Льна фото: Картинки и Лен растение

польза и вред для организма мужчин, женщин, детей, как их принимать

История семян льна

В VIII веке Карл Великий выдал необычный указ. Все его подданные от мала до велика обязаны были в свой рацион добавлять семена льна. Король франков верил, что золотистые семечки избавляют человека от многих болезней. Один из древнейших в мире злаков сохранил полезные свойства и до наших времен. Семена льна способны защитить организм от радиации, они снижают холестерин и предупреждают рак.

О целительных свойствах льна знали и древние греки. Великий врач Гиппократ советовал своим пациентам пить отвар из льняного семени при воспалении слизистых оболочек. Попросту говоря, при гриппе, ОРВИ и простуде.

Родиной льна считаются горные районы Индии, Китая и Средиземноморья. Изначально древнейший злак возделывался в Иерихоне. В X-XI веке крестьяне Киевской Руси перерабатывали лен на волокно и мало, чтобы оплатить им оброк и подати. Несколько веков спустя появилось товарное льноводство.

Состав и калорийность семян льна

Калорийность на 100 г	534 ккал
Белки	18,3 г
Жиры	42,2 г
Углеводы	1,6 г
Пищевые волокна	27,3 г

Польза семян льна

В природе существует два типа льняного семени – золотое льняное семя и коричневое льняное семя. И то, и другое обладают уникальными полезными свойствами. Загадка кроется в их составе.

Например, линамарин равномерно обволакивает желудок и предотвращает всасывание вредных токсинов. Постепенно исчезают внутренние воспаления. Клетчатка очищает организм и увеличивает скорость прохождения еды. Жирные масла (Омега-3 и Омега-6) обладают противовоспалительным и регенерирующим эффектом. Поэтому семена льна помогают при запорах. Причем количество жирных кислот во льне намного больше, чем в традиционной рыбе и мясе.

– Гормоноподобные соединения лигнаны снижают риск образования злокачественных опухолей. Оказывают антибактериальное, противовирусное и антиоксидантное действие. Витамины группы В, которые также присутствуют в семени, ускоряют метаболизм. Снижают уровень жировой прослойки (поэтому его так рекомендуют людям с ожирением). Магний отвечает за рост костей и работу сердечно-сосудистой системы. В частности, контролирует сердечный ритм и нормализует артериальное давление. Льняное семя – отличный помощник при лечение дыхательной системы, а также при заболеваниях костной системы. Фосфор влияет на работу головного мозга и нервной системы, на кислотно-щелочной баланс. Медь взаимодействует с ферментами, которые есть в организме. Участвует в обмене жиров и углеводов, – объясняет диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук.

На заметку: от семян льна в истолченном виде пользы больше, нежели от цельных семян, которые могут не перевариться в желудке.

Вред семян льна

Семена льна полезны не всегда. Так, например, женщинам на время беременности врачи рекомендуют отказаться от употребления этих злаков. Связано это с тем, что лен обладает эстрогеноподобными свойствами. Это может привести к патологическому развитию плода либо к преждевременным родам.

Также не стоит злоупотреблять тем, кто страдает непроходимостью кишечника. В составе злака много клетчатки, поэтому дополнительно могут появляться боли в животе, тошнота, метеоризм, диарея и запоры.

Применение семян льна в медицине

Лен убивает злокачественные раковые клетки, поэтому его часто используют для профилактики рака простаты, толстой кишки и молочной железы.

Для мужчин лен полезен тем, что он снижает и нормализирует уровень холестерина, а также регулирует гликемический уровень в крови.

Женщинам рекомендуются семена льна для уменьшения приливов во время менопаузы. Также он улучшает психоэмоциональное состояние женщины: она становится спокойнее и более уравновешенной.

Детям можно давать отвары с семенами льна при кашлях, гриппах и ОРВИ – они борются с паразитами и мягко выводят мокроту.

В целом если человек регулярно потребляет льняное семя, он может похудеть. Также его кожа станет более устойчивой к радиации и негативной среде. Ведь лен обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Применение семян льна в кулинарии

Льняное семя обладает сладковатым вкусом, напоминает кунжут. Имеет плотною оболочку, которую человеческий желудок не в силах переработать. Поэтому лен чаще всего измельчается и подвергается термической обработке (не выше 40 градусов). Идеальный вариант – вымачивать в теплой воде.

Самое популярное блюдо из семени льна – дагестанский урбеч. Лен измельчают, обжаривают и смешивают с медом. Также семена льна часто добавляют в травяные отвары или фруктовые кисели.

Кстати, льняной бульон прекрасно подходит для приготовления диетических каш, соусов и подливок. Семена придадут мягкий вкус и сделают блюдо более сытным. Хлеб с добавлением льняного семени остается мягким дольше обычного.

Полезный завтрак с семенами льна

Блюдо подходит для ежедневного диетического питания. Такой завтрак особенно полезен детям, потому что в нем содержится максимальное количество полезных аминокислот, минералов и пищевых волокон. Также рекомендуется для очищения желудка

Фото: pixabay.com

Овес	1 столовая ложка
Семена льна	1 столовая ложка
Геркулес	1 столовая ложка
Клюква	100 грамм

Все ингредиенты смешать, добавить в них полстакана кипятка и оставить их на ночь. Утром массу перемолоть блендером. При желании добавить банан.

Овощной салат с семенами льна

Идеальный легкий и питательный перекус для летнего меню. Салат обогащен витаминами А, С, К и бета-каротином, жирными кислотами и полезными микроэлементами – железом, магнием, цинком и кальцием

Фото: pixabay.com

Шпинат	100 грамм
Сладкий перец	1 штука
Черные кунжутные семечки	1 чайная ложка
Огурцы	2 штуки
Семена льна	1 чайная ложка
Оливковое масло	2 столовые ложки

В шпинате вырезать жесткие стебли. Нашинковать оставшиеся листья на желаемые кусочки. Порезать огурцы и перец. Добавить кунжут, семена льна. Перемешать и заправить оливковым маслом. При желании можно добавить соевый соус.

Как выбрать и хранить семена льна

Купить семена льна можно на рынке, обычно их продают в отделах с зеленью и пряностями. В торговых центрах (в продуктовых магазинах) золотистые злаки выкладывают на полках рядом с орехами, зернами и добавками. Также можно закупиться в аптеке. Кстати, этот вариант наиболее безопасный, так как меньший шанс нарваться на некачественный продукт.

Семена льна продаются в трех видах – цельном, молотов и измельченном. При выборе ориентируйтесь на дату сбора и целостность упаковки. После покупки семена пересыпьте в пластиковый контейнер с крышкой и уберите в холодное, но сухое место. Молотый лен годен около 4 месяцев, цельные семена хранятся до 2 лет.

Важно, чтобы на злаки не попадала влага, иначе семена испортятся. Оптимальные условия хранения: влажность воздуха не менее 75%, а температура – не выше 25 градусов. Избегайте прямых солнечных лучей.

каталог с ценами за метр и фото от Народный Лен

Отображение 1–40 из 97

Исходная сортировкаПо популярностиПо новизнеЦены: по возрастаниюЦены: по убыванию

• Добавить в избранное

  450 ₽

  Состав: лён 30% хлопок 70%

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  350 ₽

  Ширина 50 см Цвет  суровый Состав  лен  100 % Плотность – 300 г/м2 Суровый , неумягченный лен . Для изготовления сумок , домашнего текстиля , столовых дорожек , подстилок , разнообразного декора и рукоделия.          

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  350 ₽

  Ширина 50 см Цвет  суровый Состав  лен  100 % Плотность – 300 г/м2 Суровый , неумягченный лен . Для изготовления сумок , домашнего текстиля , столовых дорожек , подстилок , разнообразного декора и рукоделия.          

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  350 ₽

  Ширина 50 см Цвет  суровый Состав  лен  100 % Плотность – 300 г/м2 Суровый , неумягченный лен .

  Для изготовления сумок , домашнего текстиля , столовых дорожек , подстилок , разнообразного декора и рукоделия.          
  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  350 ₽

  Ширина 50 см Цвет  суровый Состав  лен  100 % Плотность – 300 г/м2 Суровый , неумягченный лен . Для изготовления сумок , домашнего текстиля , столовых дорожек , подстилок , разнообразного декора и рукоделия.          

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  Распродажа! 1250 ₽990 ₽

  Костюмная льняная ткань , умягченная повышенной плотности. Пластичная , мягкая , натурального серого цвета. Для брюк , платьев , жакетов, юбок. Для мужских брюк часто просят по-плотнее, будет отлично.

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  Распродажа! 1150 ₽950 ₽

  Серый , небеленый , натурального цвета лен , костюмно- плательного назначения. Умягченный , мягкий , пластичный . Подойдет для летней одежды – платьев, сарафанов, брюк, юбок. Плотность 190 г/м2. Ширина 150 см.

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  420 ₽

  Новый хит продаж в домашнем текстиле – объемный нетканый материал из полиэфирного  волокна в смеси с волокнами льна. Используется в качестве утеплителя при изготовлении верхней одежды, одеял, покрывал, игрушек и других предметов. Льняное волокно обладает бесценными свойствами натурального материала: прочность и долговечность, гигиеничность и гигроскопичность, превосходный теплообмен и гипоаллергенность, благотворно воздействует на мышцы, суставы и…

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Новый хит продаж в домашнем текстиле – объемный нетканый материал из полиэфирного  волокна в смеси с волокнами льна. Используется в качестве утеплителя при изготовлении верхней одежды, одеял, покрывал, игрушек и других предметов домашн Льняное волокно обладает бесценными свойствами натурального наполнителя: прочность и долговечность, гигиеничность и гигроскопичность, привосходный теплообмен и гиппораллергенность, благотворно воздействует на мышцы, суставы…

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  1100 ₽

  Состав: лен 100% костюмно-плательный , повышенной плотности . Плотность 260 г/м2 , подойдет для жакетов , платьев , брюк, штор. Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  Распродажа! 850 ₽690 ₽

  Цвет ткани насыщенный, чернильно-синий, на просвет немного светит .

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  690 ₽

  Льняная ткань с хлопком синего классического цвета , умягчена , с небольшим крэш эффектом , содержание льна 50% , хлопка 50% Очень приятная , мягкая , струится . Можно шить рубашки , блузки , сарафаны , платья.     Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).  

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  1150 ₽

  Цвет ткани насыщенный, чернильно-синий, на просвет немного светит .

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Хлопколен тонкий , с жаккардовым плетением , серый , суровый .

  Мягкая ткань , состав лен + хлопок , ширина 150 см. Можно шить  одежду ( рубахи , сарафаны , платья ) , использовать для интерьера .
  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  1150 ₽

  Отбеленная льняная ткань средней плотности универсального назначения с эффектом мятости , плотность 180 г/м2. Одинаково хорошо подойдет и для пошива одежды, и для постельного белья. Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  Распродажа! 590 ₽530 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Букеты цветов на серо-бежевой основе , рисунок крупный , но не навязчивый , яркий в меру . Плотненькие , но скорее за счет грунта , т.к. поверхностная плотность не высокая ,  держит форму , фактура льняная , чуть грубоватая , характерная для льна , но не жесткая. На окне будет…

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  1100 ₽

  Лён 100%

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  595 ₽

  Широкая гладкокрашенная ткань , тонкая . Для легких штор , постельного белья , простой одежды.   Лен 30 % , хлопок 70 % Ширина 220 см

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  1100 ₽

  Состав: лен 100% костюмно-плательный Плотность 180 г/м2 , подойдет для платьев , сарафанов, летних брюк. Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек Вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Хлопок 70%

  Лён 30%

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  450 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  610 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Широкая ткань  льняная для постельного белья . Можно шить также и простую одежду , легкие шторы. Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  499 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Ширина 150 см По фактуре – в плетении легкая полоска ( за счет различий в плотности пряжи льна и хлопка) Можно шить  рубашки , сорочки ,  простую одежду , легкие шторы. Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  465 ₽

  Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана). Универсальный отбеленный хлопколен ( полулен) , мягкий , тонкий . Подойдет для летних легких рубашек , домашнего текстиля , постельного белья , простыней . Слегка просвечивает .

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  450 ₽

    Хлопкольняная набивная ткань , состав лен/хлопок, ширина 150 см. Жаккардовая основа. Применение : одежда , шторы , скатерти , рукоделие.

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  450 ₽

  Кайма с цветами расположена по длине полотна с двух сторон

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  520 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  499 ₽

  Товар из натуральных материалов.

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  450 ₽

  Товар из натуральных материалов.

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  590 ₽

  Полулен плотность 140 г/м2, ширина 220 см 30 % лен , 70 % хлопок Для постельного белья , легких штор , простой одежды, рукоделия.  

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  590 ₽

  Полулен плотность 140 г/м2, ширина 220 см Набивной рисунок по всему полотну . Для постельного белья , легких штор , простой одежды, рукоделия. Основа- полулен однотонный цвета экрю ( натуральный)

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  603 ₽

  Полулен плотность 140 г/м2, ширина 220 см Набивной рисунок по всему полотну . Для постельного белья , легких штор , простой одежды, рукоделия. Основа- полулен однотонный цвета экрю ( натуральный)

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  520 ₽

  Декоративная льняная набивная ткань обладает высокой художественной выразительностью и подойдёт как для пошива текстильных принадлежностей различного назначения, так и для авторских предметов одежды. Оригинальный рисунок станет акцентом интерьера или изюминкой Вашего образа. Состав: хлопок 70% лён 30% Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  750 ₽

  Декоративная льняная набивная ткань обладает высокой художественной выразительностью и подойдёт как для пошива текстильных принадлежностей различного назначения, так и для авторских предметов одежды. Оригинальный рисунок станет акцентом интерьера или изюминкой Вашего интерьера. Ткань неумягченная . Состав: хлопок 50% лён 50% Плотность 200 г/м2 Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

• Добавить в избранное

  490 ₽

  Состав: хлопок 70% лён 30% Цвет товара может незначительно отличаться (зависит от настроек вашего экрана).

  В корзинуПродолжитьЗагрузкаГотово

Linen Picture Print – Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 814 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

500+ Бельевые Картины | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

500+ льняных картинок | Download Free Images on Unsplash

• A photoPhotos 4. 8k
• Стопка фотографийКоллекции 10к
• Группа людейПользователи 41

льняная фактура

декор для дома

фактура

фон

узор 900 03

серый

ткань

коричневый

бежевый

полотенце

фиолетовый

одеяло

Unsplash logo Unsplash+

В сотрудничестве с Karl Hörnfeldt

Unsplash+

Unlock

detailsdetailed

Annie Spratt

Texture backgroundsHq background imagestextile

–––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Kiwihug

Hd серые обоиБумажный фонтекстура ткани

Maite Oñate

argentinabuenos airestowel

Julissa Santana

тканькроватьHd минималистичные обои

DMRACREATOR • BY DANIELLA

бежевыйamsterdamnederland

Логотип Unsplash Unsplash+

В сотрудничестве с Катериной Хлизницовой

Unsplash+

Разблокировать

Hd белые обоиpaleHd обои

Mathias Reding

franceHd фиолетовые обоиblanket

900 10 Светлана

льняные полотенцанатюрмортуют

Катерина Хлизницова

Hd обои с узоромдомашний декорбархат

Кася Сикорская

Ирландияминималистичный и простой

Hari AV

одеждабрюкиодежда

Логотип Unsplash Unsplash+

Совместно с Катериной Хлизницовой

Unsplash+

Разблокировать

Hq фон фотоТекстурированные обои hdкнопка

Liz Vo

в помещенииинтерьеростальное 900 03 Kasia Sikorska

Hd простые обоиредакционнаяделикатная

Chandra Oh

Лето images & imagesfilm photoanalogue photography

engin akyurt

Коричневый фонТурция изображения и фотографииподробно

Susan Wilkinson

paintingHd art wallpapersstain

Логотип Unsplash Unsplash+

В сотрудничестве с Mika Baumeister aurantsilverware

Kasia Sikorska

нейтральнаякерамикакерамика

деталидетальная

Hd серый фоткиБумажный фонтекстура ткани

тканькроватьHD обои в минималистском стиле

францияHD фиолетовые обоиодеяло

Обои Hd с рисункомдомашний декорбархат

одеждабрюкиодежда

в помещенииинтерьеротдых

Лето картинки и фотопленкааналоговая фотография

живописьHd арт обоипятно

нейтральнаякерамикакерамика

9 0002 –––– –––– –––– – –––– – –– –– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.