Как обустроить костер на даче: советы, лайфхаки, идеи, безопасность
Нет ничего приятнее, чем собраться вечером с друзьями у костра. Подготовить такое место можно без особых затрат и труда. Рассказываем как.
Костровая
Для кострища нужно выбрать место, где над пламенем не склоняются деревья, а в радиусе двух метров не растет зелень и не располагаются заборы и какие-либо постройки. Для бюджетного варианта кострище можно расположить в земле. Вырыв яму, декоративно ее облицевать, используя безопасные материалы:
природный камень;
огнеупорный кирпич;
бетонные блоки;
тротуарную плитку;
кольцо для колодца.
Некоторые умельцы для костровой емкости берут барабан от старой стиральной машинки, использованный обод грузовика, бочку, таз, котел, ведро, диск от тракторных колес. Затем его обкладывают камнем.
Для мобильного костра, который можно переместить в другое место, креативные хозяева используют даже металлическую тележку.
Чтобы не воспламенилась трава, вокруг костра принято выкладывать небольшую площадку из гальки, камней, гранитной крошки. Рядом обустраивают место для сбора друзей.
- Фото
- blickwinkel / Legion-Media
Сиденья
Для сидячих мест достаточно расставить широкие пеньки — это смотрится очень оригинально и вписывается в природный ландшафт. Если общий стиль участка диктует другие условия, то можно поставить кресла из искусственного ротанга, которые не надо будет прятать от дождя и солнца. Есть интересный вариант обустройства, подобный лобному месту на «Доме-2», где очень умело поставлены деревянные скамейки и выстроена ограда из хвороста.
Для декорации на стулья, лавочки, шезлонги и качели кладут подушки и матрасы в чехлах. Тканевые футляры придадут интерьеру колорит, а мягкие сиденья помогут гостям разместиться удобно на долгое время.
Если общий стол находится далеко от костра, то не помешают несколько пеньков, на которые можно будет поставить напитки и закуски у сидений.
Дровник
Если рядом с костровой аккуратно уложить дрова, то это может стать частью декорации дачного участка. Поставьте опору, около которой будете хранить поленья. Щепки и хворост уложите рядом.
Освещение
Одна из главных изюминок пространства — это освещение. Кроме основного света, который может идти от уличного прожектора, украсьте территорию фонарями на солнечных батарейках. Они продаются во всех интерьерных магазинах, которые специализированы на дачных товарах. Бюджетные светильники нужно поставить под своими любимыми цветами, вдоль дорожек, около декоративных скульптур, рядом с закусочными столиками.
- Фото
- Daniel Beckemeier / Alamy (Daniel Beckemeier / Alamy (Photographer) / Legion-Media
Фигурки и скульптуры
В любом сказочном пространстве, а именно таким является участок на даче, живут свои герои.
Сейчас в интернете продается много креативных фигурок, которые подойдут под любой стиль. Это и гномики, и ежики, и скульптуры, имитирующие каменных истуканов с острова Пасхи. Расставив их по своему усмотрению, можно создать фантастический колорит участка.
Плошки с цветами
Рядом со скульптурами будет идеально смотреться любая зелень в самодельных емкостях. Подставок для «цветочных горшков» может быть множество: это и ненужные ведра, которые вы покрасите или декорируете мешковиной, и прогнившие пеньки, в которые установите пластиковые емкости для растений.
Для высаживания однолеток подойдут ненужная обувь и посуда. В сапоге рядом с костровой будет прекрасно смотреться петунья. А из старого чайника пусть забавно выглядывают бархатцы.
Отпустите свою фантазию на волю и используйте для вдохновения хотя бы еще одну идею из фотогалереи:
Лариса Кудаева
Сегодня читают
«Разгульная балерина»: друзья Волочковой засняли ее танцы в караоке — не смотрите это видео на ночь
«Это последние дни вашей свободы»: мужчина из 3036 года рассказал, что ждет наш мир дальше — от этого волосы встают дыбом
«С такими фото мужа не найти»: Бузова показала себя в сауне без одежды, а ее высмеяли
«С неба упадут люди, и это станет началом конца» — путешественник во времени назвал самый страшный день 2023 года
«Олина попа»: 20 горячих фото Бузовой, от которых учащается пульс
Лобное место на даче (98 фото) – фото
Алешкинский кострище
Кострище для дачи
Зона отдыха с костром на даче
Кострище Patio Roca
Park detail кострище
Место для костра на даче
Костровая зона, мангал.
Костровище
Костровище и патио
Кострище костровище
Кресло Адирондак вокруг кострища
Кострище костровище
Зона барбекю с костровище.
Зона барбекю с костровище.
Уличная патио зона с костром
Оборудованное место для кострища
Зона барбекю мангал и очаг кострище
Кортеновская сталь костровая чаша
Кострище Patio Roca
Сад в стиле Кантри деревенский ландшафтный
Кострище в ландшафтном дизайне
Park detail кострище
Очаг на дачном участке
Костровая зона на даче
Костровище в ландшафте
Кострище костровище
Беседка патио 2020
Алешкинский кострище
Зона костровища с мангалом
Зона патио с кострищем
Зона для кострища ландшафт
Круглая площадка для отдыха
Зона барбекю с костровище.
Зона патио с кострищем
Очаг в ландшафте
Зона костровища с мангалом
Полукруглый кирпич для кострища
Место для костра
Площадка с кострищем
Зона костровища с мангалом
Полукруглые скамейки костровище
Мощение кострища
Место под костер на даче
Зона барбекю с костровище.
Очаг на дачном участке
Полукруглый кирпич для кострища
Зона костра на даче
Зона барбекю плитняком
Костровище из камня
Кострище для дачи из камней
Костровище и патио
Подсветка кострища
Площадка для костра из кирпича
Место для посиделок у костра
Полукруглая терраса
Лобное место на даче с костром
Кострище на даче из кирпича
Костровище из природного камня
Костровище из бетонного кольца от колодца
Зона огня
Место для костра на даче
Кострище Patio Roca
Круглая площадка для отдыха в саду
Костровая зона, мангал. Костровище
Площадка для костра на дачном участке
Зона патио с кострищем
Лавочки вокруг костра
Патио с кострищем на даче
Костровая зона, мангал. Костровище
Зона костровища с мангалом
Кострище Patio Roca
Кострище на участке
Кострище для дачи
Уличная патио зона с костром
Очаг костровище из камня
Уличный камин-кострище Sams Club (90739)
Яма Кострова очаг для костра
Уличная патио зона с костром
Костровище на плитняке
Кострище Patio Roca
Патио с кострищем на даче
Уличная патио зона с костром
Полукруглый кирпич для кострища
Кострище Patio Roca
Зона для кострища ландшафт
Чаша для костра “роза ветров”
Кострище для дачи
Бревна вокруг кострища
Место для кострища
Уличная мебель для костровой зоны
Алешкинский кострище
Кострище Patio Roca
Костровище зона барбекю ландшафт
Место для посиделок у костра
Лавочки вокруг костра
Площадка для барбекю из щебня
Зона костра на даче
3 анатомических плоскости тела и движения в каждой из них
Плоскости тела — это анатомические понятия, часто используемые медицинскими работниками для описания того, как ваше тело движется во время упражнений или другой деятельности.
Вы можете визуализировать их как плоские поверхности, которые делят тело на переднюю и заднюю части, из стороны в сторону и сверху вниз.
Знание различных плоскостей тела может быть полезно при разработке программы тренировок, чтобы вы могли двигаться и укреплять свое тело во всех направлениях.
В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о трех плоскостях тела, их движениях и других полезных анатомических терминах.
Три плоскости тела:
- Корональная (фронтальная) плоскость: разделяет переднюю (переднюю) и заднюю (заднюю) части тела
- Сагиттальная (продольная) плоскость: разделяет левую и правую стороны тела
- Поперечная (аксиальная) плоскость: разделяет верхнюю (верхнюю) и нижнюю (нижнюю) половины тела
Чтобы представить каждое из них, полезно визуализировать большой лист стекла, проходящий через ваше тело.
Представьте себе коронарную (фронтальную) плоскость в виде вертикальной пластины, которая проходит через боковую сторону вашего тела, так что пластина отделяет переднюю часть вашего тела от задней.
Представьте себе сагиттальную (продольную) плоскость как вертикальную полосу, проходящую через ваше тело спереди назад, так что она делит ваше тело на левую и правую стороны.
Наконец, представьте себе осевую (поперечную) плоскость как горизонтальную полосу, проходящую через ваше туловище и разделяющую верхнюю и нижнюю половины вашего тела.
Воображая, как движется ваше тело, полезно представить, что ваше тело движется вдоль стеклянных листов (или плоскостей), а не сквозь них.
Корональную плоскость часто называют фронтальной плоскостью. Это делит тело на передний (передний) и задний (задний) отделы.
Движения, возникающие в коронарной (фронтальной) плоскости, бывают латеральными или из стороны в сторону. К ним относятся:
- Отведение: движение конечностей в стороны от средней линии тела (например, подъем ноги в сторону)
- Приведение: движение конечностей медиально, к средней линии тела (например, опускание руки вдоль туловища)
- Возвышение: поднятие лопатки вверх опускание лопатки (лопатки) вниз
- Выворот лодыжки: подошва стопы поворачивается внутрь к средней линии тела (компонент супинации
- Выворот лодыжки: подошва стопы поворачивается наружу от средней линии тела (компонент пронации)
Используя пример со стеклянным листом, представьте, что вы поднимаете руки в стороны (отведение).
Если бы был стеклянный лист, ваши руки скользили бы по нему, то есть вы двигали бы руками вдоль коронарной (фронтальной) плоскости.
Однако, если бы вы подняли руку прямо перед собой, она «разбила бы» стеклянный лист, то есть вы двигаетесь в другой плоскости тела (сагиттальной плоскости).
Движение во фронтальной (фронтальной) плоскости в повседневной жизни встречается реже. Тем не менее, важно включить некоторые из этих упражнений в свою программу тренировок. Примеры включают прыжки с трамплина, боковые выпады, перетасовки в сторону, боковые наклоны и боковые подъемы рук и ног.
Поделиться на PinterestИскусство и иллюстрация Иллюстрация Brittany England
Сагиттальная плоскость, также известная как продольная плоскость, делит тело на левую и правую половины.
Движения, происходящие в сагиттальной (продольной) плоскости, включают движения вперед и назад. Наша повседневная деятельность обычно происходит на этом плане, поскольку мы обычно двигаемся, размахивая руками и ногами перед собой.
Движения в сагиттальной (продольной) плоскости включают:
- Сгибание: сгибание конечности для уменьшения угла в суставе (например, поднятие гантели во время сгибания руки на бицепс сгибает локоть)
- Разгибание: движение, которое увеличивает угол в суставе (например, поднятие ноги назад, когда вы стоите, разгибает тазобедренный сустав)
- Тыльное сгибание: сгибание лодыжки таким образом, чтобы верхняя часть стопы и пальцы ног двигались к голени
- Подошвенное сгибание: сгибание лодыжки так, чтобы стопа отталкивалась вниз, а пальцы ног были направлены в сторону
Учитывая, что это одна из наиболее распространенных плоскостей движения, существует множество упражнений, выполняющих движения в сагиттальной (продольной) плоскости. Примеры включают сгибание рук на бицепс, выпады вперед или назад, приседания, становую тягу, ходьбу и бег.
Поделиться на PinterestИскусство и иллюстрация Иллюстрация Brittany England
Поперечная плоскость, или осевая плоскость, делит тело на верхнюю (верхнюю) и нижнюю (нижнюю) половины.
Движения, происходящие в этой плоскости, включают вращение или горизонтальное движение, в том числе:
- Вращение: вращение туловища или конечности вокруг своей вертикальной оси (например, поворот головы влево или вправо)
- Горизонтальное отведение: перемещение руки от средней линии тела, когда она находится под углом 90 градусов перед собой
- горизонтальное приведение: перемещение руки к средней линии тела, когда она находится подУгол 0 градусов в сторону
Помимо поворота шеи или небольшого поворота туловища, движения в осевой (поперечной) плоскости менее распространены, но играют важную роль в некоторых упражнениях и спортивных занятиях.
Примеры упражнений в поперечной (или осевой) плоскости включают размахивание клюшкой для гольфа или бейсбольной битой, отведение/приведение бедра сидя, подъемы груди, скручивания сидя или любое движение, включающее вращение туловища.
Поделиться на PinterestИскусство и иллюстрация Иллюстрация Brittany England
Анатомическое положение — это особое положение тела, используемое при описании анатомии человека. Медицинские работники часто используют его для четкого и последовательного обсуждения частей тела.
В анатомическом положении человек должен стоять прямо, руки по бокам, а ступни направлены вперед. Их предплечья должны быть супинированы (вывернуты) так, чтобы ладони смотрели вперед.
Анатомические термины часто основаны на их расположении или направлении относительно стандартного положения. Чтобы обеспечить последовательное общение и понимание, мы основываем все анатомические термины на человеческом теле в анатомическом положении.
Большинство анатомических терминов основаны на расположении, размере или назначении. Тем не менее, требуется время, чтобы узнать, что означают эти термины и как они применяются к движению или положению тела. Чтобы помочь, вот некоторые общепринятые термины анатомического направления:
- Медиальное: движение к средней линии тела
- Латеральное: движение от средней линии тела (часто по отношению к центру тела или определенной конечности, например, колено находится проксимальнее лодыжки)
- Дистальный: дальний или более дальний (часто по отношению к центру тела или определенной конечности, например, запястье дистальнее локтя)
- Верхний (черепной): верхний или выше
- Нижняя (каудальная): нижняя или нижняя
- Передняя (вентральная): передняя часть тела
- Задняя (дорсальная): задняя часть тела
Изучение этих терминов также может помочь вам лучше понять модели движений как анатомию, поскольку эти термины дают «подсказки».
Например, теперь вы должны знать, что верхняя полая вена находится над нижней полой веной.
Другим примером может служить передняя зубчатая мышца, которая предполагает, что мышца расположена на передней (передней) стороне тела. Наконец, латеральная широкая мышца располагается на внешней стороне четырехглавой мышцы (бедра), а медиальная широкая мышца — на внутренней части.
Поделиться на PinterestArt & Illustration Иллюстрация Бриттани Инглэнд
В дополнение к мускулатуре тело содержит важные органы — или внутренние органы — в различных заполненных жидкостью полостях или пространствах, чтобы обеспечить их безопасность.
Две основные полости тела включают брюшную и спинную полости. Вентральная полость может быть дополнительно разделена на грудную и брюшно-тазовую полости, которые разделены диафрагмой.
Грудная полость
Грудная полость расположена над диафрагмой и содержит легкие, сердце, пищевод, трахею и различные кровеносные сосуды и нервы.
Брюшно-тазовая полость
Брюшно-тазовая полость расположена ниже диафрагмы и обычно делится на две меньшие полости: брюшную и тазовую.
Брюшная полость содержит пищеварительный тракт (тонкий и толстый кишечник), почки и надпочечники.
Тазовая полость содержит большую часть мочеполовой системы и прямую кишку.
Дорсальная полость
Дорсальная полость меньше брюшной, но все же может быть разделена на две меньшие части: черепную (верхнюю) полость и спинномозговую (нижнюю) полость.
Полость черепа содержит головной мозг, а полость позвоночника содержит спинной мозг.
Независимо от того, занимаемся ли мы спортом или просто занимаемся повседневными делами, наши тела движутся во многих направлениях вдоль плоскостей.
Три плоскости движения включают корональную (фронтальную), сагиттальную (продольную) и поперечную (аксиальную) плоскости. Эти плоскости включают движение из стороны в сторону, вперед и назад или вращательное движение соответственно.
Изучая, как наши тела двигаются в соответствии с анатомическими направлениями, вы сможете лучше понять, как работает тело, и как запрограммировать эффективные тренировки для развития хорошо сбалансированной силы.
Анатомическая терминология | ВИДЯЩАЯ Обучение
Прежде чем мы перейдем к следующим учебным блокам, которые обеспечат более подробное обсуждение тем, касающихся различных систем человеческого тела, необходимо выучить некоторые полезные термины для описания строения тела. Знание этих терминов значительно облегчит нам понимание содержания следующих учебных блоков. Здесь вводятся три группы терминов:
- Условия направления
- Плоскости кузова
- Полости тела
Условия направления
Направленные термины описывают положение структур относительно других структур или мест в теле.
Верхний или краниальный – к головному концу тела; верхняя (например, кисть является частью верхней конечности).
Нижний или каудальный – вдали от головы; нижний (например, стопа является частью нижней конечности).
Передняя или вентральная – Передняя (например, надколенник расположен на передней стороне голени).
Задняя или спинная – задняя (например, лопатки расположены на задней стороне туловища).
Медиальный – к средней линии тела (например, средний палец расположен на медиальной стороне стопы).
Латеральная – от средней линии тела (например, мизинец расположен на латеральной стороне стопы).
Проксимальный – ближе или ближе к туловищу или месту начала части (например, проксимальный конец бедренной кости соединяется с тазовой костью).
Дистальный – дальше или дальше от туловища или точки или начала части (например, кисть расположена на дистальном конце предплечья).
Плоскости кузова
Фронтальная плоскость (Фронтальная плоскость) – Вертикальная плоскость, проходящая из стороны в сторону; делит тело или любую его часть на переднюю и заднюю части.
Сагиттальная плоскость (боковая плоскость) – Вертикальная плоскость, идущая спереди назад; делит тело или любую его часть на правую и левую части.
Осевая плоскость (поперечная плоскость) – Горизонтальная плоскость; делит тело или любую его часть на верхнюю и нижнюю части.
Срединная плоскость – Сагиттальная плоскость, проходящая через среднюю линию тела; делит тело или любую его часть на правую и левую половины.
Полости тела
Полости или пространства тела содержат внутренние органы или внутренности. Две основные полости называются вентральной и спинной полостями. Вентральная полость является более крупной и подразделяется на две части (грудную и брюшно-тазовую) диафрагмой, куполообразной дыхательной мышцей.
Грудная полость
Верхняя вентральная, грудная или грудная полость содержит сердце, легкие, трахею, пищевод, крупные кровеносные сосуды и нервы. Грудная полость ограничена латерально ребрами (покрыта реберной плеврой) и диафрагмой каудально (покрыта диафрагмальной плеврой).