- отличный источник витамина С. Как найти, когда собирать и как правильно употреблять в пищу.
- Растения Пензенской области: Чистяк весенний
- Beeraha dhirta: sifeynta, guryaha iyo codsiga, diyaarinta, sayir – Soosaarka dalagga
- Страница не найдена – Властелин колец Кольца власти на Amazon Prime News, Дж. Р. Р. Толкин, Хоббит и многое другое
отличный источник витамина С. Как найти, когда собирать и как правильно употреблять в пищу.
Чистяк – ранневесенняя травка, любимое растение многих травников. Он очень богат витамином С и содержит антиоксиданты. Это издавна съедобное растение, в свое время он многих вылечил от цинги, однако есть некоторые особенности употребления, о которых расскажем ниже.
В свежем виде листья чистяка можно собирать до цветения и в небольшом количестве добавлять в салаты. Клубни также съедобны и очень вкусны, их едят только в приготовленном виде.
Чистяк ели и едят не только в России, но и в других странах. Есть и необычные варианты употребления. Например, в графстве Камбрия в Великобритании листья и лепестки использовали для чистки зубов.
Внешний вид.
Листья гладкие, без волосков, часто двух немного разных оттенков зеленого. Растение высотой около 10-12 см. Цветки ярко-желтые, на них 6-12 лепестков. Корни похожи на нити, а между ними клубеньки продолговатой формы, 1-2,5 см.
Где и когда найти?
Чистяк в первый раз можно найти по желтеньким цветкам, но в это время его есть уже нельзя. Можно рядом поискать нецветущие кустики и с них собирать листочки.
Особенности сбора и употребления.
Чистяк едят ДО цветения!
В чистяке (как и в других лютиковых) содержится протоанемонин, который токсичен для человека, но разрушается при термической обработке. При это в молодых листьях его количества совсем минимальные, а увеличиваются, когда растение растет и начинает цвести. Тогда оно становится и горьким.
В связи с этим:
-
Для тех, кто хочет 100% спокойствия – листья и клубни готовят, при приготовлении протоанемонин разрушается. Англичане кстати причисляют его к ‘pot herb’, то есть готовить его в горшочке, где стью или суп.
-
Молодые листья до начала цветения и до появления бутонов (!) собирают и в небольшом количестве добавляют в салаты (так как там максимальное количество витамина С).
Что приготовить?
Для того, чтобы избавиться от протоанемонина, листья нужно отварить в течение 5-10 минут и дальше использовать, куда нужно. У чистяка мягкий вкус.
– Добавлять в мясные и овощные рагу.
– Класть в выпечку.
– Делать песто.
– В яичницу.
– В салаты с яйцом и другие.
Еще фото чистяка
По материалам книги “Дикорастущие съедобные растения в нашем питании” Кощеева А.К., сайта Eatweeds.co.uk
Больше фотографий растения можно посмотреть на сайте plantarium.ru
Растения Пензенской области: Чистяк весенний
Поделись с друзьями!
Чистяк весенний или лютик весенний, латинское Ficaria verns, семейство Лютиковые, латинское Ranunculaceae
Дата последнего изменения: 2023-03-06
Формула определения
Род: листья очерёдные – прикорневые листья простые, цельнокрайные или зубчатые – листья с сердцевидным основанием – листья округло- или треугольно-сердцевидные, угловато-городчатые; прикорневые листья длинночерешковые, стеблевые – с коротким черешком; цветки одиночные, 14-35 мм в диаметре; околоцветник двойной, лепестки в числе 8-10, жёлтые, блестящие, удлинённо-эллиптические; корни утолщены в виде продолговатых клубней; клубеньки могут развиваться и в пазухах листьев – вид: стебли олиственные, восходящие; листья до 5 см в диаметре, округлые или округло-яйцевидные, угловатые, в основании сердцевидные со сближенными, нередко соприкасающимися базальными лопастями, сверху блестящие; в пазухах листьев имеются небольшие клубеньки, подобные подземным; цветки 25-35 мм в диаметре, с 8-10 удлинённо-эллиптическими ярко-жёлтыми блестящими лепестками; плоды не развиваются; многолетник 5-30 см высотой.
Определение сделано по Маевскому.
Описание
Чистяк весенний, он же весенний лютик – одно из первых весенних растений. Ярко-жёлтые, глянцевые лепестки хорошо заметны среди пожухлой травы. Большие, толстые на ощупь листья и лепестки, раннее – в апреле – появление помогают легко отличить Чистяк от похожих растений. Ещё один Чистяк – Чистяк степной – отличается меньшими размерами и отсутствием клубеньков в пазухах листьев. Отличия разных видов и родов Лютиковых представлено в Глоссарии.
Растет небольшими группами. При благоприятных условиях создаёт сплошные заросли, которые смотрятся весьма эффектно.
Цветки
Цветки одиночные на концах стебля. Венчик жёлтый, удлинённо-эллиптических лепестков 8-10 и более, тычинок с жёлтыми пыльниками и пестиков – множество. Цветёт в апреле-мае.
Чашелистиков 3, выпуклых, жёлто-зелёных с прозрачной каймой по краю, рано опадающих.
Диаметр венчика 30 мм (до 35 мм).
Листья
Прикорневые листья округлые, с сердцевидным основанием, по краю слегка волнистые. Нижняя сторона листа светлее верхней. Листья голые.
Прикорневые листья на длинных черешках.
Стеблевые листья округлые, почти треугольные, с сердцевидным основанием, по краю слегка волнистые, на коротких черешках. Длина стеблевого листа 33 мм, ширина 33 мм.
Длина прикорневого листа 63 мм, ширина 57 мм.
Длина черешка 11 см.
Стебель
Стебель восходящий, голый, олиственный, длиной около 20 см, вверху ветвистый.
Корни утолщены в виде продолговатых клубней.
Плоды
У Чистяка весеннего плоды не созревают, а основной способ размножения – клубеньками. Клубеньки размером, наверное, с рисовое зёрнышко. Если не приглядываться специально, то можно и не заметить.
Местообитание
Чистяк выбирает себе местечко посветлее, да повлажнее. Растёт по опушкам рядом с Гусиным луком, на склонах оврагов, да и в достаточно светлом лесу растёт без особых проблем.
Применение
Чистяк весенний, как и все Лютики, ядовит, особенно его корень. В литературе встречаются разные утверждения: то ли Чистяк ядовит до цветения, то ли после цветения. Я бы не рискнул употреблять его в пищу в качестве весеннего салата ни до, ни после цветения. Честно говоря, я вообще не ем ядовитые растения
Ещё фотографии:
Посмотреть, что ещё нужно отснять для этой статьи .В общем сделать нужно следующее: А всё уже путём.
Beeraha dhirta: sifeynta, guryaha iyo codsiga, diyaarinta, sayir – Soosaarka dalagga
Daawada dhaqameed, daawooyinka kala duwan ayaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurrada iyo cudurada, xataa diideyha daawaed. Badanaa, qalabkani wuxuu kaa caawinayaa sidii loo hagaajin lahaa xaaladda bukaanka, kaas oo aan ka caawinaynin daawooyinka daawada. Маанта, вацаад баран доонтаа варшад ноокан оо капуста ах сида надиифинта гуга. Tixgeli isticmaalka chistyaka meelaha kala duwan, iyo sidoo kalebeerashada beerta.
Tusmo:
- Nidaamka
- Guryaha waxtarka leh
- Codsiga
- Marka aad cunto karisid
- Daawada dadweynaha
- Waxyeellada iyo iska horimaadyada
- Koraaya
- Hantida
Sharaxa Botanical
Ma maqli kartid warshadan sababtoo ах magaca magaciisu waa mid fudud oo isku mid ah oo isku mid ah, mid kastoo ka mid ah dhul caadi ah. Кува угу каансан ваа: буркада хиллига гуга, будада джиликсан, куролепник, гиллаха, мидабка салиидда лех, пшонка, салатх, хадига. Весна Чистяк ваа геедо дигааг ай оо ка тирсан койска Чистяк ее койска Лютик. Cinjirka magaca isla sidoo kale wakeaa ka mid ah puchukovaty khafiif ah iyo chistyak dhab ah, laakiin ma isticmaalaan nin. Cuntadu Waxay u koreysaa dhererka 30 см ee dhererka,wasay leedahay dhafo jilicsan, oo saldhig u ah caleemaha caleenta qashinka ah ee la Sameeyay. Калимаха ваксаа лагу ринджийейа мадоу кагааран, черешковый, каабка ваднаха. Ubaxyada waa weyn, gaaraan dhexroorka 3-3,5 см. Bucshirku wuxuu gebi ahaanba ku rinjiray midab huruud ah oo aan lahayn gaaban ama meelaha mugdiga ah. Corolla Waxay ka Kooban Tahay 8-12 xayawaanno ах. Saldhigga xayawaanku waa muuqaal yar oo jaale ah. Ubaxku wuxuu dhacaa Abriil-Maajo.
Ваа мухийм! Хадди чистяк ку кора ээ хооска, ка диб маркии ка диб убакс миро уусан фумка.
Миро аяа ай мид иску мид ай, оо ка кообан орехи яр яр. Sut kasta wakeaa jira hal abuur oo keliya. Дханка капуста, ваа ин ла шигаа ин аан ка хадли карно вахти аан ку дооди карно ла варери каро календулы маршолд. Farqiga ugu weyni waa maqnaashaha la ogaan karo ноготки на xididada foomka digriiga. Бадвейнта инта бадани ваксай ку баксдаа инта бадан дигаан чимилада ах; вакаа лага хелаа аагагга вакуйи, лаакиин марар бадан. Варшадда вашаа лага хели караа Юруб, вадамада СНГ.
Койска Лютик восковая капуста оо ка мид ах дхирта сида: кистевидный стеблелист, буркадка, амирка, базилюст, велька лагу кубейсто, хурка акупит, клематис, ийо дхабарка.
Худууда Руушка, шубан аяа ку фаафа кайбта юруб, лага билаабо Кубаан илаа Бадда Баренц. Чистяк вусуу джесел яхай каррада коян, сидас авгид вакаа лага хели караа каймаха чириири ах ама иску дхафан, ияду ла раакайо коорсуйинка бияха ама кулкулка гидаха. Geedi socodka wakeaa laga helaa oo kaliya meel u dhow mid kasta oo biyo ah. Inta badan wakeaa jira kooxo waaweyn oo chistyaka ah.
Нидаамка
Халабуурка дхирта аяа го’ааминая истималка хал дхинач ама мид капуста. Si kastaba ha noqotee, la-hadalku wakea uu si hoose u baranayaa daawada rasmiga ah, sidaas awgeed wakea uu ka kooban yahay qaybaha ugu muhiimsan – ma bixin karno sharaxaad faahfaahsan oo ku saabsan dhammaan wakeyaabaha kiimikada ku jira da jira. Halbeegyada qaybaha hawada waxaa ka mid ah xeryaha soo socda:
- Saponins – xirmo adag oo dabiici ah oo ka yimid asalka dhirta, kuwaas oo loo isticmaalo sidii wakiilada xumbo, stabilizers ee warshadaha cuntada, iyo sidoo kale dheellitirka cuntada. Xeryahanadaan wakeaa loo isticmaalaa воска soo saarka halva iyo biirka, wakeayna sidoo kale qayb ka yihiintallaalada kala duwan sida qayb kale.
- Каротин – midab jaalle ah ama midab leh, taas oo ah углевод. Waxaad la kulmi kartaa qayb ka mid ah khudrado badan, gaar ahaan – dabacasaha. Каротин ваа антиоксидант, sidaas darteed isticmaalkeeda wuxuu xoojinayaa joojinta xagjirnimada bilaashka ah ee jirka. Isticmaalka warshadaha cuntada sida midabka E160a midabka.
- Аскорбиновая кислота и витамин С – Waa asiidh органический, таас оо кайб ка ах худрадда ийо мираха. Waxay lagama maarmaan u tahay jidhka bani’aadamka si caadi ah u shaqeeya unugyada lafaha iyo lafaha. Daawada dhaqameed, аскорбиновая кислота waa qayb ka mid ah dhismooyinka fitamiinada ee loo qoro didka leh difaac hooseeya. Sidoo капуста, dhismooyinkaas waswaaa loo isticmaalaa xilliga qaboobaha marka suurtagal aysan ahayn in fitamiinkan laga helo cunto.
Витамин С waa qayb ka mid ah dhirta sida: йошта, апельсин, айва, малина, kaabajka caleenta iyo canab.
- Протоанемонин – Qurux la’aanta isku dhafan oo leh urta foosha iyo dhadhanka gubashada. Кайбтан вака лагу тиджаабийай даавада хулаха си лоогу даавио набарада надифка ах. Sababta loo isticmaalo adeegsigani waa antibiyootiko iyo bakteeriyada bakteeriyada. Исла мар ahaantaana, walaxkani ваа кан угу xooggan, таас оо ай ка середине тахай xayawaanka tijaabadu ку sumoobeen maaddadan оо ах darnaanta кала duwan.
- Анемонин – qaab dhismeed adag, oo ah kareem ah qaabab kala duwan. Мааддадани вакаа лага хелаа дхирта Беркулка койска ияда оо лоо марайо фальселинта киимикада кала дуван. Мааддада qaabkeeda saafiga ах ваа солнце.
Rhizome wuxuu ka kooban yahay istaarijiyo iyo sonkor kala duwan.
Ма таканаа? Ubaxyada Chistykawaxay bilaabaan inay ku daboolaan xayawaanka si ay u daboolaan тычинки waqti ка хор inta roobku bilaabo. Sidaa darteed, by ubax badanaan, wakeaad ogaan kartaa haddii ay jiri doonaan roobab ama ma.
Гуряха вакстарка лех
Калабка фармашига чистяка:
- дуритан;
- су-саараха;
- калол джиликсан;
- антибарарка;
- бактерияда;
- богшашада дхаавака;
- Dhiirrigelinta dhiigga.
Воск бадан ка баро дхирта даавада сида: мираха, саакадаха саддекс-калин, сокодка, оносма, кулкулаха кадхад, канталия, астрагал, дабикад, ксирто, лесопида, мадакса змеевидная, осока, бууг, щука, зубровка и.
Codsiga
Iyadoo lagu saleynayo sifooyinka wanaagsan ee kor ku xusan ee dakhliga, isticmaalka ee karinta iyo daawada dhaqameed ayaa la Sameeyay.
Marka aad cunto karisid
Tan iyo chistyak waa geedka hore, caleemaha yar yar, kuwaas oo la sameeyey horraanta gu’ga, wakeaa loo isticmaalaa sida fitamiin ah. Maqnaanshaha ilaha dabiiciga ah ee kale ee fiitamiinada, caleemaha dilka ah wakeay u fiican yihiin салатхьо кала дуван ийо марака. Waxaa lagu дари караа марак cagaaran ама maraqa kaabajka.
Даавада дадвейнаха
Исла маркииба, вакан огнахай ин даавада дхакамеедка аан лоо истимаалин цирири – сида ваафаксан, дхамман кунтада сида лага су каато даавада дхакамид.
Biyo cad daaweynta. Waxaa loo isticmaalaa qaniinyada maskaxda iyo in laga takhaluso xanuunka soo socda: экссудативный диатез, finan maqaarka, finanka, qanjidhada bararsan. Каадо 1 ст. l subagga ama dufanka kale ee dabiiciga ah, ka dibna wakeay ku dhalatay 3 ст. l caleemo budo ah. Qalabkan wakeaa loo isticmaalaa si qaas ах. Daaweyntu waa la qaadaa ilaa xaaladda sii fiicnaado. Badeecooyinka xayawaanku wakeay ka fiican yihiin ka hor wakhtiga jiifka.
Отвар сыворотки ку салайсан. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurada soo socda: cagaarshow, боронкиит, диатез. Qaado nus nus qaado ah xididdada la jajabiyey iyo caleemaha chistyaka, ka dib markii 200 мл oo caynka lagu daray. Karsado ilaa 2 saacadood kuleylka yar. Затем марак вацаа ла дейия си ай у кабуджисо оо ла сифейо. Waa inaad qaadataa 1 ст. л saddex jer maalintii maalintii cuntada ka hor. Фалибо. Duufaanta biyaha wakeaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo dhiiglaha. Каадо 2 ст. l caleemaha la jarjarey iyo ku shub 0,5 litir oo biyo ah karkaraya, ka dibna ku adkeyso 3 saacadood. Ka dib marka la qaboojiyo, Dareraha waa la soo saaraa. Waxaa loo isticmaalaa dibedda qaab ah ee looska. Waxaa habboon in la sameeyo habka sariirta waqtiga hurdada.
Waxyeellada iyo iska horimaadyada
Waxaad u baahan tahay inaad ogaato: dhammaan badeecadaha ka socda dhirta, kuwaas oo loo istmaalo cuntada ama ujeedooyinka caafimaadka,waxay ku badbakaka dhamadka ilaaubaadaan kaliya. Ka dib markaa,wawayaabaha ku jira sunta ee ku jira caleemaha iyo xididdada ayaa si aad ah u kordha, taasoo ka dhigaysa qashin khatar ah.
Ваа мухийм! Waxaad ка хели kartaa sunta xitaa qadar yar oo ах воск ceeriin ах, haddii ла ururiyo ка диб ubax.
Калимаха каллалан ваксай ка кубан йихийн вальхо солнце ах, маадаама ай ууми баксаан койан. Si kastaba ha noqotee, si buuxda uma dhicin. Sidaa daraadeed, marka loo isticmaalo daroogada dhexdeeda, waa in aad adeecdaa qiyaasta. Хилафаадка:
- уурка йо наас-нууджинта;
- da’da carruurta;
- cudurrada caloosha, kelyaha iyo mindhicirrada inta lagu jiro jiritaanka xasaasiyad.
Корая
Чистяк вацаа ла бирай ма аха оо калийа ее су саариста калабка даавейнта чирин, лаакиин сиду кале сида варшад орнаментал ах. Haddii ай muhiim kuu tahay в gaabnayd qurux badan, ка dibna dooran noocyada “Золото Гвинеи” ама “Слава”. Isla markiiba waa in la caddeeyaa in dhalmada lagu fuliyo si gaarah by rhizome, sidaas darteed wakea fiican in la helo qayb ka mid ah nidaamka xididka, iyo ma abuurka in aan si fudud u kici karin.
Бееридда ваа ин ай доортаан ааг коян, лаакиин ма ахан бийо. Qiimaha nafaqada ee субстрат maaha середине muhiim ах, laakiinwaxaa haboon in la tixgeliyo dhismaha ciidda. Dhalinyaro ayaa si liidata Ugu Kori doona песчаники iyo dhoobada. Xaaladda kowaad, ma heli doono qoyaan ku filan, tan labaad – кислород ee nidaamka xididka.
Кобчинта шалфей, гарейнта берета йо йоханнесбург Сент-Джон Гурига.
Jeexdin аяа лагу бирай саф, инта у дхаксайса таас оо ай тахай ин ай угу яраан тахай 25 см си аанай у хелин пивто аад у каро вейн. Waxaa fiican inaad ku beeri geedka guga hore, si kastaba ha ahaatee, haddii gobolkaaga wakeaa jira dhaxan daran guga hore, wakeaa wanaagsan in dib loo dhigo beeriitaanka ilaa dhamaadka Abriil-Maajo. Sida cayayaanka iyo cudurrada, dharbaaxada marka la eeego “caqli” wakeay la mid tahay cawska. Тани вашай ка дхиган тахай инуусан ваксба ка кабин воск шаки ах, хааладаха дхифка ахна ма йешаан каяянка чудурка.
Ма таканаа? 100 г oo ah caleemo chistyka wakeaa ku jira qiyaas ahaan 190 mg oo fitamiin C. Isla mar ahaantaana, shuruudda maalin kasta ee qof qaangaar ah waa 60 ilaa 100 mg. Мандарин, тусаале ахаан, ваксаа ку джира 38 мг oo keliya oo витамин C ах 100 г oo badeecada ах.
Хантида
Waxaad horeyba ogtahay in nadiifiyaha uu dhaawac u geysan karo jirkaada haddii aad ku soo ururiso waqtigii khaldan. Sidaa daraadeed, hadda wakeaan ka sheekyn doonaa goorta diyaarinta la fulinayo, iyo sida loo diyaariyo alaabta ceeriin ee kaydinta. Ururinta caleemaha iyo xididdada la soo saaro inta lagu jiro ubax, si ay u helaan alaabta ceeriin ah, taas oo noqon doonta Fejignaanta ugu wanaagsan ee nafaqooyinka iyo diirada ugu yar ee sunta. Маадада, сида чаадига ах, ма аха маудуучо гусашада, сабабту ах путь адагтахай ин си фиикан лоо кумман йахай, калинтана ка йимаада хал баадияха аяа кугу филан.
Ka dib marka la ururiyo caleemaha iyo baruurta waa in la qalajiyaa. Тани, alaabta ceeriin ах аяа ла dhigayaa хал lakabka hoostiisa hoostiisa си ай qorraxda qorraxdu угу dhicin qaybaha geedka. Inta lagu jiro nidaamka qalajinta, wakeaad u baahan tahay inaad si joogto ah u leexato saxamada caleenta iyo xididdada si aysan u dhejin. Sidoo капуста ваа muhiim в миша qalajinta ай си фиикан у neefsato. Waxaad qolka ku qallajin kartaa, laakiin kiiskan, waa inaad qortaa alaabta ceeriin ee qabyada ah. Laguma talinayo in qalabka korontada loo isticmaalo qalajinta.
Ka dib caleemaha iyo xididdada ayaa la qalajiyey, wakeay u baahan yihiin in lagu duubo waraaqo ama bac marsan. Далее waa in lagu kaydiyaa qol leh qoyaan yar. Нафакада – 1 сано. Гуга Чистяк ваа дхир даавейн ванаагсан, таас оо, си кастаба ха ахаати, вацаа мухийм ах ин си хаббон лоо уруурийо оо лоо истизмаало. Xasuusnow in sunta sunta ay joogaan xididada iyo caleemaha, xitaa walxaha cayriin ee la ururiyo waqtiga saxda ah. Haddii aad leedahay xasaasiyadaha ugu yar ee xasaasiyadda, isla markaaba jooji isticmaalka daawooyinka lagu xoqdo.
Warcelin ka робкий isticmaaleyaasha shabakada
Wuxuu kor u kici doonaa goobta oo dhan. Мадобадай. Waxay ka koreysaa meelo qoyan.
Гальфенок
//forum-flower.ru/showthread.php?p=179079&postcount=2
Гидка убахьяда гуга, ка диб маркии убакс калиемаха у дхинтаан. Marka taabto, digriiga си fudud у qallaji, sidaas darteed dhirta ку dhufto.
Флиора
//forum.bestflowers.ru/t/chistjak-vesennij.182666/#post-1181132
Страница не найдена – Властелин колец Кольца власти на Amazon Prime News, Дж. Р. Р. Толкин, Хоббит и многое другое
Похоже, в этом месте ничего не найдено. Может попробовать одну из ссылок ниже или поиск?
Искать:Наиболее часто используемые категории
- Хоббит (4870)
- Хоббит Фильм (4269)
- событий (3405)
- Властелин колец (4118)
- Фильмы LotR (3171)
- вентиляторов (2020)
- Товары (1978)
- Толкин (1408)
- Старые главные новости (21 978)
- Старые специальные репортажи (3840)
Архивы
Попробуйте поискать в ежемесячных архивах. 🙂
Archivesselect Месяц апреля 2023 года. Март 2023 г., февраль 2023 г., январь 2023 г., декабрь 2022 г., ноябрь 2022 г., октябрь 2022 г., сентябрь 2022 г., август 2022 г., июль 2022 г., июнь 2022 г. 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019Ноябрь 2019 г. Октябрь 2019 г. Сентябрь 2019 г. август 2019 г., июль 2019 г., июнь 2019 г., май 2019 г., апрель 2019 г. Март 2019 г. Февраль 2019 г., январь 2019 г. Декабрь 2018 г., ноябрь 2018 г., октябрь 2018 г., сентябрь 2018 г., август 2018 г., июль 2018 г., июнь 2018 г., май 2018 апрель 2018 г. Март 2018 г. Февраль 2018 г. Январь 2018 г. Декабрь 2018 г. Ноябрь 2017 г. Октябрь 2017 г. Сентябрь 2017 г. Август 2017 г., июль 2017 г., июнь 2017 г., май 2017 г., апрель 2017 г. Март 2017 г. Февраль 2017 г. Январь 2017 г. Декабрь 2016 г., ноябрь 2016 г.