посадка и уход, выращивание и размножение в открытом грунте, сочетание в ландшафтном дизайне, фото
Родиола розовая окружена легендами. Пристальное внимание к ней привело к сокращению природных плантаций. Зато растение из «Красной книги» появилось на наших участках. Сведения о посадке и правилах выращивания культуры в открытом грунте, а также необычные фото ценного растения вы найдете в статье.
Содержание
Родиола розовая: сорта и разновидности
Учеными описано около 60 видов родиолы розовой. Самые популярные сорта радиолы:
- Кириллова. Встречается на Тибете, Тянь-Шане, Алтае, на Северо-Западе Китая. Высота кустика с клубневидным корневищем и темно-зелеными заостренными листьями от 30 до 40 см. Зацветает в 10 числах мая и сохраняет декоративность около месяца.
Кириллова родиола
- Линейнолистная. Родина – горы и лесные луга Средней Азии. Является двудомным многолетним растением с прямостоячими стеблями высотой до 0,3 м.
Линейнолистная родиола
- Разнозубчатая. Предпочитает каменистые почвы Гималаев, Тянь-Шаня, Тибета, Алтая, Памира. Листья у растения имеют сизый оттенок и треугольно-яйцевидную форму, корни находятся почти на поверхности.
Разнозубчатая родиола
- Золотой корень – вид родиолы, используемый в медицине. Места обитания – Дальний Восток и Восточная Сибирь, Алтай и арктические районы России, Скандинавия.
Золотой корень
Посадка родиолы розовой
Любит родиола почву легкую песчаную, но если есть хороший дренаж и соответствующий уход, то будет расти и на обычной не переувлажненной садовой почве. Чтобы посадить радиолу розовую найдите место, хорошо освещаемое, защищенное от ветров. После 20 июля почву перекопайте достаточно глубоко – сантиметров на 30, удалите сорняки, выровняйте поверхность. Дальше внесите удобрения и снова перекопайте, затем слегка утрамбуйте грунт на грядке, сделайте разметку посадок с использованием шнура.
Если почва плотная, то верхний ее слой уберите, снимая сантиметров 20, устелите грядку речным песком или кирпичной крошкой, затем возвратите снятый грунт. Когда при этом еще и кислотность повышена, то доведите этот показатель до нормального путем внесения доломитовой муки или извести — в среднем 450 г на кв. м.
Посадка растений осуществляется с интервалом в 0,5 м, между строчками оставляют расстояние 0,7 м. Корни в лунке размещают так, чтобы почка возобновления оказалась на одном уровне с землей. Сразу после высадки кустики поливают, а на следующий день мульчируют.
Удобрение и подкормка родиолы
Для хорошего роста радиолы в открытом грунте, грядку, отведенную под выращивание радиолы, необходимо удобрить. На 1 кв. м внесите ведра 2 навоза (только не свежего) или замените его компостом. К этому добавьте:
- аммиачную селитру – 15 г;
- сильвинит или калийную соль – около 20 г;
- известь – граммов 30;
- суперфосфат гранулированный – приблизительно 23 г.
В дальнейшем на росте и развитии многолетника хорошо сказываются подкормки. Используют с этой целью навозную жижу. Сначала ей дают переиграть в течение 5 дней, затем добавляют воду в соотношении 1:4 и обильно поливают предварительно увлажненную почву междурядий.
Размножение родиолы розовой
Размножить этот многолетник нетрудно. Существует для этого 2 способа – поделить корень и посеять семена. Если хотите получить не только корни, но и посевной материал на будущее, то лучше размножать золотой корень путем посева, тогда вы получите мужские и женские сеянцы и с последних соберете семена на 2-3-й год. Высев выполняют поздно осенью или весной, в открытый грунт или в ящички. Под зиму грядку выравнивают, рассыпают по поверхности посадочный материал, слегка прикатывают, накрывают агроволокном или пленкой.
Ростки родиолы розовойПри посеве в ящик, заполненный легкой почвенной смесью, его заглубляют в землю по самые бортики и оставляют так на всю зиму.
С приходом весны, ящик выкапывают и перемещают на место хорошо прогреваемое солнцем, где его опять заглубляют.
Если высеваете семена весной, то проведите обязательно стратификацию, для этого:
- поместите семена в раствор стимулятора роста на 24 часа;
- высыпьте во влажные опилки, положите в холодильник, где они будут находиться месяц или полтора при температурных показателях от 0 до 2 градусов;
- наполните ящик почвенной смесью и рассейте по ее поверхности семена, смешанные с песком.
Корневищами золотой корень размножается в 2 раза быстрее. Деленки многолетника лучше приобретать осенью, а если есть свои кусты, то выкапывайте корень после отмирания надземной части. Делите так, чтобы каждая частичка имела не менее 2-х почек. Места срезов обработайте угольным порошком, дайте деленкам полежать, пока они немного подвялятся, а затем высаживайте с заглублением максимум 1,5 см.
Уход за растением
Взошедшие сеянцы радиолы розовой набирают силу настолько медленно, что пересадка их на постоянную грядку возможна только через год.
А пока они растут, следует тщательно пропалывать посадки, рыхлить почву в междурядьях. Когда листья отрастут в длину до 5 см, их подкармливают. Во время засухи кустикам необходим полив. Чтобы растения удачно перезимовали, поздно осенью почву вокруг них мульчируют, используя перегной или торф.
На следующий год корни разрастутся до такой степени, что станут выглядывать из земли и тогда уход за каждым кустиком заключается в окучивании.
Внимание! Целебная сила у растений, полученных из семян появится через 5, а то и 6 лет, а если вы размножали радиолу делением корневищ, то сможете выкапывать их уже по происшествии 3 лет.
Болезни и вредители золотого корня
Родиола розовая болеет редко, да и вредители ей не страшны, хотя все же иногда на нее нападает бадановый или седумный долгоносики. Первый может попасть на участок вместе с корневищем, произрастающим до этого в природных условиях.
Повреждает это насекомое самую ценную часть растения – корни. Так что при покупке исходного материала, осматривайте все внимательно, а если обнаружили личинок уже дома, то поместите корень в соляной раствор на 10 мин. или в марганцовку на 15 мин.
Второй вредитель наносит урон надземной части. На присутствие его указывают мелкие отверстия на листьях, дальше лист желтеет. Повреждается личинками и стебель – вредители проделывают в нем ходы. Чтобы избавиться от седумного долгоносика, стряхивайте его на материал, покрытый каким-нибудь клеящим веществом. Проделывайте это и весной, и осенью.
Родиола розовая в ландшафтном дизайне
Ценна радиола розовая не только как растение лекарственное, ее декоративный вид позволяет использовать кустики и для украшения участка. В ландшафтном дизайне ее задействуют при оформлении рокариев, альпийских горок, цветочных клумб. Высаживая этот многолетник, следует помнить, что уже в августе надземная часть начнет отмирать, поэтому рядом с ней должны находиться растения, сохраняющие зелень до самых морозов, чтобы замаскировать образовавшуюся пустоту.
Родиола розовая: сочетание с другими растениями
Внимание! В ландшафтном дизайне золотой корень сочетается с культурами, которые, как и он, не испытывают повышенной потребности в обильном поливе, иначе корешки начнут загнивать.
При использовании радиолы розовой в качестве лекарственного растения ее совмещают с листом малины, земляники, смородины, ежевики, а также с такими лекарственными травами, как чабрец, лапчатка, зверобой.
Выращивая радиолу розовую, вы сохраните для потомков это редчайшее растение, обеспечите себя ценным лекарственным сырьем, а ландшафтный дизайн вашего участка только выиграет от этого.
Целебные свойства родиолы розовой: видео
Родиола розовая: фото
фото, посадка и уход, лечебные свойства, противопоказания
Возникает вопрос: «Почему родиола — розовая? Ведь цветки растения жёлтого цвета».
Так растение назвал Карл Линней из-за того, что запах его корня напоминает аромат роз. Родиола имеет много полезных свойств, благодаря которым растение выращивают на своих участках.
Описание растения
Также родиолу розовую называют «золотым корнем» или «сибирским женьшенем». Золотым — из-за цвета корня и его полезных свойств. Женьшенем — за то, что родиола почти не уступает ему в своих качествах.
Источник: Depositphotos
На фотографии показано пышное строение наземной части родиолы
Корень родиолы розовой окрашен в бронзовый цвет и имеет перламутровый отлив. По структуре он мясистый, а по форме слегка закрученный. Его стебли прямые и не разветвлённые достигают в высоту 0,7 метров. Листья на цветке встречаются двух видов:
- чешуевидные. Они находятся у основания стебля;
- сидячие. Они расположены поочерёдно по всему стеблю.
Под конец лета растение уже отцветает, после чего формируются плоды. Это листовки красного или жёлто-зелёного цвета.
Посадка золотого корня
Выберите для родиолы розовой участок, на который попадает большое количество солнечных лучей. Также на участке должен быть рыхлый и плодородный грунт. В него нужно будет заглубить немного камней разного размера, чтобы создать естественные условия для растения. Среди этих камней посадите золотой корень, но не глубоко — небольшая часть корневой системы должна находиться выше поверхности почвы. В почву можете добавить опад из хвойного леса, это благоприятно повлияет на рост цветка.
Учтите, что растение на участке зацветёт рано, если быть точнее — уже весной. Естественно, после цветения его побеги и листья начнут увядать, из-за чего родиола потеряет свою красоту. Поэтому заранее решите, что посадить рядом с ней, чтобы спрятать увядшее растение. В общем сажать золотой корень на самое видное и почётное место в саду не рекомендуем, если не собираетесь высаживать рядом другие цветы.
За родиолой почти не нужно ухаживать. Для неё самое необходимое — регулярный и обильный полив.
В естественных условиях растение находиться всё время практически полностью в воде или среди камней недалеко от рек. Особенно часто и много нужно поливать золотой корень во время засухи.
Размножение родиолы
Размножить родиолу можно двумя способами:
Делением корня.Такую процедуру можно провести когда угодно, но лучше это делать после цветения. Отрежьте от корневой системы небольшую часть, на которой есть 2–3 почки. Затем делёнку подсушите и посадите на новое место.
Семенами. Этот способ немного сложнее, но садоводы им пользуются чаще. Сначала поддайте семена золотого корня стратификации. Посейте их в ящик с почвой в конце осени и присыпьте слоем песка в 1–2 см. Затем ящик прикопайте в землю на участке и укройте плёнкой. Ещё можно провести процедуру в холодильнике. Просто посейте семена в небольшую ёмкость или заверните во влажную марлю.
Стратификацию нужно проводить полтора месяца
Затем семена, которые прошли стратификацию, уберите в комнату с температурой +18.
..+20 °С. Так как в первый год жизни растение растёт очень медленно, его не пересаживают в открытый грунт, даже когда появились уже первые всходы. Лучше пересадить их в открытый грунт через год–два.
Заготовка сырья на хранение
Для лечения заготавливайте корневище родиолы. При этом учтите, что можно использовать только то растение, на котором более двух стеблей. После того, как растение отйветёт, выкопайте корневую систему, промойте и уберите с неё всё лишнее. Затем разделите на части и положите в духовку или специальную сушилку, выставив температуру +50… +60 °С.
Показателем полного высыхания корня будет проявляющийся жёлтый цвет при повреждении поверхности. Если разломить кусок сухого корня на две части, можно увидеть его бурый цвет на изломе. Также начнёт источаться нежный аромат. Стоит отметить, что на площади, где выращивалось растение, снова производить заготовку можно будет только через 10 лет.
Лечебные свойства родиолы розовой
Родиола розовая для женщин имеет ценность в том, что обладает способностью разглаживать возрастные морщины в области шеи и на лице.
Источник: Depositphotos
Препараты, основа которых родиола, запрещено употреблять людям с гипертонией и судорогами
Родиолой можно лечить такие заболевания:
- шизофрения;
- переутомление;
- ВСД;
- неврозы;
- пониженное давление.
Перед тем, как принимать родиолу розовую в медицинских целях, обязательно ознакомьтесь с дозировкой. Передозировка может вызвать побочный эффект в виде сонливости и усталости.
Спиртовая настойка — самый популярный рецепт. Возьмите немного заготовленного сырья и 40%-ный спирт, пропорция должна быть 1:10. Залейте корень водкой и настаивайте в прохладном месте в течение двух недель. Настойку нужно принимать утром и в обед по 10 капель за 20 минут до приёма пищи.
Также родиолу можно готовить как чай. Помимо всех полезных свойств, растение отлично смотрится в саду и украшает его.
Читайте также: полезные свойства кардамона
Не хотите пропустить новые статьи? Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях
636 Родиола розовая Стоковые фотографии и изображения
Родиола розовая арктический цветок крупным планом viewPREMIUM
Корневище золотого корня (родиола розовая).
высушенный корень используется в нетрадиционной медицине, оказывает биостимулирующее действие на организм человека, повышает его иммунитет.ПРЕМИУМ
Родиола розовая в полном цветуПРЕМИУМ
Семейство толстянковых. родиола розовая употребляется в виде чая для снятия усталости, утомления, для повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Лечебные и косметические растения. нарисованные вручную орехи ши, жожоба, чайное дерево, тростниковый сахар, можжевельник, олибанум, конопля, родиола розовая, эвкалипт. векторная иллюстрация с гравировкой.ПРЕМИУМ
Набор пищевых продуктов Adaptogen с травами, специями, фруктами и порошкообразными добавками. используется в фитотерапии, чтобы помочь организму противостоять повреждающему действию стресса и восстановить нормальное физиологическое функционирование. ПРЕМИУМ
Садовые цветы и травы, изолированные на белом фоне. набор цветных цветов для декоративных украшений, узоров, оформления поздравительных открыток, обложек, текстов и многого другого.
вектор. винтаж.ПРЕМИУМ
Биостимулятор золотой корень. лекарственное растение золотой корень. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой, выделенный на белом фонеPREMIUM
Семейство Crassulaceae. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Лекарственные травы и растения большой набор. мелисса лимонная, ягоды боярышника, родиола розовая, кава, лакрица, цветок алтея, цикорий, ашвагандха, хмель, тимьян. векторное иллюстративное искусство. черное и белое. винтаж.PREMIUM
Арктические цветы крупным планом вид на тундру, Баренцево море.PREMIUM
Растущие кончики родиолы розовой, вид сверхуPREMIUM
Векторная иллюстрация животных и предметов для праздника.
может использоваться для дизайна, упаковки, полиграфии и текстильного производства. ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой. лечебные травы и растения, изолированные зеленым на белом фоне серии. векторная иллюстрация. художественный эскиз. ручной рисунок объекта природы. винтажный стиль гравировки. зеленый и желтый.PREMIUM
Ложка сухого корня родиолы розовой, нож, свежие цветы, моток шпагата на фоне деревянных досокPREMIUM
Композиция с лечебными травами и место для надписи. гравировка в винтажном стиле. ручной рисунок. векторная иллюстрация для дизайнерских текстов и плакатов альтернативной медицины. белый мел на черной доске.PREMIUM
Цветок родиолы розовой. лечебные травы и растения, изолированные на белом фоне серии. векторная иллюстрация. художественный эскиз. ручной рисунок объекта природы. винтажный стиль гравировки. черно-белый.PREMIUM
Ложка с сухим корнем родиолы розовой и живыми цветами на салфетке из мешковины на фоне деревянных досокPREMIUM
Родиола розовая используется в виде чая для снятия усталости, истощения, повышения работоспособности и выносливости.
Арктические цветы крупным планом тундры, Баренцево море. ПРЕМИУМ
Ассортимент пищевых продуктов Адаптоген с травами, специями и добавками в порошке. используется в фитотерапии, чтобы помочь организму противостоять повреждающему действию стресса и восстановить нормальное физиологическое функционирование. ПРЕМИУМ
Лекарственные и косметические растения. нарисованные вручную орехи ши, жожоба, чайное дерево, тростниковый сахар, можжевельник, олибанум, конопля, родиола розовая, векторная иллюстрация эвкалипта. ПРЕМИУМ
Родиола розовая используется в виде чая для снятия усталости, утомления, для повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Корма-адаптогены с травами и специями. ПРЕМИУМ
Семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая используется для снятия усталости, переутомления, повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Лучшие лекарственные травы для иммунной системы. с расслаблением и уменьшить хроническую усталость и депрессию.
вид сверху на стол из дуба. ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой на стеклянном столе с отражением. зеленое растение на черном фоне. PREMIUM
Иллюстрация родиолы розовой или золотого корня. нарисованные вручную лекарственные растения в стиле эскиза. ПРЕМИУМ
Золотой корень родиолы розовой, лекарственное растение. ПРЕМИУМ
Зеленые стебли родиолы розовой весной. растение используется для изготовления лекарств. ПРЕМИУМ
Зеленые стебли родиолы розовой весной. растение используется для изготовления лекарств. ПРЕМИУМ
Родиола розовая (обычно золотой корень, корень розы, корень розы, корень западной розы, жезл аарона, корень арктический, корона короля, родий лигнум, орпиновая роза). корни с цветами. изолированные на белом фоне.ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой на стеклянном столе с отражением. зеленое растение на черном фонеPREMIUM
Лучшие лекарственные травы для иммунной системыPREMIUM
Корни родиолы розовой. изолированные на белом фоне.
ПРЕМИУМ
Родиола розовая или золотой корень, корень розы, корень розы, стержень аарона, арктический корень, королевская корона, родий лигнум, орпиновая роза. ПРЕМИУМ
Семейство толстянковых. родиола розовая используется в качестве чая для снятия усталости, истощения, для повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Лучшие лекарственные травы для иммунной системы. набор лекарственных трав, нарисованных вручную. PREMIUM
Винтажная коллекция лечебных трав и растений, нарисованных вручную. векторная иллюстрация. ПРЕМИУМ
Цветение родиолы розовой к весне в солнечный день. Красивый зеленый фон. ПРЕМИУМ
Родиола розовая или золотой корень, корень розы, корень розы, стержень аарона, арктический корень, королевская корона, родий лигнум, орпиновая роза. ПРЕМИУМ
с травами, специями и порошковыми добавками. используется в фитотерапии, чтобы помочь организму противостоять повреждающему действию стресса и восстановить нормальное физиологическое функционирование.
ПРЕМИУМ
Родиола розовая (обычно золотой корень, корень розы, корень розы, корень розы западной, жезл аарона, корень арктический, корона короля, родий lignum, орпиновая роза). изолированные на белом фоне. ПРЕМИУМ
Родиола розовая (обычно золотой корень, корень розы, розовый корень, западный розовый корень, жезл аарона, арктический корень, королевская корона, родий lignum, орпиновая роза). корни с цветами. изолированные на белом фоне.ПРЕМИУМ
Родиола розовая или золотой корень, корень розы, корень розы, стержень аарона, арктический корень, королевская корона, родий lignum, орпиновая роза. ПРЕМИУМ
Родиола розовая (обычно золотой корень, корень розы, корень розы, корень розы западной, жезл аарона, корень арктический, корона короля, родий lignum, орпиновая роза). изолированные на белом фоне. ПРЕМИУМ
Корневище золотого корня (родиола розовая). высушенный корень используется в нетрадиционной медицине, оказывает биостимулирующее действие на организм человека, повышает его иммунитет.
ПРЕМИУМ
Родиола розовая (обычно золотой корень, корень розы, корень шиповника, корень западного шиповника, жезл аарона, корень арктический, корень королевский, lignum родий, орпин роза). изолированные на белом фоне.ПРЕМИУМ
Набор пищевых продуктов Adaptogen с травами, специями, эфирными маслами и порошковыми добавками. используется в фитотерапии, чтобы помочь организму противостоять повреждающему действию стресса и восстановить нормальное физиологическое функционирование. ПРЕМИУМ
Родиола розовая или золотой корень, корень розы, розовый корень, ааронский жезл, арктический корень, королевская корона, родий лигнум, орпиновая роза. ПРЕМИУМ
Родиола розовая (обычно золотой корень, корень розы, корень розы, корень западной розы, жезл аарона, арктический корень, королевская корона, родий lignum, орпиновая роза). корни с цветами. изолированные на белом фоне.ПРЕМИУМ
Вид сверху на ростки родиолы розовой ранней весной. ПРЕМИУМ
Родиола розовая, или золотой корень, корень розы, розовый корень, ааронов стержень, арктический корень, королевская корона, лигнум родий, орпиновая роза.
корень на дирхолаей форланд в исландииPREMIUM
Усилитель иммунитета золотой корень. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Золотой корень, повышающий иммунитет. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая используется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Родиола розовая или золотой корень, корень розы, шиповник, ааронс прут, арктический корень, королевская корона, лигнум родий, орпиновая роза. ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой, растущий в горах, крупный план. ПРЕМИУМ
Родиола розовая (золотой корень, корень розы, корень розы) ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой на стеклянном столе с отражением. зеленое растение на черном фонеPREMIUM
Набор здоровой пищи Adaptogen с фруктами, травами, специями и порошковыми добавками. натуральная растительная пища, которая помогает организму справиться со стрессом и восстановить нормальные физиологические функции.
с описательными названиями.ПРЕМИУМ
Текстура листьев и цветков родиолы розовой, россия, сибирь, горный алтай, катунский хребет.ПРЕМИУМ
Лучшие лекарственные травы для иммунитета. нарисованный вручную набор лекарственных трав. ПРЕМИУМ
. Лучшие ноотропные лекарственные травы для здорового мозга. ПРЕМИУМ 9.0003
Толстая семья. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Текстура листьев и цветков родиолы розовой, россия, сибирь, горный алтай, катунский хребет.ПРЕМИУМ
Семейство Толстянковые. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Лекарственное растение золотой корень. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Корень розы, родиола розовая, является важным лекарственным растением с желтыми и розовыми цветами, корни которых используются.
ПРЕМИУМ
Родиола розовая, арктический цветок, вид крупным планом. используется как чай для снятия усталости, истощения, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Текстура листьев и цветков родиолы розовой, россия, сибирь, горный алтай, катунский хребет.ПРЕМИУМ
Молодые побеги родиолы розовой весной в саду, крупный план, фокус на переднем плане. ПРЕМИУМ
Крупный план растения зеленого и розового золотого корня или корня розы (родиола розовая), начинающего расти от корня весной при ярком солнечном светеPREMIUM
Лекарственное растение золотой корень. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия утомления, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Лекарственное растение золотой корень семейства толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Цветок родиолы розовой, растущий в горах, макроПРЕМИУМ
Лекарственные травы.
золотой корень цветет в горах.ПРЕМИУМ
Лекарственное растение золотой корень. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая используется для снятия усталости, переутомления, повышения работоспособности и выносливости. усталость, утомление, для повышения работоспособности и выносливости. ПРЕМИУМ
Золотой корень лекарственного растения. семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая используется для снятия усталости, переутомления, повышения работоспособности и выносливости.PREMIUM
Цветок родиолы розовой в горах, крупным планомPREMIUM
Зеленые стебли родиолы розовой весной. лекарственные растения в садуPREMIUM
Адаптоген пищевой сбор с травамиPREMIUM
Семейство толстянковых. родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости.ПРЕМИУМ
Корневище золотого корня (родиола розовая). высушенный корень используется в альтернативной медицине, оказывает биостимулирующее действие на организм человека, повышает его иммунитет.
ПРЕМИУМ
Корень шиповника крупным планом. ПРЕМИУМ
Адаптоген для здорового питания с фруктами, травами, специями и добавками в виде порошков. натуральные растительные продукты, которые помогают организму справляться со стрессом и способствуют или восстанавливают нормальные физиологические функции. вид сверху.ПРЕМИУМ
Корневище золотого корня (родиола розовая). высушенный корень используется в нетрадиционной медицине, оказывает биостимулирующее действие на организм человека, повышает его иммунитет.ПРЕМИУМ
Родиола розовая арктический цветок крупным планом. ПРЕМИУМ
Увядший золотой корень. биостимулятор золотой корень. усилитель иммунитета золотой корень.ПРЕМИУМ
Текстура листьев и цветков родиолы розовой, россия, сибирь, алтай, катунский хребет.ПРЕМИУМ
Цветущая родиола розовая (rhodiola rosea l.), фон из побеговПРЕМИУМ
Арктические цветы крупным планом вид на тундру, баренцево море.PREMIUM
арктические цветы крупным планом вид на тундру красочная живописьPREMIUM
Польза для здоровья, способы применения, дозы, информация о безопасности и многое другое
Автор: WebMD Editorial Contributors
В этой статье
- Польза для здоровья
- Риск для здоровья
- Количества и дозировка Также известный как золотой корень
Произведенная из родиолы, произрастающей в холодных высокогорных районах Европы, родиолу можно использовать в виде таблеток или в виде настойки.Люди, практикующие восточную медицину, а также европейские медики Скандинавии и России, относят эту добавку к адаптогенам — нетоксичным растениям, помогающим защитить организм от воздействия стресса.
Но стоит ли принимать родиолу? Узнайте о пользе и вреде родиолы для здоровья, прежде чем добавлять ее в свой рацион.
Польза для здоровья
Те, кто регулярно принимает родиолу, рекламируют ее полезные свойства во всем: от снижения усталости до помощи людям в борьбе с тревогой и депрессией. Это также может помочь улучшить выносливость, энергию и спортивные результаты.
Другие преимущества родиолы для здоровья включают:
Уменьшение беспокойства
В нынешнюю эпоху люди заняты больше, чем когда-либо. Мы подключены к сети и доступны в любое время, что очень интересно, но также может привести к ощущению подавленности или беспокойства.
Тревога – это чувство крайней тревоги. Все время от времени испытывают тревогу, но иногда чувства контролируют вас, и тогда это становится проблемой, называемой тревожным расстройством.
Родиола помогает уменьшить тревогу и облегчить последствия стресса благодаря наличию в ее составе антиоксидантов. Ваше тело использует антиоксиданты, такие как витамин А, витамин С и витамин Е, для борьбы с повреждением клеток молекулами, называемыми свободными радикалами. Растения и фрукты богаты этими антиоксидантами.
Исследование, обсуждавшееся в статье Indian Journal of Psychiatry , показало, что прием антиоксидантов также помог уменьшить симптомы стресса и тревоги у людей с генерализованным тревожным расстройством и депрессией. В исследовании отмечается, что люди с этими заболеваниями имели более низкий уровень антиоксидантов в организме в начале исследования. После приема антиоксидантов в течение установленного периода у многих участников уменьшилось чувство тревоги и депрессии.
Помогает замедлить появление признаков старения
Антиоксиданты также помогают организму стареть более изящно. Нормальный износ организма происходит по мере того, как клетки со временем повреждаются, но некоторые антиоксиданты могут помочь замедлить этот процесс, воздействуя на ДНК. Эти соединения также могут помочь клеткам противостоять повреждениям, вызванным стрессорами окружающей среды, такими как курение или радиация.
Улучшает память
Родиола обычно используется для улучшения памяти и умственной деятельности. Продолжаются исследования по изучению воздействия родиолы на людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другими состояниями внимания. Эти исследования показали положительное влияние родиолы на умственную деятельность, поскольку она снижает усталость и стресс.
Опасность для здоровья
Как правило, побочные эффекты родиолы незначительны. Тем не менее, большинство травяных добавок вызывают побочные эффекты и могут мешать действию некоторых лекарств.
Всегда лучше спросить своего врача о потенциальных рисках, прежде чем начинать какое-либо лечение.
Medical Interaction
Поскольку родиола снижает стресс и тревогу, у людей с тревожными расстройствами может возникнуть соблазн добавить ее в свой режим лечения. Однако смешивание родиолы с обычными успокаивающими средствами может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе нерегулярное сердцебиение.
Долгосрочные побочные эффекты
В то время как были проведены исследования на животных для определения потенциальных преимуществ и побочных эффектов родиолы, исследований на людях было немного. Однако в исследованиях, проводимых на людях, большинство ограничивается короткими периодами времени. Таким образом, долгосрочные эффекты не были тщательно изучены, и вам может быть безопаснее ограничить использование родиолы более короткими периодами от 6 до 12 недель.
Ограниченное тестирование
Большинство исследований показывают, что родиола безопасна и работает по назначению, особенно снижая реакцию организма на стресс.