
вода
Приготовление
1
Соединить ингредиенты, перемешать и поставить на огонь.
2
Кипятить на среднем огне без крышки 20—30 мин, пока смесь не уменьшится в объеме в два раза.
3
Процедить полученную смесь.
4
Пить теплый настой по утрам на голодный желудок в течение 15 дней.
Овощи и специи, обладающие гепатопротекторным действием (синий лук, тыква, артишок, овес) содержат микроэлементы, которые помогают при расстройствах ЖКТ, а также обладают антибактериальным действием.
Различные приправы на прилавке
Продукты, восстанавливающие печень
Эксперты выделяют ряд продуктов, употребление которых способствует улучшению состояния печени. Их можно разделить на три категории:
—
Овощи, ягоды и фрукты красного цвета (вишня, клубника, красный репчатый лук, слива). За счет содержания антоцианов в своем составе помогают восстанавливать мембрану печеночных клеток.—
Пряности (куркума, перец, имбирь). Оказывают противовоспалительное действие. Подавляют фиброгенез при хронических осложнениях. Помогают при токсических отравлениях алкоголем и медикаментами, а также выводят вредные вещества из организма естественным путем.—
Зеленые овощи (авокадо, брокколи, артишок, фасоль). Способствуют быстрому выведению токсинов, обеспечению энергией клеток печени для фильтрации веществ, комплексному очищению ЖКТ. Предотвращают накопление жира на внутренних органах.
За счет содержания антоцианов в своем составе помогают восстанавливать мембрану печеночных клеток.© Pixabay / Disguise-truthЗастолье
© Pixabay / Disguise-truth
Застолье
В качестве диеты можно использовать средиземноморский тип питания. Он включает в себя продукты, богатые антиоксидантами, Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами, полифенолами, витамином Е, каротиноидами.
Не менее двух раз в неделю рекомендуется употреблять морскую рыбу и морепродукты, оливковое масло холодного отжима.
Следует включить в меню зеленые овощи и бобовые продукты, содержащие цельные зерна.
Необходимо отказаться от жареной, жирной, соленой и копченой пищи, убрать из рациона простые углеводы (сахар, газировки, сладости и крупы мелкого помола).
17 ноября 2021, 13:51
Рацион долгожителей: простые правила средиземноморской диеты
Большая часть заболеваний печени тесно связана с образом жизни. Избыточный вес приводит к отложению жира на органе, что вызывает стеатогепатит — разрушение и воспаление клеток. Если ничего не менять, то это может привести к циррозу. Занятия спортом и правильное питание для поддержания нормальной массы тела помогут очистить печень.
Профилактика
Диетолог Шафаг Садыгова дала несколько советов РИА Новости о том, как сохранить печень здоровой.
Эксперт подчеркнула, чтобы поддержать здоровье органа, необходимо не злоупотреблять алкоголем и не увлекаться детоксами или чистками.
Стоит внимательно отнестись к принимаемым препаратам: оценить их количество, дозировку (сюда же относятся витамины, чаи, и другие добавки), как долго длится прием, и нужно ли продолжать.
При сомнениях нужно обратиться к врачу и уточнить, какие препараты необходимы, а от каких лучше отказаться.
Учитывая значительный рост неалкогольной жировой болезни печени, рекомендации просты: придерживаться сбалансированного питания, если есть лишний вес, то рекомендовано снижение массы тела.
© Milan Gucic Обеденный стол
© Milan Gucic
Обеденный стол
Детоксикация печени: факты против вымысла
Отзыв:
Ваша печень представляет собой первичную систему фильтрации человеческого организма, превращая токсины в отходы, очищая кровь и метаболизируя питательные вещества и лекарства, чтобы обеспечить организм некоторыми из его наиболее важных белков. Будучи такой фундаментальной частью общей регуляции организма, крайне важно поддерживать здоровье печени и ограничивать чрезмерное увлечение.
В последние годы рынок наводнили многие продукты, предназначенные для детоксикации и очистки печени, будь то после выходных, когда вы переедали или употребляли алкоголь, для поддержания ежедневной функции печени или для восстановления уже поврежденной печени.
Миф № 1: Очищение печени важно для ежедневного поддержания здоровья. особенно полезно после того, как вы переусердствовали.
Хотя средства для очистки печени заявляют, что они являются панацеей от всех ежедневное здоровье печени и чрезмерное баловство, гепатологи Джонса Хопкинса не рекомендую их. «К сожалению, эти продукты не регулируются FDA, и, следовательно, не являются единообразными и не были должным образом протестированы в клинические испытания», — объясняет Ворета.
Хотя было показано, что некоторые распространенные ингредиенты в очищающих средствах для печени
положительные результаты — было показано, что расторопша уменьшает печень
воспаление, а экстракт куркумы, как было показано, защищает от печени
травма — не было адекватных данных клинических испытаний на людях, чтобы
рекомендуют рутинное использование этих природных соединений для профилактики.
Что касается злоупотребления алкоголем или едой, всегда лучше меньше, когда дело доходит до для здоровья печени, и не было доказано, что очищение избавляет ваше тело от ущерб от чрезмерного потребления.
Миф № 2: Очищение печени — безопасный и здоровый способ похудеть.
Многие продукты для детоксикации печени также продаются в качестве очищающих средств для похудения. Однако клинических данных, подтверждающих эффективность этих препаратов, нет. очищает. На самом деле, некоторые пищевые добавки действительно могут нанести вред печени, приводя к медикаментозному повреждению, и поэтому его следует использовать с осторожность.
Миф № 3: Вы не можете защитить себя от болезней печени.
«Вопреки этому мифу, есть много превентивных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитите себя от заболеваний печени», — говорит Ворета. Следующее рекомендуются меры:
- Не злоупотребляйте алкоголем. На регулярной основе мужчинам не следует употреблять более трех порций алкоголя за раз. в день, и женщины не должны употреблять более двух напитков в день, чтобы
предотвратить развитие
алкогольная болезнь печени.
- Избегайте увеличения веса. Поддерживайте свой индекс массы тела в нормальном диапазоне (от 18 до 25 лет), питаясь здоровой пищей и занимаясь физическими упражнениями. регулярно, чтобы снизить риск развития неалкогольной жировой болезнь печени.
- Остерегайтесь рискованного поведения. Во избежание риска приобретения вирусный гепатит, не занимайтесь таким поведением, как употребление запрещенных наркотиков или незащищенный секс с несколькими партнерами.
- Знайте свои факторы риска. Если у вас есть следующие факторы риска заболевания печени, это
важно пройти скрининг, так как хроническое заболевание печени может быть бессимптомным
годами и остаются неузнанными:
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Семейный анамнез заболеваний печени
Если у вас есть следующие факторы риска для гепатита С, важно поговорить со своим врачом о скрининге, так как почти 50 процентов пациентов не знают, что они инфицированы:
- Любой, кто получил переливание крови до 1992 г.
- Текущее или бывшее незаконное употребление наркотиков
- Пациенты на гемодиализе
- Пациенты с ВИЧ
- Медицинские работники, уколовшиеся иглами с кровь, инфицированная гепатитом С
- Любой, у кого есть история татуировок, сделанных в нерегулируемом параметр
в день, и женщины не должны употреблять более двух напитков в день, чтобы
предотвратить развитие
алкогольная болезнь печени.
5 способов быть добрым к своей печени
Ваша печень часто оказывается невоспетым героем, без жалоб выполняющим более 500 заданий. Следуйте этим пяти советам, чтобы избежать заболеваний печени и поддерживать ее работу с максимальной эффективностью.
Подробнее
Миф № 4: Очищение печени может исправить существующее повреждение печени.
«Не было доказано, что очищение печени лечит существующие повреждения печени», — говорит
Ворета, «но есть много других форм лечения, доступных для тех, кто
которые пострадали».
Вот несколько типов заболеваний печени и их
доступные варианты лечения:
- Гепатит А и В. Вы должны быть вакцинированы против гепатит А а также Б если у вас нет иммунитета или есть какое-либо другое основное заболевание печени. Высокоэффективные пероральные препараты для больных хроническим гепатитом В инфекции также имеются.
- Алкогольная болезнь печени. Необходимо прекратить употребление алкоголя, чтобы дать печени возможность лучшие шансы на выздоровление. Печень обладает удивительной способностью регенерировать и исцелять после того, как активная травма была остановлена.
- Гепатит С. В настоящее время существуют высокоэффективные, хорошо переносимые пероральные препараты для лечения гепатит С.
- Неалкогольная жировая болезнь печени. Наиболее эффективным методом лечения неалкогольной жировой болезни печени является
потеря веса, которая, как было показано, уменьшает количество жира в
печень и воспаление, вызванное жиром.
Миф № 5: Ожирение не увеличивает риск заболевания печени.
Ожирение значительно увеличивает риск развития неалкогольной жировой дистрофии печени болезнь. Как упоминалось в мифе № 4, жир в печени может вызвать воспаление. что может привести к развитию фиброза и цирроз. «Из-за растущей эпидемии ожирения в США Распространенность неалкогольной жировой болезни печени быстро растет и Ожидается, что он превзойдет гепатит С и станет ведущим показанием к трансплантации печени. в ближайшие 30 лет», — объясняет Ворета.
В конечном счете, лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой, — это
относитесь к этому хорошо. Избегайте частого чрезмерного употребления пищи и алкоголя, поддерживайте
здоровую диету и режим физических упражнений, а также пройти обследование, если у вас есть печень
факторы риска заболевания. Если у вас есть повреждение печени, проконсультируйтесь с врачом.
чтобы придумать самый здоровый и безопасный план для ваших личных нужд.
Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку
Лучшее, что вы можете сделать для защиты и улучшения своего здоровья, — это быть в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым способом связи с опытом мирового уровня Johns Hopkins.
Зарегистрироваться
Детокс печени: определение, факты, безопасность
Автор: WebMD Редакторы
В этой статье
- Что такое детоксикация печени?
- Безопасна ли детоксикация печени?
- Помогают ли средства для очистки печени восстановиться после употребления алкоголя или нездоровой пищи?
- Защищают ли средства для очистки печени от заболеваний печени?
- Помогают ли средства для очистки печени безопасно похудеть?
- Помогают ли добавки вашей печени?
Что такое детокс печени?
Детокс, очистка или промывание печени — это программа, которая, как утверждается, выводит токсины из организма, помогает сбросить вес или улучшить здоровье.
Вы хотите делать все возможное, чтобы принимать активное участие в своем здоровье. Но если вы считаете, что вам нужна детоксикация печени, вы должны знать, что она мало что может для вас сделать.
Ваша печень – один из самых больших органов в вашем теле. Он помогает удалять отходы и обрабатывает различные питательные вещества и лекарства.
Большинство людей думают, что чистка поможет их печени удалить токсины после того, как они выпьют слишком много алкоголя или съедят нездоровую пищу. Некоторые надеются, что это поможет их печени работать лучше каждый день. Многие считают, что это поможет вылечить заболевание печени.
Как и большинство детоксикаций, очистка печени имеет определенные этапы. Он может порекомендовать вам голодать или пить только соки или другие жидкости в течение нескольких дней. Возможно, вам придется соблюдать ограниченную диету или принимать травы или пищевые добавки. Некоторые детоксикаторы также призывают вас покупать различные продукты.
Безопасны ли препараты для детоксикации печени?
Существуют медицинские методы лечения заболеваний печени. Но ничто не свидетельствует о том, что программы детоксикации или добавки могут исправить повреждение печени.
На самом деле детоксикация может нанести вред вашей печени. Исследования показали, что травмы печени от трав и пищевых добавок растут. Экстракт зеленого чая, например, может вызывать повреждения, подобные гепатиту. Кофейные клизмы, используемые в некоторых режимах, могут привести к инфекциям и проблемам с электролитами, которые могут быть смертельными.
Что еще нужно знать об этих программах и продуктах:
- Некоторые компании используют ингредиенты, которые могут быть вредными. Другие сделали ложные заявления о том, насколько хорошо они лечат серьезные заболевания.
- Непастеризованные соки могут вызвать у вас заболевание, особенно если вы старше или у вас ослаблена иммунная система.
- Если у вас заболевание почек, очищение, включающее большое количество сока, может усугубить ваше заболевание.
- Если у вас диабет, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать диету, которая изменит ваш обычный рацион питания.
- Если вы поститесь в рамках программы детоксикации, вы можете почувствовать слабость или обморок, головные боли или обезвоживание. Если у вас гепатит В, вызвавший поражение печени, голодание может усугубить повреждение.
Помогают ли средства для очистки печени восстановиться от алкоголя или нездоровой пищи?
Нет никаких научных доказательств того, что очищающие средства удаляют токсины из вашего тела или делают вас здоровее. Вы можете чувствовать себя лучше на детокс-диете просто потому, что не едите сильно обработанные продукты с твердыми жирами и обработанным сахаром. Эти продукты содержат много калорий, но мало питательных веществ. Детокс-диеты также могут исключать продукты, на которые у вас может быть аллергия или чувствительность, такие как молочные продукты, глютен, яйца или арахис.
Врачи говорят, что детоксикация печени не важна для вашего здоровья или того, насколько хорошо работает ваша печень.
Нет никаких доказательств того, что они помогают избавиться от токсинов после того, как вы съели слишком много нездоровой пищи или алкоголя.
Способы помочь вашей печени после употребления слишком большого количества алкоголя
Существует ограничение на количество алкоголя, которое ваша печень может выдержать за один раз. Он должен работать усерднее, когда вы пьете слишком много. Со временем это может привести к воспалению, рубцеванию или раку.
Если вы собираетесь употреблять алкоголь, специалисты рекомендуют не более одной рюмки в день для женщин и двух для мужчин. Напиток — это 12 унций пива, 5 унций вина или одна порция ликера.
Ваша печень может залечить незначительные повреждения от алкоголя за дни или недели. На заживление более серьезных повреждений могут уйти месяцы. И через долгое время это может стать постоянным. Дайте своей печени передышку, избегая употребления алкоголя по крайней мере 2 дня подряд каждую неделю.
Защищают ли средства для очистки печени от заболеваний печени?
Ваше общее состояние здоровья и ваши гены влияют на вашу печень.
Так же как и ваша диета, образ жизни и окружающая среда. Программы детоксикации печени не лечат повреждения и не предотвращают заболевания.
Способы профилактики заболеваний печени
Изменение образа жизни может помочь сохранить здоровье печени без программ детоксикации. Эти шаги могут быть особенно важны, если вы подвержены более высокому риску заболевания печени из-за чего-то вроде чрезмерного употребления алкоголя или семейного анамнеза заболевания печени.
- Ограничьте количество выпитого алкоголя.
- Соблюдайте сбалансированную диету каждый день. Это от пяти до девяти порций фруктов и овощей, а также клетчатка из овощей, орехов, семян и цельного зерна. Не забудьте включить белок для ферментов, которые помогают вашему организму естественным образом очищаться от токсинов.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Занимайтесь спортом каждый день, если можете. Сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы не были активны.
- Сократите рискованное поведение, которое может привести к вирусному гепатиту:
- Избегайте рекреационных наркотиков. Если вы их используете, не делитесь иглами или соломинками, чтобы вводить или вдыхать их.
- Не делитесь бритвами, зубными щетками и другими предметами домашнего обихода.
- Делайте татуировки только в стерильном магазине.
- Не вступайте в незащищенный секс с незнакомыми людьми.
- Избегайте рекреационных наркотиков.
Если вы их используете, не делитесь иглами или соломинками, чтобы вводить или вдыхать их.Очищение печени помогает безопасно похудеть?
Несколько исследований связали очистку печени с потерей веса или жира, но они были низкого качества или рассматривали лишь небольшое количество людей. Другое исследование показало, что низкокалорийная диета программы детоксикации может привести к ранней потере веса, но люди, как правило, снова набирают вес, как только возвращаются к своей обычной диете.
Способы похудеть и помочь жирной печени
Некоторые изменения образа жизни, которые могут защитить от заболеваний печени, также могут помочь вам похудеть и избавиться от воспалительного жира в печени.
- Соблюдайте здоровую диету с большим количеством воды, фруктов и овощей.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Следуйте рекомендациям по употреблению алкоголя.
Помогают ли добавки вашей печени?
Расторопша — это трава, которая содержит соединение под названием силибин. Некоторые люди утверждают, что это помогает вашей печени работать лучше и может помочь в лечении заболеваний печени. Но точно так же, как нет достаточных доказательств того, что детоксикация печени работает, недостаточно доказательств того, что расторопша пятнистая или экстракты делают вашу печень более здоровой.
Некоторые исследования показывают, что соединения расторопши помогают облегчить симптомы некоторых видов заболеваний печени. Но ни одно исследование не показывает, что он лечит саму болезнь.
Куркума, которую иногда называют «золотой пряностью», может придать бодрости вашему телу и защитить от повреждения печени. Но недостаточно исследований, чтобы поддержать его регулярное использование для профилактики.
Одуванчик также считается естественным средством от различных заболеваний.